wer will mit mir durchstarten?

Hallöchen...

Alsoooooooooo...zu Mittag gab es Kürbisgratin mit Kartoffeln und jetzt am Abend habe ich ein bissi Naturjoghurt gelöffelt und zwei Nüsse dazu geknabbert

@Sonnenblume...Alles klar bei Dir?

 

Hallo,

ja danke alles klar, unser Internet streikt nur, es geht immer wieder der Empfang verloren. Jetzt gehts grad wieder und das nutz ich gleich aus

Einen Tag nix essen könnt ich auch nicht, wenn ich dran denk dass ich an einem Tagdienst nix essen soll- purer Horror für mich

Bei mir läufts essentechnisch grad gut, hab grad eine 0 Punkte Gemüsesuppe geschlürft! Aber mit dem Sport hinkts ein bissl, jetzt ist auch noch der Fernseher kaputt und ohne dem gehts gar nicht!

Hoffe die Waage am Fr zeigt sich gnädig. Möcht sogern endlich den Durchbruch starten und zu Weihnachten den 7er von der Waage verbannt haben!!

 

Guten Morgen!!

Habe heute irre schlecht geschlafen, keine Ahnung warum

Naja, neuer Tag - neues Glück. Habe gerade mein Müsli gegessen und Kaffee geschlürft. Sobald Junior in der Schule ist, mache ich wieder Zumba. Zu Mittag gibt es das restliche Kürbisgratin und einen Optiwell-Pudding als Nachspeise. Am Abend gehe ich in den Zumbakurs und anschließend werde ich einen Shake trinken.

 

Wow, gleich zweimal zumba am Tag, ich wär schon froh wenn ichs pro Woche schaffen würd

Bei mir war heut wieder ein recht guter Tag, in der früh gabs Marmeladebrot und Kaffee, mittags Thunfischsalat und 1 Kornspitz, abends Fisch mit Gemüsesoße und Reis und Salat. Vormittags war ich einkaufen unterwegs (ohne Kind) da bin ich sicher einige KM gegangen!

 

Guten Morgen!

Zumba war gestern soooooooooooooo anstrengend!!! Bin heimgekommen, habe Shake geschlürft, duschen und bin ins Bett gefallen. Konnt diesmal auch besser schlafen. Normalerweise kann ich nach einer Zumbastunde überhaupt nicht schlafen.
Meine Waage meinte 55,5. Natürlich keine Glanzleistung, aber ich bin nicht enttäuscht. Ich fühle mich derzeit wohl. Und wenn man bedenkt, was ich am Wochenende so esse
Kann heute nicht frühstücken. Habe absolut keinen Hunger. Schlürfe nur grad Kaffee. In einer Stunde fahre ich in die Arbeit und dann zur Post und hole mein Zumba-Paket :Tanz:
Vielleicht irre ich mich auch, aber ich bilde mir ein, daß meine Oberschenkel durch die Tanzerei besser werden. Versteh' ich aber nicht so ganz, denn bei der Radlerei konnte ich so etwas nicht bemerken :kopkra:
LG sagt zwar auch, sie werden besser...aber ich denke, der würde so allerhand sagen, damit ich mich besser fühle

 

Hi!

Meine Waage war heut lieb zu mir und hat 68,6 angezeigt! :cheerleader:

Den Morgen hab ich gleich mit einer Sünde begonnen und mir eine Extrawurstsemmel reingestellt. Mittags gibts an sich gebackenen Seelachs mit Kartoffeln. Ich hadere mit mir ob ich den echt essen soll oder weglasse und bei der Suppe bleibe. Aber Gusta hätt ich schon.

Abends gibts für GG Eiernockerl und grad am Freitag wo ich früh zu Hause bin fällt es mir schwer nicht über die Stränge zu schlagen, darum wollt ich eigentlich unter Tags bissl zurückschrauben. Naja und jetzt hat mich die Semmel so angelacht.

Wenn ich nach Hause komm will ich mich eine halbe Stunde auf den Crosstrainer schmeißen, ich hoff es bleibt nicht nur bei einem guten Vorsatz.

LG
Leon

 

Guten Morgen.

Ich melde mich heute mit 90,0 kg, endlich weniger, nachdem ich Montag 92,5 kg hatte

Vlt hat sich mein Koerper endlich auf 10in2 eingestellt. Hoffe, dass jetzt die Kilos purzeln, schoen waers und auch eine Motivation.
Bin schon wieder auf naechste Woche gespannt

 

Super! Sieht ja gut aus bei uns :highapplaus:

Habe schon gegessen. War schon ausgehungert, weil ich in der Früh nichts gegessen habe.
Bei mir gab es den Rest von Juniors Nudelsalat und einen Optiwell-Pudding. Jetzt schlürfe ich grad Kaffee.

