wir killen die kilos (ab 15.02.)

na super...
von 55,2 kg wieder rauf auf 55,7 kg
versteh ich nicht

ich will aber unbedingt auf 55 kg kommen!!!!!!!!
naja... neue woche, neues glück!

 

guten morgen an alle!
herzlichen glückwunsch an alle die abgenommen haben!

ich hab wieder ein fettes plus zu verbuchen und zwar 0,5 kg
aber war mir irgendwie klar

 

Hab leider auch ein plus von 0,3 kg! Heute zeigte die Waage wieder 65,7 an!! ;-( naja hab auch etwas gesündigt! Aber nächste Woche is wieder ein Frises minus da!!

 

WIR KILLEN DIE KILOS

name / alter / größe / startgewicht / wunschgewicht / abnahme gesamt / aktuelles gewicht / aktuelle abnahme (wiegetag: 10.06.)
billiii / 22 / 168 / 65,0 / 58,0 / -4,0 / 61,0 / +0,3
Karin81 / 29 / 169 / 70,2 / 63,0 / -1,0 / 69,2 / -1,2
Iona / 27 / 168 / 65,5 / 60,0 / -3,7 / 60,9 / -0,0
lavendel75 / 35 / 168 / 75,5 / 65,0 / -2,75 / 72,75 / -0,3
purzel / 24 / 161 / 76,6 / 60,0 / -6,9 / 69,7 / -0,0
Nini.74 / 36 / 168 / 60,0 / 55,0 / -4,0 / 56,0 / -0,0
tina856 / 25 / 178 / 74,5 / 62,0 / -4,6 / 69,9 / -0,0
Jujule / 32 / 180 / 85,0 / 75,0 / -5,0 / 80,0 / -0,0
Chimaira / 29 / 165 / 59,0 / 55,0 / -4,2 / 54,8 / -0,0
Selly1900 / 29 / 170 / 64,0 / 59,0 / -2,8/ 61,2 / -0,6
Rapunzel025 / 29 / 168 / 76 / 58,0 / -11,4 / 64,9 / +0,5
Maria.Lehner / 25 / 165 / 67,6 / 55,0 /-2,2 / 65,5/ -0,0

WIR SIND MOTIVIERT

1.-16. woche (bis 09.06.)
billiii - 490 min hometrainer, 330 min walken, 20 min spazieren, 150 situps, 30 min bbp-training, 4 h tanzen, 30 min laufen, 45 min tennis
Karin81 - 10 h 25 min hometrainer, 95 min krafttraining, 7 h 20 min walken, 38 h 45 min radfahren, 30 min Inlineskaten, 5 h 40 min bergwandern, 1 h 20 min schwimmen, 2 h wandern, 137 min laufen
Jujule - 10 km + 30 min hometrainer, 120 min step aerobic, 8 h wandern, 5km bergauf mountainbiken, 60 min walken
purzel - 40 min flott spazieren, 385 min laufen, 75 min gymnastik, 70 min schwimmen, 310 min radfahren. 4 Std. tanzen, 3 h Berg gehen, 2h walken, 30 min Gymnastik
LisaA - 2,5 h spazieren
Nini.74 - 60 min radfahren
Iona - 13 h crosstrainer, 60 min radfahren, div. bauchübungen
tina856 - 30 min laufband, 395 min crosstrainer, 265 min fahrrad, 25 min rudergerät, div. bauchübungen, 2 std spazieren, 145 min stepper, 120 min laufen
KleineKatze: 70 min spazieren
Selly1900: 395 min laufen, 200 min diverses Bauchtraining
Rapunzel025: 110 min Hypoxi, 320 min Crosstrainer, 420 Min Krafttraining (situps,Hantel,Liegestütz), 65 min joggen, 85 min radfahren, 15 min Power Plate, 100 liegestütz, 325 Min AMT_ Trainer, 40 Min. Laufband, 10 Min Ergo Wave, 45 Min Rad, 45 Min Schwimmen, 20 Min Bauchkiller, 50 Min Zumba

17. woche (10.-16.06.)


