wie mit dieser extremen hitze umgehen?

das klingt richtig heftig, hast du dir schon tropfen für den kreislauf verschreiben lassen? ich würde mich echt nach menschenwürdigeren arbeitsbedingungen umsehen, also so langfristig, als krankenschwester hast du doch eine gewisse auswahl da in dem bereich ständig jobs gesucht werden.
bis dahin - lasse dich wirklich krank schreiben, wenn es dir zu viel wird.

meine liebsten grünen smoothie rezepte sind mit spinatblättern, gurke, petersilie, banane und kiwi oder beeren. allerdings ist der experimentierlust keine grenzen gesetzt. am besten testen und durchprobieren, was dir am besten schmeckt und dir auch zugleich diesen energiekick gibt, ich schwitze seitdem wirklich deutlich weniger und es geht mir insgesamt viel besser als vorher.
ein paar rezepte findest du hier:
Grüne Smoothies – Rezepte
Life is bunt.: Green Smoothies

 

OMG.
Ist es meiner Aufmerksamkeit entgangen, dass zwischenzeitlich die Sklavenarbeit wieder eingeführt wurde? Ist schon klar, dass es Jobs gibt, bei denen in gewissen Situationen nicht auf die Bedürfnisse aller in gleichem Maße eingangen werden kann, aber so soll es ja wirklich nicht sein. Das liest sich so, als sei die Hitze nur der sprichwörtliche letzte Tropfen.

Abkühlung naht, aber so kannst du doch nicht die nächsten zwanzig Jahre weitermachen, und nicht nur du nicht, das gilt auch für deine KollegInnen.

Alles Gute!

 

vielleicht hilft ein kuscheltier...

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Ja, Eisaffen helfen bestimmt

 

Bei der Prüfungskontrolle kann einem angesichts mancher Leistungen von Studierenden auch eiskalt zumute werden. Ich frage mich gerne und leider mehrmals jährlich, warum manche Leute ein Studienfach wählen, das sie nicht bewältigen können und das ihren Fähigkeiten auch nicht entspricht?

 

Sei nicht so streng, habe auch so manche Prüfung nach dem Motto "Mut zur Lücke" bestanden.

 

Achja, ansonsten wollt ich noch sagen: Radieschen!

 

aha... warum Radieschen?

 

Das ist ja auch voll okay, aber 18 von 100 Punkten (und somit weit entfernt von "bestanden") schaut eher aus nach "hm, was soll ich hier eigentlich". Vielleicht macht mich die Hitze auch nur überempfindlich.

 

Das werde ich mal ausprobieren,Danke

 

viel trinken, aber besser nicht eiskalt, sondern (lau)warm.Auf eiskalte Getränke schwitzt man erst recht. Eine Flasche mit zuckerfreiem Pfefferminztee kannst ins Auto mitnehmen. Und vor dem Wegfahren und wenn du aussteigst was trinken. Ich trink momentan literweise Pfefferminztee. (Minze kühlt)

 

Haha, ich habe aber, glaube ich, in dieser Hinsicht noch bessere Erlebnisse gehabt.

 

Mir hilft auch viel warmes trinken - bei kalten getränke schwitze ich noch viel mehr und mein kreislauf rotiert.
Alles körperwarme hilft mir eher.
Wenig und leicht essen, das belastet den Körper nicht zusätzlich würd mir noch einfallen.

 

(gibt's hier keine g'scheiten Umärmel-Smilies?)

Immerhin hast du den Vorteil, dass du nicht adrett mit Business-Outfit und hohen Schuhen unterwegs sein musst.

Mein Tipp: Nimm dir ein oder zwei Badetücher mit. Wenn du von einem Klienten weggehst, halte sie kurz unter's kalte Wasser, damit sie feucht, aber nicht tropfnass sind. Eines hängst du dir beim Autofahren um die Schultern, das zweite legst du auf deine Oberschenkel (sofern du keine lange Hose trägst).

Mit den immer wieder angefeuchteten Tüchern solltest du dich während der Fahrten gut abkühlen und halbwegs frisch nach Hause kommen können. Nachts mit einem feuchten Badetuch zudecken.

Ich praktiziere das bei den Kids, nur so können sie einschlafen.


Achja: Wirklich nicht zu kalt trinken, und nicht die Arme in's eiskalte Wasser halten, nur in kühles, sonst schaltet der Körper die Notheizung ein!

 

Weil Radieschen super sind.

 

ah so..... dachte die können irgend etwas bei der hitze....

 

Die Hitze ist an allem schuld, so wie sonst die Kälte oder auch die indifferente Wetterlage.

 

Ok, dann also: Radieschen kühlen den Organismus um bis zu 7% der Ausgangstemperatur ab.