Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

+ 400g


aber zu meiner verteitigung, ich hab erst jetzt gwogen, nach dem mittagessen, weil ich in der früh drauf vergessen hab .....

 

nach meiner ersten bescheidenen Runde kann ich nun in Woche 2: - 1kg vermelden.

 

hach... halloo miteinander..

@alcusa: nein das glaub ich nicht.. weiss net was los war, zu mittag war der spuk gott sei dank vorbei.


mittag hats bei uns putengeschnetzeltes gegeben mit kartoffelwedges .. am nachmittag hat mir die oma unbedingt topfennockerl aufdrucken müssen.. naja hab 2 gegessen u. erdbeersoße a bisserl.. naja sie hat sie eh Kalorienfrei gemacht, hat sie gsagt



naja hilft nix.. jetzt bin ich auch noch nicht hungrig.. aber der kommt sicher noch.


spazieren waren wir auch.... ich war jetzt auf der waage, alles gleich geblieben..


naja auf in eine neue woche.. hoffe das ich jetzt endlich mehr bewegung einbringen kann u. so koche wie ich will, weil mei gg wieder arbeiten ist

 

Ich hab 65,5 kg. Also nicht erwähnenswert - aber freu mich, daß es nicht mehr geworden ist.

Wir bleiben dran und schaffen es! Ich will wieder in ein paar Kleidungsstücke reinpassen, die noch eng sind.

 

Die Liste

Die gemeldeten sind in Woche 3...

Einige fehlen noch, daher ist die Gesamtwabnahme diese Woche eher mau...

 

Gestern war es ein Kilo weniger , heute am NM war es nur mehr ein halber Kilo - ( ich habe heute allerdings wiedereinmal eine Sündertag und ich bin heute nboch nicht fertig - aber ab Morgen geh ich statt bisher 1-2*/ Woche ins Studio - 3*/ Woche)

 

hallo!!


Ich gesell mich zu euch!!

ich heirate im Herbst kirchlich und möcht mind 10 Kilo abnehmen.
Hab leider vor der SS schon zugenommen, nach der SS bis auf 2 Kilo eig alles weg, aber dann hab ich wieder gefressen.
Mal schaun, möcht mich an die Walleczek anlehen, aber net vollkommen streng danach.

 

Hallo!

Das ist genau der Ansporn den ich brauch, ich würd mich gerne zu euch gesellen. Ich möcht gerne um die 10kg abnehmen +/- 2kg. (fürs erste)
Ich will es mit weniger naschen, gesunde Kost und Sport schaffen. Hab eine Wii Konsole die wird in Zukunft mein guter Freund werden.
Welcher Tag ist bei euch Wiegetag? Und wie wer wann schreibt ihr in die Liste ein???
Bin eher neu hier und kenn mich noch nicht so gut aus.

 

vermelde leider 1 tag zu spät +0,5kg. hab gestern und vorgestern gesündigt und das hat sich leider ausgewirkt. diese blöden familienfeiern.

komm kaum zum schreiben. derzeit viel zu tun auf der baustelle usw.
also wenn wer fragen usw hat, bitte unbedingt pn. danke!

 

AUFRUF!!

Mir fehlen noch sehr, sehr viele Daten...

Was ist los, Ladies, wo ist eure Motivation vom Anfang hin?

Meldet euch und bleibt/werdet wieder motiviert!

@Sonnenblume und Zwergenmama
Hallo!
Wiegetag ist Sonntag, die Daten bitte hier rein oder mir schicken...
Daten: entweder nur die Anzahl der Kilo, die ihr abnehmen wollt, oder: Alter, Gewicht derzeit, Zielgewicht und Größe (dann wird automatisch der BMI ermittelt)

 

@me
Ich habe zwar gestern ein Stück Torte gegessen, aber ich bin ganz zufrieden mit mir.

Am Abend hatten wir Thunfischaufstrich, der war wirklich gut...

Heute morgen hatte ich
45 g Haferflocken, 100 g Joghurt, 1/8 l Magermilch

Jause bisher:
1 Banane

es folgen noch 2 Birnen und 1 Naturjoghurt.

Mittag/Abend gibt es dann die Spinatspätzle, die ich schon am Sa machen wollte...

Abend muss ich dann erst "ausrechnen", *g*

Restlichen Wochenplan muss ich mir erst zusammendenken...

 

Meine Daten sind einfach: erst mal -10kg


ich hab heut brav begonnen, nach walleczek, werds aber nur anlehnen an sie. Wichtig ist mehr Bewegung, nix oder wenig Süßes, und viel Obst und Gemüse. So probier ichs mal...

 

@bredi: darf ich fragen wie du den aufstrich gemacht hast.. weil meinen kann ich nicht mehr machen.. da ist ja mayo usw. drin. das ist natürlich net das beste...


ich hab heut bis jetzt nur 2 kaffee getrunken u. 1 liter wasser.. jetzt 4 EL Gemüsereis.. bin noch nicht zum Essen oder ähnliches gekommen..

hmm mal schauen, was ich am abend mache..


hoffe das diese woche besser geht.. möcht schauen, das ich endlich mitn sport beginn.. aber alleine ist halt leider echt blöd.

 

Meine Daten: Ich bin 28 Jahre, wiege 73,4kg auf 163 cm! Ich möchte 10kg abnehmen, das heißt auf 63 kg kommen!

Ich hoffe dass ich es mit eurer Hilfe endlich schaffen werde. Wollte eigentlich schon vor der Geburt abnehmen, war auch schon bei WW und habs auch mit HerbaLife probiert, alles wie man sieht mit mäßigen Erfolg.

Ich möchte 3x die Woche Sport machen, entweder Wii Konsole oder Schwimmen und wenns wieder etwas gemütlicher draußen wird möcht ich zu laufen beginnen, das hat mir vor der SS viel Spass gemacht.

 

Hallo,

bin im moment sehr im stress und hab am we leider auch gesündigt,..

melde somit -500g. so sinds zumindest schon mal ein kilo.... hoffentlich wird das besser. leider ist gg davon überzeugt, dass es durch ernährungsumstellung sowieso nix werden kann und hält mir das auch immer vor...

lg elke

 

Liste

 

Wir schrumpfen

@me
So, bin grad am Kochen (auch schon :boes
hab brav mein Obst und mein Joghurt gejausnet, über 2 Liter getrunken.

Jetzt freu ich mich aufs Mittagabendessen...

 

Warum meint er, dass du durch eine Ernährungsumstellung nix abnehmen wirst?
Bitte, als ich das 2008 das erste Mal durchgezogen habe, sind bei mir, zwar langsam, aber beständig, die Kilos gepurzelt. Ich hab von 71,1 kg auf knapp 62 abgenommen...
(bloß dann wieder in alte Gewohnheiten zurückgefallen und trotzdem nicht mehr auf das Gewicht zugenommen)

 

macht sich heut abend mal einen sommerklassiker

grünen salat, gurken, jungzwiebeln, tomaten , gebrattene hühnerstreiferln und jogurthdressing ......mmmhhh saftig....

getrunken hab ich heut schon wieder viel zu wenig....da tu ich mir im sommer dann wieder leichter..nur hab ich im sommer dann wieder die qualen aufs eis zu verzichtn.......

ansonsten bin ich motiviert, hab den ganzen tag musik laufen und tanze mit