So mein Essensplan für heute
Nachdem ich heute mal laaaange geschlafen habe gabs zum
F: nur ne Nektarine
M: Champignon mit Paprika und Pute geschnetzelt mit Langkornreis und Salat
A: steht noch in den Sternen

Aber nachdem ich heute wieder arbeiten geh in der Nacht wird es was sein was länger anhält sonst knurrt mir wieder die ganze Nacht der Magen

 

@Nini, Rapunzel, Maria: Oje - aber lassts eure hübschen Köpfe nicht hängen, nächste Woche schauts wieder besser aus!!! Drück euch die Daumen!!!

 

WIR KILLEN DIE KILOS

name / alter / größe / startgewicht / wunschgewicht / abnahme gesamt / aktuelles gewicht / aktuelle abnahme (wiegetag: 10.06.)
billiii / 22 / 168 / 65,0 / 58,0 / -4,0 / 61,0 / +0,3
Karin81 / 29 / 169 / 70,2 / 63,0 / -1,0 / 69,2 / -1,2
Iona / 27 / 168 / 65,5 / 60,0 / -3,7 / 60,9 / -0,0
lavendel75 / 35 / 168 / 75,5 / 65,0 / -2,75 / 72,75 / -0,3
purzel / 24 / 161 / 76,6 / 60,0 / -6,9 / 69,7 / -0,0
Nini.74 / 36 / 168 / 60,0 / 55,0 / -4,0 / 56,0 / -0,0
tina856 / 25 / 178 / 74,5 / 62,0 / -4,6 / 69,9 / -0,0
Jujule / 32 / 180 / 85,0 / 75,0 / -5,0 / 80,0 / -0,0
Chimaira / 29 / 165 / 59,0 / 55,0 / -4,2 / 54,8 / -0,0
Selly1900 / 29 / 170 / 64,0 / 59,0 / -2,8/ 61,2 / -0,6
Rapunzel025 / 29 / 168 / 76 / 58,0 / -11,4 / 64,9 / +0,5
Maria.Lehner / 25 / 165 / 67,6 / 55,0 /-2,2 / 65,5/ -0,0

WIR SIND MOTIVIERT

1.-16. woche (bis 09.06.)
billiii - 490 min hometrainer, 330 min walken, 20 min spazieren, 150 situps, 30 min bbp-training, 4 h tanzen, 30 min laufen, 45 min tennis
Karin81 - 10 h 25 min hometrainer, 95 min krafttraining, 7 h 20 min walken, 38 h 45 min radfahren, 30 min Inlineskaten, 5 h 40 min bergwandern, 1 h 20 min schwimmen, 2 h wandern, 137 min laufen
Jujule - 10 km + 30 min hometrainer, 120 min step aerobic, 8 h wandern, 5km bergauf mountainbiken, 60 min walken
purzel - 40 min flott spazieren, 385 min laufen, 75 min gymnastik, 70 min schwimmen, 310 min radfahren. 4 Std. tanzen, 3 h Berg gehen, 2h walken, 30 min Gymnastik
LisaA - 2,5 h spazieren
Nini.74 - 60 min radfahren
Iona - 13 h crosstrainer, 60 min radfahren, div. bauchübungen
tina856 - 30 min laufband, 395 min crosstrainer, 265 min fahrrad, 25 min rudergerät, div. bauchübungen, 2 std spazieren, 145 min stepper, 120 min laufen
KleineKatze: 70 min spazieren
Selly1900: 395 min laufen, 200 min diverses Bauchtraining
Rapunzel025: 110 min Hypoxi, 320 min Crosstrainer, 420 Min Krafttraining (situps,Hantel,Liegestütz), 65 min joggen, 85 min radfahren, 15 min Power Plate, 100 liegestütz, 325 Min AMT_ Trainer, 40 Min. Laufband, 10 Min Ergo Wave, 45 Min Rad, 45 Min Schwimmen, 20 Min Bauchkiller, 50 Min Zumba

17. woche (10.-16.06.)
Karin81: 1 h radfahren

 

Hi Ladies,

also, mein Essensplan für heute schaut so aus:

F: 1 Sch. VK-Brot, 1 Kornspitz, 1 weiches Ei, Butter, Schinken, Käse
M: 6 Chicken Nuggets (Family hat heute Mäci-Gusto....), dazu eine große Schüssel Salat, als Nachspeise Wassermelone
A: 1 Kornspitz mit irgendwas drinnen, Buttermilch, Knabbergemüse

Mein LG hat ab heute Urlaub bis nächsten Sonntag. Dh die Chancen stehen gut, dass ich in den nächsten Tagen viel Sport machen kann und er kümmert sich um die Kids. Heute würde noch eine Radtour am Abend am Plan stehen.

