Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

ich werd mich wieder mit logi http://www.logi-methode.de/ auseinander setzen...hat schon mal gut funktioniert....aber leider haben private umstände dazu geführt das ich mich wieder mehr den kohlenhydraten und süßen sachen gewidmet habe und dazu keinen sport mehr gemacht habe.....

 

ich überlege hin und her ob ich auch mitmach .... ja, ich mach mit

 

Störts euch wenn ich hier mitmach stattdrübern ?

 

Mich nicht , ich denk, die anderen wohl auch nicht, oder?

@josephine
Hallo

 

ich hab nur mal erwähnt das ich micht nicht unbedingt einer großen gruppe eines anderen fredls anschließen möchte....

aber bitte, es können alles mitmachen die wollen....es soll sich bitte niemand ausgeschlossen fühlen....

falls es aufgrund meines postings so rübergekommen ist...

 

@tyrolean alles klar, sry falls ich es falsch aufgefasst hab

ach, ich hab grad nn schokoschirm verdrückt - der 4.1. naht unaufhaltsam

 

ja, wenn wir uns mit den über 20 zusammenschließen würden, wäre es schon etwas unübersichtlich

 

Wie passt euch denn die Liste? *kopfkratz*

 

Bin auch dabei. 10kg müssen weg. Stille noch und möchte daher nicht zu radikal abnehmen, aber 2kg pro Monat sollen schon weg.

Bin nur noch unentschlossen welches Programm ich befolgen soll. Ich bin sehr "haglich" und kann mit den vorgefertigten Essensplänen wenig anfangen.

Ich versuche seit 2 Wochen (Weihnachten mal ausgenommen ), beim Abendessen die Kohlenhydrate vollständig zu streichen. Das geht ganz gut.

Als nächsten Schritt versuche ich strikt >5 Stunden zwischen den Mahlzeiten einzuhalten und Wasser und Tees statt Verdünnsaft zu trinken.

Schritt drei wird sein, die Mittagsmahlzeit mengenmäßig zu reduzieren.

Ich hoffe, dass so ein schrittweiser Einstieg in die Diät auch den Erfolg bringt. So fällts mir leichter.

 

Mit welcher Taktik/Programm/.. nehmt ihr denn ab ?

Gibts iwo ne Liste mit to eat & nicht essen ?

 

Liste schaut gut so aus.

Meine Daten: 169, aktuell 74kg, Wunsch 64kg (Traum 58kg)

 

ich bin um einiges schwerer wie die runde hier, wenn es nur 12kg wären, die wegmüssten... aber wenn ihr mich aufnehmen würdet, wäre ich auf jeden fall dabei, etwas motivation brauche ich auf jeden fall...

 

lena
jetzt hast mich erwischt.....

 

war keine absicht, meine liebe, ich wollte nur mal eine gruppe finden, wo ich selber mich motiviere... aber ich verschwinde ja gleich, wenn du magst... ihr seid eh alle zu dünn :boes:

 

nein.......bitte nicht.....ich hab dich sooo gern in meiner nähe...
und dünn ist relativ :boes:

 

danke

 

habs jetzt doch geschafft sie zu öffnen...ich find sie gut.
hab mich gleich eingetragen, wenns recht ist...oder wie machen wir das...übernimmt das eine , oder machen wir das alle selber ?? ....

bin jetzt noch auf die waage gestiegen doch etwas mehr als geglaubt

 

ich bleibe ja schon ... allerdings bin ich sicher hier die schwerste, was egal ist, hauptsache motivation...

ich habe vor der zeugung von elias mit WW gute erfolge gehabt, dann kam der junge mann eingeschlichen... also würde ich den weg wohl mal wieder gehen, obwohl mich deine methode auch anspricht, allerdings muss ich mich da einlesen, so ganz habe ich es noch nicht kapiert....

 

So, hab mich jetzt auch mal eingetragen. Und bin mom die Schwerste. Ich wär sooo froh, wenn ich das mal schaffen würde. Vielleicht jetzt in der Gruppe. Wär echt suuuuper.