 

Bei mir warens -0,2kg, zwar net der Wahnsinn aber immerhin endlich mal weniger!

Name / Ausgangsgewicht / aktuelles Gewicht / 1. ziel / wochenabnahme / gesamtabnahme

yanina / 85,5 / 83,3 / 75,5 / +- / -2,3
Sonnenblume / 75,0 / 74,2 / 69 / -0,2 / -0,8
Ethlinn / 84,5 / 82,5 / 75 / -1,0 / -2,0
schoko25 / -- / 63 / 58 / 0,00 / 0,00
Richard1 (Verena) / 55 / 53,4 / 50 / -0,5 / -1,6
Elisabeth234 / -- / 84,8 / 76 / -1,0 / -1,2
Looney / 72,0 / 70,0 / 60/ -- / -2,0
Zickel / 64,9 / 63,6 / 55 / +0,5 / -1,3
kleinundklein / 73,0 / 69,8 / 65 / -1,0 / -3,2
babserl1981 / -- / 48,8 / 45 / 0,00 / 0,00
Pici / 72,0 / 70,5 / 62,0 / -1,5 / -1,5
bepia / 73,5 / 73,0 / 63,5 / -0,5 / -0,5
blue-lady/ 55,7 /55,5 / -- / -0,2 / -0,2
Sabsiundfabien / 90,7 / 90,0 / 55 / -0,7 / -0,7
lizz696 / 73,7 / 73,7 / 70 / +- / +-
Leon123/ 70,1 / 68,6 / 65 / -0,8 / 1,8

Gesamtabnahme: -15,4 kg :highapplaus:

 

Bin gestern leider nicht zum schreiben gekommen, bin jetzt auch 69,2 wenn ich dran denk das och diese Woche zwei mal Pizza, ziemlich viel Nudeln und fast einen ganzen Kuchen gegessen hab, bin ich ziemlich zufrieden...

 

Name / Ausgangsgewicht / aktuelles Gewicht / 1. ziel / wochenabnahme / gesamtabnahme

yanina / 85,5 / 83,3 / 75,5 / +- / -2,3
Sonnenblume / 75,0 / 74,2 / 69 / -0,2 / -0,8
Ethlinn / 84,5 / 82,5 / 75 / -1,0 / -2,0
schoko25 / -- / 63 / 58 / 0,00 / 0,00
Richard1 (Verena) / 55 / 53,4 / 50 / -0,5 / -1,6
Elisabeth234 / -- / 84,8 / 76 / -1,0 / -1,2
Looney / 72,0 / 70,0 / 60/ -- / -2,0
Zickel / 64,9 / 63,6 / 55 / +0,5 / -1,3
kleinundklein / 73,0 / 69,2 / 65 / -0,6 / -3,8
babserl1981 / -- / 48,8 / 45 / 0,00 / 0,00
Pici / 72,0 / 70,5 / 62,0 / -1,5 / -1,5
bepia / 73,5 / 73,0 / 63,5 / -0,5 / -0,5
blue-lady/ 55,7 /55,5 / -- / -0,2 / -0,2
Sabsiundfabien / 90,7 / 90,0 / 55 / -0,7 / -0,7
lizz696 / 73,7 / 73,7 / 70 / +- / +-
Leon123/ 70,1 / 68,6 / 65 / -0,8 / 1,8

 

Guten Morgen Mädels!

Sorry das ich erst jetzt wieder vorbeischau, war bissl stressig die letzte Zeit, mit Keller ausmisten und alles was noch gut erhalten ist, ins Netz zu stellen, wegen Verkaufen.

Leider hat sich das auch auf der Waage bemerkbar gemacht, hab mich voll gehen lassen aber damit ist ab heute wieder Schluss.

Bis Weihnachten müssen 10 kg runter, sonst bekomm ich noch die Krise.

Heute werd ich mal einen ganz strengen Tag einlegen, um wieder das Gefühl fürs gesunde und wenige Essen zu bekommen, muss meinen Körper wieder auf abnehmen einstellen.

Sport wird auch seit gestern wieder gemacht, mal schauen wie lange!

Wünsch euch noch einen schönen Tag!