Mein bescheidenes Ziel für nächsten Freitag: die 71 auf der Waage sehen!

War heute frühstücken mit meiner Cousine und danach waren wir ein bissl Window-Shoppen. Es gibt so schöne Sommerkleider & Tops - aber ich muss erst noch ein paar Kilos abnehmen, dann schlag ich zu (als Belohnung sozusagen).

 

Ich hab heut schon voll den Putzwahn gehabt und noch immer nicht fertig - ABER - immerhin auch eine Bewegung

Mein Plan heut

2 kl. Vollkornbrot mit Frischkäse und Marmelade
1/2 Joghurt mit Nektarine

Chinesischer Krautstrudel mit viel Salat

kalte Jause mit Brot und Käse und viel Gemüse (what else )
1 Joghurt mit frischen Erdbeeren

Und dann irgendwann mal irgendwas Süßes. Hab heut schon eine Schokobiskuitroulade gebacken - da kommen dann auch noch Erdbeeren mit Topfen-Puddingcreme (NEIN - keine Sahne ) rein.
Die gibts aber erst morgen zum Frühstück.

Hoff das WEtter hält an, dann möcht ich am NM auch entweder eine kleine Runde laufen oder radfahren!

Schönen Samstag noch!

 

Ja super wenn du zum Sporteln kommst! Hut ab davon ohne Sport abzunehmen - bei mir würd das nicht funktionieren .
Und das mit dem schönen Kleidern... kenn ich - aber sobald ich sieh probier, schauns halt dann nicht mehr so schön aus .

Mein Ziel wären 68,5 oder 68,0 wären ja noch cooler - aber ob ich das schaff???

 

WIR KILLEN DIE KILOS

name / alter / größe / startgewicht / wunschgewicht / abnahme gesamt / aktuelles gewicht / aktuelle abnahme (wiegetag: 10.06.)
billiii / 22 / 168 / 65,0 / 58,0 / -4,0 / 61,0 / +0,3
Karin81 / 29 / 169 / 70,2 / 63,0 / -1,0 / 69,2 / -1,2
Iona / 27 / 168 / 65,5 / 60,0 / -3,7 / 60,9 / -0,0
lavendel75 / 35 / 168 / 75,5 / 65,0 / -2,75 / 72,75 / -0,3
purzel / 24 / 161 / 76,6 / 60,0 / -6,9 / 69,7 / -0,0
Nini.74 / 36 / 168 / 60,0 / 55,0 / -4,0 / 56,0 / -0,0
tina856 / 25 / 178 / 74,5 / 62,0 / -4,6 / 69,9 / -0,0
Jujule / 32 / 180 / 85,0 / 75,0 / -5,0 / 80,0 / -0,0
Chimaira / 29 / 165 / 59,0 / 55,0 / -4,2 / 54,8 / -0,0
Selly1900 / 29 / 170 / 64,0 / 59,0 / -2,8/ 61,2 / -0,6
Rapunzel025 / 29 / 168 / 76 / 58,0 / -11,4 / 64,9 / +0,5
Maria.Lehner / 25 / 165 / 67,6 / 55,0 /-2,2 / 65,5/ -0,0

WIR SIND MOTIVIERT

1.-16. woche (bis 09.06.)
billiii - 490 min hometrainer, 330 min walken, 20 min spazieren, 150 situps, 30 min bbp-training, 4 h tanzen, 30 min laufen, 45 min tennis
Karin81 - 10 h 25 min hometrainer, 95 min krafttraining, 7 h 20 min walken, 38 h 45 min radfahren, 30 min Inlineskaten, 5 h 40 min bergwandern, 1 h 20 min schwimmen, 2 h wandern, 137 min laufen
Jujule - 10 km + 30 min hometrainer, 120 min step aerobic, 8 h wandern, 5km bergauf mountainbiken, 60 min walken
purzel - 40 min flott spazieren, 385 min laufen, 75 min gymnastik, 70 min schwimmen, 310 min radfahren. 4 Std. tanzen, 3 h Berg gehen, 2h walken, 30 min Gymnastik
LisaA - 2,5 h spazieren
Nini.74 - 60 min radfahren
Iona - 13 h crosstrainer, 60 min radfahren, div. bauchübungen
tina856 - 30 min laufband, 395 min crosstrainer, 265 min fahrrad, 25 min rudergerät, div. bauchübungen, 2 std spazieren, 145 min stepper, 120 min laufen
KleineKatze: 70 min spazieren
Selly1900: 395 min laufen, 200 min diverses Bauchtraining
Rapunzel025: 110 min Hypoxi, 320 min Crosstrainer, 420 Min Krafttraining (situps,Hantel,Liegestütz), 65 min joggen, 85 min radfahren, 15 min Power Plate, 100 liegestütz, 325 Min AMT_ Trainer, 40 Min. Laufband, 10 Min Ergo Wave, 45 Min Rad, 45 Min Schwimmen, 20 Min Bauchkiller, 50 Min Zumba

