Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

ich habe mich getraut und vermelde stolz: - 0,5kg
wir gehen jetzt schifahren - schönen sonntag noch
glg

 

Abnahme: weniger, als ich mir erwartet hab, aber immerhin: - 200 g (ich tröst mich damit, dass Muskeln schwerer sind als Fett )

ich bin nach wie vor motiviert und denk mir halt, dass vielleicht eher kleinere Schritte den echten, dauerhaften Erfolg bringen werden

wünsch euch allen einen schönen Sonntag und freu mich schon auf einen Spaziergang im Sonnenschein

 

War auch frauf - + 0.5 kg. ( ich hab aber diese Woche nichts ausgelassen :whatever

 

@Jelli
Nach dem Essen darfst nicht wiegen, *gg*


@me
Ich bin zufrieden und starte wieder motiviert in die neue Woche

@Liste
Wie gehabt:
Die gemeldeten sind in der neuen Woche, die noch nicht gemeldeten sind grün hinterlegt in der Woche 3...

AUFRUF:

Mädels, bitte melden!!!

Soviele haben sich "angemeldet" und von Woche zu Woche werden wir weniger...

 

Einen schönen Sonntag wünsch ich auch, aber von Sonnenschein kann ich nur träumen...blöder Nebel :boes:

 

Melde stolz: -1,2kg!!
Hoffe ich bleib so motiviert. Ich dank euch da draußen!!!

 

Ich nasche viel viel weniger! Bin normal eine richtige Naschkatze, jetzt gönn ich mir nur 1 Stück am Tag! Und ich mach 3/Woche Sport. Außerdem bemüh ich mich insgesamt etwas weniger zu essen, und anscheinend klappt es!

 

laut waage hatte ich genau 0 erfolg, aber eine winterjacke die ich vor zwei wochen noch ned zugekriegt hab kann ich jetzt wieder zuknöpfen

 

@morgengrauen: Machst du Sport? Denn der formt deinen Körper aber macht dich bei der Waage nicht wirklich immer leichter! Denn Muskeln sind schwerer als Fett!!

 

ich weiss, aber nein. diese woche bin ich überhaupt die meiste zeit "auf der faulen haut" gelegen. hatte magen-darm-probleme, hab mir nen virus eingefangen, grad deshalb hab ich auch damit gerechnet, dass die waage weniger anzeigt. bin aber nicht unglücklich drüber

 

hab heute die gemüse-bulgur-pfanne nachgekocht!
die war vielleicht lecker - weiss aber nimmer genau von wem die war.
und ab sofort bin ich ein bulgur fan

 

so vermelde - 1 kg und das trotz sündigen... am freitag u. samstag..

meld mi später wieder

 

vermelde eine nullrunde!

habs gestern leider vergessen!
komm soo wenig ins forum derzeit, hab kaum zeit zu schreiben. sorry.

 

Guten Morgen!

Liste aktualisiere ich wieder am Abend!


@me
Wir waren gesten noch schön stramm spazieren , gute 1,5 Stunden, war sooo fein...

Aber essenstechnisch hab ich ziemlich gesündigt.

Hatte Wiener Schnitzel gemacht und wirklich gedacht, ich ess stattdessen einen Lachs, aber, naja, der Geist war willig, das Fleisch schwach
Danach gabs zum Kaffee noch einen Krapfen und ein bissi Schoki hab ich auch gesündigt.

Trotzdem hatte ich heute morgen 3 Kilo weniger als vor 3 Wochen, also passt das schon...

Für heute, bwz. diese Woche bin ich noch absolut ideenlos...
Nachdem mein Sohn bis Ende der Woche jetzt in Kroatien auf Montage ist, kann (könnte?) ich mich beim gesunden Kochen austoben

Naja, ich glaub, heut werd ich eher schnelle Küche machen (hab meinem Mann einen Toast versprochen, dann gibts für mich halt einen Vollkorntoast)...

 

Liste.

 

sorry, bin gestern nicht dazugekommen: -0,5 kg

 

frühstück: ein von gestern übriggebliebener selbsgemachter krapfen
mittagessen: linsen mit knödel

u. jetzt mach ich mir grad mein mittagessen für morgen: karotten-erdäpfel-gatsch. jammi das wird ein fest

 

Ich melde einen Tag mit viiiielen Süßigkeiten, dafür sonst nichts viel und eine sehr ORGE Stunden Aerobic und über eine stunde spazieren!!