Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

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That´s it.

 

@bredhya: Ach so, na das hab ich eh schon gamacht, danke für deine Hilfe
Jetzt hast ja dein Ziel bald erreicht oder??

Ich hab noch ca 9kg, ein langer Weg, aber ich hoffe ich geh ihn bis zum Schluss!

 

Okay, dann passt es eh

Also, so wie ich mich kenne, werden diese restlichen 3,5 Kilo die schwersten werden...ich komm, wenn ich um die 63 kg herum bin, nicht mehr wirklich weiter...
Ich hoffe, dass ich es diesmal mit eurer Unterstützung schon schaffe

 

Ach ach....

ich starrt morgen wieder voll durch, hab mich heut gar net gewogen....
Das würd mi nur demotivieren....
Heut sind wir eingeladen und dann geb i wieder gas, ich versprechs. Ab morgen kann i wieder gscheit mit Aeroib durchstarten..

 

jaaaaaaaaaaaaaaaaaa ich kann - 2 kg !!! vermelden!! endlich.. gibts ja net.. also in einer woche, zwar heavy, aber mich hätte es gewundert, wenn net bald mal was runter geht..

war de woche soo brav... und ab nächster woche start ich nochmal volle durch!!

 

wow, genial! gratuliere, das hast dir echt verdient!

 

Die Abnehmqueen der Woche ist hiermit die Ennovy (falls sich niemand mit noch mehr Abnahme meldet, was ich mir nicht vorstellen kann ), dicht gefolgt von Jelli!

*applausapplausapplaus*

 

Liste folgt später oder morgen, die Meldungen trudeln nach und nach ein

 

So, nachdem ich jetzt lang die Waage daheim hatte, hab ich mich gestern mal draufgestellt. Naja, war schon Schock, i hätt glaubt das i weniger hab.....

Vermelde 65kg, da müssen 5 weg

 

beneid


Hab heut sooo viel gefressen......naja, morgen gehts wieder los. bin wieder motiviert...

 

danke euch! jelli sigst war ma brav wir 2 *g*! also ich hoff ja nur, das es jetzt weiter geht.. bin immer brav am crosstrainer u. beim essen pass i auch mehr auf *g*

 

Hallo Mädls,

also ich hab diese woche 300 gr mehr...

ab morgen muss ich einfach härter durchgreifen.
werd mich jetzt mal an einen essplan machen... wie "schlecht" wäre denn ein gemüsestrudel mit faschiertem?

 

was haltet ihr davon

bins gleich mal wieder.
was haltet ihr davon? passt das soweit?


Montag
Früh- 1Buttertoast VM - Apfel, Banane Mittag - leichte Putenpfanne mit Gemüse NM - Joghurt Abend - Mozarellasalat
Dienstag
Früh - 1 ButtertoastVM - Apfel, Banane Mit - Gemüsereis NM - Joghurt Abend - Eierspeiss
Mittwoch
Früh - 1 Vollkornbrot mit Gouda VM - Nix, da unterwegs Mittag - UrliOma kocht NM - Joghurt Abend Schafskäse mit Tomaten
Donnerstag
Vm - 1 Vollkornbrot mit Gouda VM - Joghurt Mittag - Fisch mit Gemüse NM - Apfel, Banane Abend - Gemüsesuppe
Freitag
Früh - 1 Buttertoast VM - Apfel, Banane Mittag - Tante kocht NM - Joghurt Abend - Salat mit Ei und Schinken

Wochenende weiss ich noch nicht...

 

Klingt allgemein nicht schlecht, solltest aber mit etwas anderen in den Tag starten, sollte immer etwas Eiweiß dabei sein, das sättigt dich besser!
Auch unterwegs kannst ja mal in einen Apfel beissen. (Mittwoch)
Wünsch dir gutes Gelingen die Woche!

 

jo i auch das we, net das wahre...

 

Guten Morgen,

ich vermelde - 10 dag. Ist ganz ok, da ich die Woche nicht so brav war.


@ennovy und Jellinchen: gratuliere. Freue mich für euch.

@Brenhya: wir schaffen das gemeinsam.

@gabel: ich würde den Buttertoast durch etwas anderes ersetzen.


Meine Motivation ist auch, dass ich im Sommer schlanker bin und ich mich beim Baden bzw. im Urlaub nicht genieren muß.


Lg
Alexandra