17. woche (10.-16.06.)
Karin81: 1 h radfahren, 1 h walken

Hi Mädls,

genießts eh das WE? Gestern hatte ich einen ganz passablen Tag - der heutige aber artet schon wieder aus .
Angefangen hats mit einem zu üppigen Frühstück, weil ich Besuch hatte. Mittags war ich dann daheim bei meinen Eltern auf Schnitzel (eh mit Reis und Kartoffeln ) eingeladen und weil ja heute Vatertag ist, hab ich eine Sacher gebacken und da ein Stück gegessen. Und dann noch 1 Bananenschnitte von meiner Schwagerin und noch 2 stück von der Biskuitroulade von gestern .
Aber immerhin hab ich meine Schwester für eine "Verdauungs-Nordic Walking Runde" überreden können...

Und jetzt bin ich daheim und ich hab sooo Gusto auf Süß - das ist echt das Problem, sobald ich mal anfang, kann ich nicht mehr aufhören ...

Später treff ich mich dann eh noch mit einer Freundin - da trink ich dann hoffentlich nur einen Spritzer ...

Hoff ihr habts euch besser im Griff,
lg

 

Ein bissl "Sport" mach ich schon, trag nur nicht ein. Ich mach täglich in Summe ca. 1/2 Stunde Bewegung in Form von Radfahren, Walken, Spazieren mit dem Kinderwagen oder so. Ist zwar nicht viel, aber mit 2 Kids schaff ich einfach nicht mehr. Ich bin abends immer so "streichfähig", dass ich manchmal froh bin, dass ichs noch ins Bett schaff...

Nau jo... Mein heutiger Tag war etwas üppiger, waren zwar wandern, aber dazwischen was Deftiges essen und danach gabs noch Kuchen... Morgen wirds wieder besser!!!

 

Ach so - ok! Dachte, weil du nichts eintragst, machst aus Zeitgründen nichts.

Mich hat das schlechte Gewissen (oarg gell) noch aufs Fahrrad getrieben - das Wetter war aber auch voll einladend . Aber jetzt kommt dann noch meine Freundin vorbei und die hat schon vorher am Tel angekündigt, dass sie mal wieder Gas geben will - ich befürcht, das bleibt heut nicht bei einem Spritzer ...

WIR KILLEN DIE KILOS

name / alter / größe / startgewicht / wunschgewicht / abnahme gesamt / aktuelles gewicht / aktuelle abnahme (wiegetag: 10.06.)
billiii / 22 / 168 / 65,0 / 58,0 / -4,0 / 61,0 / +0,3
Karin81 / 29 / 169 / 70,2 / 63,0 / -1,0 / 69,2 / -1,2
Iona / 27 / 168 / 65,5 / 60,0 / -3,7 / 60,9 / -0,0
lavendel75 / 35 / 168 / 75,5 / 65,0 / -2,75 / 72,75 / -0,3
purzel / 24 / 161 / 76,6 / 60,0 / -6,9 / 69,7 / -0,0
Nini.74 / 36 / 168 / 60,0 / 55,0 / -4,0 / 56,0 / -0,0
tina856 / 25 / 178 / 74,5 / 62,0 / -4,6 / 69,9 / -0,0
Jujule / 32 / 180 / 85,0 / 75,0 / -5,0 / 80,0 / -0,0
Chimaira / 29 / 165 / 59,0 / 55,0 / -4,2 / 54,8 / -0,0
Selly1900 / 29 / 170 / 64,0 / 59,0 / -2,8/ 61,2 / -0,6
Rapunzel025 / 29 / 168 / 76 / 58,0 / -11,4 / 64,9 / +0,5
Maria.Lehner / 25 / 165 / 67,6 / 55,0 /-2,2 / 65,5/ -0,0

