Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

ohhhhh bist du süß

DAS HAST DU GANZ ALLEINE GSCHAFFT !!!!

 

vermelde meine daten

- 1,5kg

 

Liste

 

aber dank dir habe ich das Wissen dazu erhalten :herz2:- und ich werde dich weiterlöchern.

 

Guten Morgen,

wow, wir können echt stolz auf uns sein. Freue mich schon auf die 2. Woche, obwohl ich mir sicher bin, dass diese Woche nicht so viel weggehen wird.

@Brokkoli: ich möchte auch bis zum 1. Geburtstag meiner Kleinen (Juni Mama) wieder schlanker sein.

@bredhya: danke für das Liste führen.

@Gesündigt: ich habe gestern auch gesündigt. Wir waren am Vormittag Babyschwimmen und als wir Mittags heimkamen, hatten wir so einen Hunger aber noch nichts gekocht, dass wir eine Pizza bestellt haben. Habe dann am Nachmittag brav trainiert. Am Abend gab es dann Thunfischsalat.

@Tyrolean: darf ich am Abend, wenn ich auf KH nach 16 Uhr verzichte, einen Bauernsalat essen? Wegen dem Schafkäse?


Lg
Alexandra

 

Ich hole es mal weiter nach hinten - vorne geht es sonst unter

Den Käse hol ich auch noch, damit die Alexa ihren Bauernsalat in Ruhe und ohne schlechtes Gewissen essen kann.

 

DIe nächsten Fettburner

 

Hallo zusammen, ich hab 65,7kg. Also minus 2,3 kg. Ich freu mich so.
Ihr habt auch toll abgenommen, Wahnsinn!!!

Weiter so, dann kann der Frühling kommen

 

keinen Zucker in Kaffee und Tee, nur pures Leitungswasser trinken - auch ( bis auf das halbe Twix) nichts Süsses. ( nicht schnell derweil die Kleine schläft eine Handvoll m&ms essen, etc)

Beilagen hab ich wegelassen bzw durch Gemüse/ Salat ersetzt und viel Eiweiss gegessen. Ich habe sicher mind. 5 Einheiten Obst/ Gemüse gegessen und auch 5 * am Tag Eigentlich so wie die Tyrolean es geschrieben hat.
Buttermilch ist meine beste Freundin momentan.

Hunger oder Glust habe ich bis jetzt auch noch nicht gehabt.

 

halloo vermelde traurig das ich nicht einen gramm abgenommen habe.. oder die waage von meiner mama funkt net richtig

naja kauf mir heut selber eine neue.. dann wär ma schon sehen *g*!


macht aber nix, bin trotzdem weiter sehr motiviert.


@brokkoli: hast du komplett auf beilagen verzichtet usw?? ich nur am abend.. also ab 15 uhr.. vielleicht sollt ich sie ganz weglassen?

 

Ja - hab ich bzw ich habe es durch Gemüse und Salat ersetzt. ( halt stimmt nicht - 2 * hab ich Mittag eine Gemüse-Reis-Pute-Curry-Pfanne gegessen )

Zwischenmahlzeiten sind Buttermilch mit Obst, oder nur Obst ( halt nicht die Fettnäpfchen )

Jetzt muss ich dann eh mal richtge Logigerichte schauen - weil das doppelte kochen geht mir am Popsch.

Ich weiss aber das mich irgendwann eine Beilage anspringen wird und dann werd ich sie wahrscheinlich auch vernichten.

 

Die Waage funkt nicht richtig Du hast bestimmt abgenommen.

 

super! danke!

 

gratuliere zu den Abnehmerfolgen der 1. Woche!

ich selbst war nur mäßig erfolgreich (-0,2 kg), aber es soll besser werden

auf eine gute 2. Woche

 

Hab leider nur 1,1 kg abgenommen und es fällt mir verdammt schwer, da alle in der Family Süßes essen ... Krapfen, Nutella, Schoki, etc...... Ich muss mich sehr zsammreißen, aber ich hoffe, ich halte weiterhin durch.

 

schafkäse ist für mich in erster linie eiweiss , den würd ich zu jeder zeit essen....


@all die erst ab 16:00 keine kh mehr zu sich nehmen...es funzt auch , allerinds vl etwas langsamer

hört in euch rein, es muß für euch passen....LOGI for ever


ich freu mich wirklich sooooo sehr !!!
das motiviert mich auch wieder viel mehr durchzuhalten und meine ernährung zu überdenken.....was mir an der methode gefällt ist einfach , das man wirklich gesund ißt und wenn man zwischen drinnen mal einen kh schocktag macht und sich nach wochen mal einen riesen teller nudeln gönnt, machts auch nichts sondern kurbelt den stoffwechsel auch wieder mal an....wird sogar in einschlägigien low carb foren empfohlen ......außerdem wird man einfach sehen, das es nur pampig schmeckt....und man sich nachher nicht sehr gut fühlt....
aber für die seele muß ich mir schon auch hin und wieder einen kh schocktag gönnen .....

 

@ brokkoli

vl braucht dein körper einfach ein paar tage länger?
vl ist er auf sparflamme und hält alle seine reserven zurück....schau mal wie es nächste woche aussieht...


irgendwann wird die mafia vor meiner tür stehen und mein haus mit logi besprühen....:wahh: