Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

danke, dann ist es eh das, was ich vermutet habe...

nudeln gibt es bei uns eh nur vollkorn, weizen weniger, eher dinkel, kamut, hirse etc... wenn weizen, dann eben vollkorn und bio... aber die männer sollten da weniger aufpassen, als ich...

meine schwester hat enorme resultate zu vermelden, aber ich verzichtet auch völlig seit über 2 jahren auf KH... auch auf die guten... und das ist dann weniger gesund meiner meinung nach (aber sie ist ja eh die klügste und hört auf keinen )...

ich muss hier bei uns eben etwas umdenken für mich, weil bei uns die basis jedes essens - wie TCM das vorsieht - nun mal getreide ist... ich habe aber auch infos zu TCM und abnehmen gefunden, vielleicht lässt sich das mal kombinieren...

heute gehe ich es eh super leight an, bis jetzt nur schwarztee...

 

@juli: rezept von den schinken-lauch-makkaroni hast nicht??? *lübschau*


ähm wegen KH.. ich mein, ich kann sicher auf einiges verzichten, aber nicht auf Nudeln? was mach i da am besten? Vollkornnudeln nehmen, oder sonst ???


@bredhya: mir gehts da nicht ums wasser, ich liebe wasser, egal ob mineral prickelnd oder still.. ich hab nur das problem, das ich gar nix trinken kann?
jetzt mach ich mir mal einen tee... (welcher ist den da zum empfehlen?) u. dann versuch ich eben den restlichen tag soviel wie möglich wasser zu trinken, aber es fällt mir einfach schwer auf die literanzahl zu kommen.


übrigens hab ich noch nix gegessen, ich bin noch nicht dazu gekommen..

 

Gott, hab ich das früher GEFRESSEN

Rezept gibts bei Gelegenheit, Maus ist grad unruhig.

 

also ich komm mind zu 5 mahlzeiten täglich!
ich verdrück auch 3-5 karotten täglich. so nebenbei knabbern.

am schwersten ist es für mich, auf schokolade zu verzichten! das ist echt echt hart!
nachdem ich es nicht schaffe, ganz darauf zu verzichten, ess ich eine mit 70% kakaoanteil. und da nur wenig. wenn der guster sooo groß ist.

bei mir gibts heute pasta mit thunfisch/tomaten sauce.

 

hay, würd gerne bei euch mitmachen!!!
würd gerne bis mai 15 kg abnehmen!!

 

NA dann lass rüber wachsen das Rezept

Ich hatte ne Phase, da hab ich NUR das GEFRESSEN

 

Guten Start euch allen!

Ich werd jetzt einen Salat machen - der Mittlere ist ein Salattiger. Zucker hatte ich heute noch nicht - aber der halbe Kaffee ist im Ausguss gelandet.

Nach dem Mittagessen geh ich dann einkaufen.

Hat schon jemand die Lauch- Schinken irgendwas eingestellt?

Bis später

 

Birgit, wie schaffst du das? 5 Mahlzeiten?
Kornspitz & Tillsitter.. OMG ich LIEBE es .. aber nur mit dem scharfen ..

 

Bei uns gibts heute Cevapcici mit Pommes beim Pommes ..

Aber ich kann wiederstehen .. Kornspitz ich komme !

 

Lena & tyrolian - ihr seid ja Ernährungsprofis

 

in meinem fall ist das kindbedingt... ich habe schon in der schwagerschaft sehr vieles gelesen, weil ich eben für das kind einen guten ansatz finden wollte... seine hautprobleme haben mich da zu noch mehr lesen etc. "gezwungen"... aber bei mir selber bin ich nicht so konsequent, vor allem sollte elias ja nicht abnehmen, sondern gesund aufwachsen...

und ich soll gar nicht mehr "wachsen"

 

@julia: naja, meine 5 mahlzeiten:

1. frühstück 7 uhr: brot, müsli, kaffee, karotte
2. vm ca 9 uhr: apfel
3. später vm ca 11uhr: karotte, müsliriegel
4. mittags 13 uhr: mittagessen
5. nachmittag ca 15 uhr: obst
6. abend: ca 17uhr: jause
7. zum tv: karotte, kohlrabi, obst, jogurella oder sowas

sind also 7 mahlzeiten im schnitt!

aber meine frühstücks und mittagessenzeiten ändern sich kaum. muss mich da ja nach meinem großen und dem kiga richten.

 

@brokkoli: ja dann gings dir mit deinen kaffee wie mir mit meinen.. kaffee ohne zucker bekomm ich nicht runter.. nein das geht net.

ich bin auch ein salattiger u. meine kinder gott sei dank auch. bei mir gibts heut dann abends auch salat u. brokkoli... werd ihm mit irgendeinen magerkäs schnell überbacken, des könnt i ja machen oder??? oder mit topfen oder so in der art? geht das???

 

und trotzdem blad

also relativ

 

eben...

ich denke es mir eig. seit jahren, die theorie kenne ich ja nur zu gut... aber die praxis ist was anderes...

 

auch mit machen will

hallo,

lese ja schon ein paar tage mit und wollte mich gestern schon bei euch anmelden. hoffe ihr nehmt mich noch auf!

ich möchte mich jetzt endlich selber in den a***** treten und mich aufraffen. bin noch relativ unbefleckt bez. div. Diäten. Bin aber sowas von unzufrieden und will endlich was dagegen machen.
ich stille noch und werde daher eher eine ernährungsumstellung machen und weitgehenst auf KH verzichten (bis auf die guten - wobei ich noch nicht so ganz weiss welche gut und welche schlecht sind)

ich möchte um die 15kilo abnehmen...

vlg gabel

 

Hey Sucky, so liest man sich wieder!

Bitte schickt mir eure Daten!

 

Ich sitz grad bei meiner Vormittagsjause

1 Apfel, 1 Banane

War einkaufen und irgendwie ist schon wieder zu wenig Zeit für alles...*gnampf*

Ich werd die jetzt schnell wegfuttern und geh dann kochen...


@Yvonne
Ich würd meinen Früchtetee, grüner Tee, Kräutertee...

@Kohlenhydrate
Der Verzicht auf KH ist nich meins.
Und dass ich mit auch gut abnehmen kann, hab ich 2008 gesehen. Ich verzicht sicher nicht drauf. Ich schau halt, dass ich vermehrt Vollkornprodukte nehme...

 

na du haserl

kohlenhydrate
die sind für mich auch total gefährlich, blähen mich richtig. aber ich weiss keine rezepte die haupzsächlich aus eiweiss bestehen!?

mein grösster feind sind die süssigkeiten...

auf eine erfolgreiche, gemeinsame abnehmzeirt!!!!