WIR SIND MOTIVIERT

1.-16. woche (bis 09.06.)
billiii - 490 min hometrainer, 330 min walken, 20 min spazieren, 150 situps, 30 min bbp-training, 4 h tanzen, 30 min laufen, 45 min tennis
Karin81 - 10 h 25 min hometrainer, 95 min krafttraining, 7 h 20 min walken, 38 h 45 min radfahren, 30 min Inlineskaten, 5 h 40 min bergwandern, 1 h 20 min schwimmen, 2 h wandern, 137 min laufen
Jujule - 10 km + 30 min hometrainer, 120 min step aerobic, 8 h wandern, 5km bergauf mountainbiken, 60 min walken
purzel - 40 min flott spazieren, 385 min laufen, 75 min gymnastik, 70 min schwimmen, 310 min radfahren. 4 Std. tanzen, 3 h Berg gehen, 2h walken, 30 min Gymnastik
LisaA - 2,5 h spazieren
Nini.74 - 60 min radfahren
Iona - 13 h crosstrainer, 60 min radfahren, div. bauchübungen
tina856 - 30 min laufband, 395 min crosstrainer, 265 min fahrrad, 25 min rudergerät, div. bauchübungen, 2 std spazieren, 145 min stepper, 120 min laufen
KleineKatze: 70 min spazieren
Selly1900: 395 min laufen, 200 min diverses Bauchtraining
Rapunzel025: 110 min Hypoxi, 320 min Crosstrainer, 420 Min Krafttraining (situps,Hantel,Liegestütz), 65 min joggen, 85 min radfahren, 15 min Power Plate, 100 liegestütz, 325 Min AMT_ Trainer, 40 Min. Laufband, 10 Min Ergo Wave, 45 Min Rad, 45 Min Schwimmen, 20 Min Bauchkiller, 50 Min Zumba

17. woche (10.-16.06.)
Karin81: 2 h 30 radfahren, 1 h walken

 

Hallo liebe Kilo-Killers!

Also mein Abend gestern - war wie vorgesehen - feucht-fröhlich . Mit Holler-Prosecco und vielen chips hats begonnen - geendet mit einem Wodka-Lemon (wo mehr Wodka als Lemon drinnen war). Naja, es war voll ein lustiger Abend - von dem her sind mir die Kalorien wurscht.
Aber nach dem das ganze WE nicht optimal lief, kann ich mir nicht vorstellen, dass ich bis Freitag noch ein Minus erreiche...

Für heut ist nicht viel geplant - das Wetter verzieht sich, also wirds mit Bewegung wahrscheinlich nicht viel werden...

Essenstechnisch schauts mal so aus:

F+M war eine Mahlzeit - ein ausgiebiger Brunch

Abends: entweder Gemüselasagne oder Spinat-Schafkäse-Strudel - je nach dem was mich gustert....

Schönen Pfingstmontag noch !

 

Hicks! Aber solche Abende müssen halt zwischendurch auch mal sein! Solange man am nächsten Tag noch weiß, wie man heimgekommen ist, ist alles halb so schlimm...

Mein Tag:
F: 2 Sch. Toast mit Butter, Schinken, Käse, Erdbeermarmelade
M: Paprikahendl mit 1 Kartoffelknödel, große Portion Eisbergsalat
Z: Ribiselkuchen
A: Paprikahendl mit Tomatensalat

 

WIR KILLEN DIE KILOS

name / alter / größe / startgewicht / wunschgewicht / abnahme gesamt / aktuelles gewicht / aktuelle abnahme (wiegetag: 10.06.)
billiii / 22 / 168 / 65,0 / 58,0 / -4,0 / 61,0 / +0,3
Karin81 / 29 / 169 / 70,2 / 63,0 / -1,0 / 69,2 / -1,2
Iona / 27 / 168 / 65,5 / 60,0 / -3,7 / 60,9 / -0,0
lavendel75 / 35 / 168 / 75,5 / 65,0 / -2,75 / 72,75 / -0,3
purzel / 24 / 161 / 76,6 / 60,0 / -6,9 / 69,7 / -0,0
Nini.74 / 36 / 168 / 60,0 / 55,0 / -4,0 / 56,0 / -0,0
tina856 / 25 / 178 / 74,5 / 62,0 / -4,6 / 69,9 / -0,0
Jujule / 32 / 180 / 85,0 / 75,0 / -5,0 / 80,0 / -0,0
Chimaira / 29 / 165 / 59,0 / 55,0 / -4,2 / 54,8 / -0,0
Selly1900 / 29 / 170 / 64,0 / 59,0 / -2,8/ 61,2 / -0,6
Rapunzel025 / 29 / 168 / 76 / 58,0 / -11,4 / 64,9 / +0,5
Maria.Lehner / 25 / 165 / 67,6 / 55,0 /-2,2 / 65,5/ -0,0

