Wie sieht euer Frühstück aus?

Natürlich nicht. Bei Dir klingt das so banal.
Erstmal musst Du den Hafer am Abend zuvor selber schroten und einweichen. Dann musst Du ihn am nächsten Morgen langsam und liebevoll in Milch weichkochen. Und am Ende fügst Du noch zerlassene Butter, etwas Salz und ein wenig Zucker hinzu.
Milch kannst Du auch durch andere Flüssigkeiten ersetzen.

 

Danke, werd ich mal versuchen, wenn ich beim Spar vorbeikomme.

 

Ja, genau sowas hab ich mir vorgestellt.

 

Frühstücksbuffets mag ich auch.

Versuch schon lange in der Arbeit sowas einzuführen, leider ohne Erfolg bis jetzt.

 

Buffets sind der kulturelle Untergang.

 

Eh mit Humus und grünen Smoothies. Alles ist gut.

 

Schreckt mich jetzt nicht wirklich.
Frühstück ist so ziemlich die wichtigste Malzeit und wird dementsprechend vorbereitet und zelebriert.
Immer gemeinsam 4 Personen,
Wochentags ca. 35-45 Minuten aber nur kalte Sachen,
Wochenende etwas länger, beginnend mit geschnittenen Melonen, Spiegelei, Omlett mit Füllung nach Wunsch, Baked Beans, Speck , Gemüse & Früchte Curry...usw .

Also, was sind schon 8 Semmerl im Gegensatz zu meiner Einkaufsliste fürs Wochenende.

 

Nix ist gut, Du Weichei!

 

Heast, ich bin ein 10-Minuten-Ei!

 

Weintrauben, nekatrine und banane ,kleingeschnitten mit fettarmen naturjoghurt. Dazu ein espresso mit einem schuß mandelmilch. i'm loving it

 

Das ist aber der Weg ins Verderben, ich sag nur Jojo-Effekt! Wenn du Angstbvor dem Zunehmen hast,ist es gerade wichtig,dass du satt bist und zwar richtig!! Joghurt mit 1% fett und viel obst dazu,macht dich lange satt und du kannst mehr davon essen. Oder vollkornmüsli mit mandelmilch und obst. Wenn du lieber pikant isst in der früh, dann vollkorn und fettarmer aufstrich dazu und am Besten serano-schinken. Macht auch lange satt. Bloß nicht zu wenig essen,das ist ein Eigentor und Kraft brauchst du ja auch noch!

 

Ich bin jetzt nicht schlank, aber auch nicht dick,
aber ich könnte mit so wenig wie manche hier nicht überleben, ich brauche gute, gesunde Nahrung und zwar 3 mal am Tag,
eine Mahlzeit muss mindestens ein großer Salat sein, ohne das gehts bei mir gar nicht

 

Du weißt ja nicht, was die den restlichen Tag über reinschaufeln.

 

.. Ich hab noch immer keinen Haferbrei gekauft.
So, morgen geh ich VOR der Arbeit zum Spar!

 

Ich frag mich was an Magerjoghurt mit Früchten lange satt machen soll.

 

Ja. War auch mein Gedanke. Obst macht mich auch nicht lange satt. Magerjoghurt dito. Evtl. wenn diverse Bananen unter dem Obst sind.