Gewicht heute morgen: 73,5

LG

 

Guten Morgen!

Ich war soooooooooooo brav am WE wie schon seit vielen vielen Wochen (Monaten?) nicht mehr.
:stolz:

Hoffentlich bin ich am Freitag endlich mal wieder U 55

Habe bereits ein Müsli mit Mandarinen, Kiwis und Pflaumen gegessen. Zu Mittag gibt es Gemüseeintopf und am Abend wahrscheinlich auch. Am NM ist Zumba angesagt

 

Guten Morgen!

Samstag musste ich leider einen 0er zu einem halben 0er machen. wobei, den Kalorienverbrauch, den ich hatte, das wieder wett macht und diese Woche hat es auch in sich. Denke, ich komm dann endlich unter 90kg
Sonntag hatte ich zwar einen 1er, jedoch nicht soviel Hunger, deshalb gabs Kleinkinderportionen fuer mich
heute wieder einen 0er und Nachtdienst. Hoff, ich steh das durch

Lg

 

Ich kenne da jemanden, der kurz vorm verhungern ist

Ziehe meinen Plan trotzdem durch. Ich schaffe das schon. Probier' jetzt endlich meine neue DVD aus, da LG in der Arbeit ist

 

Ich geh heute endlich zumba tanzen, bin schon gespannt wie es mir geht. Hab grad eine praline genascht aber sonst war ich brav, am Abend gibts noch einen shake, dann wars perfekt.

 

Ohhhh suuuuuper. Bin gespannt, wie es Dir gefällt

Schlürfe grad meinen Shake. Bin so froh, daß ich den Tag überstanden habe

Für morgen ist folgendes geplant:
Früh: Müsli, Kaffee
Mittag: Kartoffel/Spinat-Gratin und einen Optiwell-Pudding
Abend: Shake oder Joghurt (wonach mir grad ist)

 

Super blue-lady! Morgiger Tag klingt auch super, wie machst du denn Kartoffel-Spinat-Gratin, klingt lecker! Darf ich da das Rezept haben?

@me: Zumba tanzen ist sooooo super, ab jetzt fix einmal die Woche!

 

Guten Morgen!

Müsli bereits geschlemmt
Das Rezept habe ich aus meinem neuen Kochbuch (Heidi Huber). Da habe ich schon ein paar leckere Sachen rausgekocht. Ich werde es so machen: Kartoffeln, Blattspinat und Schinkenstreifen reinschichten, dann Sauerrahm mit Milch verrührt drüber und Käse (eventuell Schnittlauch :herz2: ) - überbacken.

Finde ich super, daß Dir die Tanzerei so gefällt
Meine DVD war sooooooooooooooooo anstrengend aber ich habe es bis zum Schluß durchgezogen :highapplaus:

 

Ich war gestern leider nicht Zumba tanzen. Hatte ganz arge Kopf- und Rückenschmerzen. Wie es aussieht, geht es mir heute ähnlich. Bin gespannt, ob ich in Taebo gehen kann oder nicht.
Dafür kann ich ein MINUS vermelden.

Name / Ausgangsgewicht / aktuelles Gewicht / 1. ziel / wochenabnahme / gesamtabnahme

yanina / 85,5 / 83,3 / 75,5 / +- / -2,3
Sonnenblume / 75,0 / 74,2 / 69 / -0,2 / -0,8
Ethlinn / 84,5 / 82,5 / 75 / -1,0 / -2,0
schoko25 / -- / 63 / 58 / 0,00 / 0,00
Richard1 (Verena) / 55 / 53,4 / 50 / -0,5 / -1,6
Elisabeth234 / -- / 84,8 / 76 / -1,0 / -1,2
Looney / 72,0 / 70,0 / 60/ -- / -2,0
Zickel / 64,9 / 63,6 / 55 / +0,5 / -1,3
kleinundklein / 73,0 / 69,2 / 65 / -0,6 / -3,8
babserl1981 / -- / 48,8 / 45 / 0,00 / 0,00
Pici / 72,0 / 70,5 / 62,0 / -1,5 / -1,5
bepia / 73,5 / 73,0 / 63,5 / -0,5 / -0,5
blue-lady/ 55,7 /55,5 / -- / -0,2 / -0,2
Sabsiundfabien / 90,7 / 90,0 / 55 / -0,7 / -0,7
lizz696 / 73,7 / 73,7 / 70 / -0,4 / -0,4
Leon123/ 70,1 / 68,6 / 65 / -0,8 / 1,8