Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

das kann ich mir kaum vorstellen? ha?

 

Man stelle sich vor du redest von einer Frau ..

Sagt mal, kann mir jemand das Rezept für einen Topfen geben? Ich würd ihn sogerne machen, aber hab noch nie

 

Ja weisst wie gemein das ist... mein Mann will ja net unbedingt das ich abnehme.. Deswegen ist es ihm ja auch ganz egal *g*!


Ähm ich esse den Topfen so wie er ist vom Geschäft *gg*! Ab und zu geb ich mal Paprika, Zwiebel, Kräuter, Knoblauch oder ähnliches dazu. Oder mach an Liptauer.. aber des solltest halt jetzt ohne Butter machen oder so denk ich mal..

 

@juli: jetzt hab ich es 2 mal durchgelesn bin ich verstanden hab, was du meinst.. maaa i schlaf heut noch..
na de würd ich nicht kosten, die würd im hohen bogen fliegen u. er gleich hinten nach

 

hurra!
ich habe es gestern geschafft den ganzen tag nicht zu naschen - nicht mal die muffins die ich mit töchterchen gebacken habe, habe ich nicht gekostet. aber alleine bei den gedanken daran läuft mir das wasser im mund zusammen.

 

@jellinchen: okay, dann bewunder ich dich nicht mehr *Ggg*!


also ich hab jetzt gute 2-3 wochen zeit, das mir der knopf vielleicht ganz aufgeht.. wir (3 freundinnen u. ich) wollen im sept. auf urlaub fahren.. alleine ohne kinder u. mann.. u. des ist eigentlich schon a großer ansporn für mich.
da wir in 2 wochen ca. buchen gehen, hoff ich das da dann mein kopf endlich sagt : "wir schaffen des"


mit welchen sport sollte ich anfangen? kann mir wer da tips geben? da ich ja echt einiges zuviel hab.. ist es natürlich auch nicht leicht für mich, einfach laufen zu gehen. 1. hab ich die luft bzw. die kondition einfach nicht mehr dazu.. dabei war ich mal aktive sportlerin naja lang lang ist her..

ich hab einen crosstrainer zu hause, den ich spätestens morgen, wenn ich den christbaum abräume, wieder ins wohnzimmer stellen will. wie mach ich das am besten? 10 min mal anfangen oder?

 

Najaa ich bräuchte ja das genau Rezept von einem Topfen .. wenns sowas gibt?

 

juli, net so kompliziert!!!!
topfen nehmen und das rein tun was dir schmeckt. nach gefühl! alles natürl. klein geschnitten.
z.b. paprika, radieschen, basilikum, petersilie, schnittlauch, ...

 

@juli: topfen selber machen kannst vergessen! viel zuviel arbeit, ausserdem brauchst das richtig zeug dazu, u. ausserdem glaub ich nicht, das du das in der wohnung machen willst *riechtnetganzguat*

kauf die einen guten bauerntopfen.. ich kauf mir halt den magertopfen u. ich liebe ihn... ab und zu bekomm ich dann von unserer bäurin einen topfen oder von meiner freundin, kommt leider eh selten vor




soo und ich hab beschlossen, das es bis sept.ca. 20 kg weniger sein sollen. wie auch immer.. aaaber ich will das jetzt haben.

und gerade hab ich ein telefonat geführt, ich hab einen termin bei meiner alten ernährungsberaterin gemacht. ich schaff das *ggggggg*! CHAKAAAAAAAA!!!

 

Birgit, wie du weißt bin ich eine Kompliziert-Denkerin
Kennst mich ja eh schon

Ich stell mich jetzt bis Sonntag nicht mehr auf die Waage .. Frühstück war heute Kornspitz mit Schinken und Bio-Müsli!

 

der crosstrainer klingt eh gut. ich würd mal mit 15 - 20 minuten anfangen und darauf achten, dass du mit dem puls nicht zu hoch kommst. also du solltest dich während dem training unterhalten können, ohne ausster atem zu kommen (nur als richtlinie, wenn du keinen pulsmesser hast) dann kannst dich ja wöchentlich steigern - ich würd sagen um 5 - 10 minuten, bis du bei 60 minuten pro training angekommen bist.

 

ich mach nächste woche ein paprika-nackensteak *sabba*

 

Nochmal zu gestern. Ich bin auch für einen regen Austausch, gegenseitige Motivation und Unterstützung. Aber wie schon gesagt, die Gruppe ist MIR PERSÖNLICH zu groß geworden. Da hab ich keinen Überblick mehr! Es ist absolut nichts gegen euch! Ich drück euch die Daumen und verabschiede mich somit ganz! Macht´s gut.

 

wos is den des?

 

jeder wie er mag! verstehn kann ich es nicht!
wieviele sind wir leicht?

ich denk mal, wenn ich interesse daran hab dann poste ich und setz mich damit auseinander, oder? egal wieviele mitschreiben.
mit manchen schreibt man mehr, mit anderen weniger.

 

Hallo!

@UnsereHanna
Das finde ich aber sehr schade!
Dennoch viel Glück beim Abnehmen!

 

@Sucky und glorifica

Euch nehme ich noch gerne auf

@candypop und zwergi1989
Bitte, wenn ihr mitmachen wollt, gebt eure Daten bekannt, ja?


EIN AUFRUF UND NIX FÜR UNGUT:

ICH MÖCHTE EIGENTLICH DAS AUFNAHMEKONTIGENT STOPPEN. WIR SIND WIRKLICH SCHON SEHR VIELE, ES WIRD SOSNT EXTREM UNÜBERSICHTLICH UND ICH KOMME MIT DER LISTE NICHT NACH

Ich möchte alle, die noch neu abnehmen möchten, an den Thread von Salzburg verweisen, da sind noch nicht sehr viele, okay?

Ich hoffe, es nimmt mir das niemand krumm und ich hoffe es ist auch in deinem Sinn @Jelli als TE?​

 

@Me
Mein Beginn war super.
Ich hab mich brav gehalten, sogar als mein Mann am Abend Schokizeug und Nüsse in sich reingestopft hat, bin ich hart geblieben.

Ich habe am Abend eine Brokkolicremesuppe statt einer Karfiolcremesuppe gemacht, hat aber auch sehr gut geschmeckt

Heute mein Programm:

Frühstück:
100 g Vollkornbrot, 10 g fettarmer Philadelphia, 30 g fettarmer Schnittkäse und 20 g Putenbrust

Jause:
Apfel-Karotten-Müsli

Mittag:
Himbeeren-Polenta-Auflauf

Jause:
1 Birne

Abend:
Bratkartoffeln mit 1/4 l Buttermilch


Und ich gestehe, ich bin heute auch wieder auf die Waage gestiegen (ich weiß, das sollte ich nicht ) und hatte tatsächlich einen Kilo weniger als gestern

Aber: ich habe meine Regel bekommen, da ist das ja auch normal...