WIR SIND MOTIVIERT

1.-16. woche (bis 09.06.)
billiii - 490 min hometrainer, 330 min walken, 20 min spazieren, 150 situps, 30 min bbp-training, 4 h tanzen, 30 min laufen, 45 min tennis
Karin81 - 10 h 25 min hometrainer, 95 min krafttraining, 7 h 20 min walken, 38 h 45 min radfahren, 30 min Inlineskaten, 5 h 40 min bergwandern, 1 h 20 min schwimmen, 2 h wandern, 137 min laufen
Jujule - 10 km + 30 min hometrainer, 120 min step aerobic, 8 h wandern, 5km bergauf mountainbiken, 60 min walken
purzel - 40 min flott spazieren, 385 min laufen, 75 min gymnastik, 70 min schwimmen, 310 min radfahren. 4 Std. tanzen, 3 h Berg gehen, 2h walken, 30 min Gymnastik
LisaA - 2,5 h spazieren
Nini.74 - 60 min radfahren
Iona - 13 h crosstrainer, 60 min radfahren, div. bauchübungen
tina856 - 30 min laufband, 395 min crosstrainer, 265 min fahrrad, 25 min rudergerät, div. bauchübungen, 2 std spazieren, 145 min stepper, 120 min laufen
KleineKatze: 70 min spazieren
Selly1900: 395 min laufen, 200 min diverses Bauchtraining
Rapunzel025: 110 min Hypoxi, 320 min Crosstrainer, 420 Min Krafttraining (situps,Hantel,Liegestütz), 65 min joggen, 85 min radfahren, 15 min Power Plate, 100 liegestütz, 325 Min AMT_ Trainer, 40 Min. Laufband, 10 Min Ergo Wave, 45 Min Rad, 45 Min Schwimmen, 20 Min Bauchkiller, 50 Min Zumba

17. woche (10.-16.06.)
Karin81: 2 h 30 radfahren, 1 h walken, 30 min laufen

@Lavendel
- ja, aber mir gehts heut trotzdem ganz gut. War vorhin eine halbe std. laufen, da hab ich aber dann schon gemerkt, dass ich nicht so 100 % fit bin...

Lecker - Ribiselkuchen! Ich hätt auch so ein paar auf einem strauch im Garten (nur eine kleine Staude hat der Voreigentümer angebaut) - aber für ein halbes Blech würden die schon reichen... Machst du den mit einer Schneehaube??

 

@ Ribiselkuchen: Ich mach den immer mit einem normalen Rührteig. Ist ein "universal" Rezept von meiner Mama, also geht auch mit Marillen, Kirschen, etc. Leider kommt ein ganzes Packerl Butter in den Teig , also abnehmfreundlich ist was anderes... Hab aber heute die Butter durch einen Becher Rahm ersetzt und war auch sehr lecker!

 

Ja genau - die klassische Sandmasse mit 250 g Butter - ich mach immer meine Rührteige mit Öl und da halbier ich dann die Menge mit Wasser: also statt den 250 g Butter nehm ich dann in Summe nur mehr 100 ml Rapsöl und 100 ml Wasser - der Teig dann etwasw kalorienärmer - und auch flaumiger und lockerer find ich!

 

Guten Morgen meine Lieben!

Gestern abend hab i beim Fernseher noch gesündigt- 2 Schokoriegel und ein paar Gummibarli...Ich Freu mich schon am Freitag, wenn das gewicht steht und net mehr wird - vor allem weil heut meine Schwester und eine gute Freundin Geburtstag haben... Da gibts sicher wieder Kuchen...

Wünsch euch noch einen schönen Tag und eine erfolgreiche Woche!