Wer nimmt mit mir 12 kg ab 04.01.2010 ab?

@alle neuen: herzlich Willkommen.


@Bredhya: danke für das Rezept. Klingt sehr lecker.


Lg
Alexandra

 

@alle Neuen:

@Bredhya: Ich vermelde: 73,1kg

Sagt mal wie steht ihr zu Cornflakes? Ich meine aber nur die puren...
Ich hab in letzter Zeit total Gusto auf die

LG, Theta

 

hallo an alle

freu mich schon richtig auf die nächste Zeit, denn der Gedanke an das Endergebnis und die Belohnung, falls es erreicht wird (tolle Klamotten oder so ...) spornt echt an!

ich werde keine Diät machen, will aber - so wie viele hier - meine Ernährung umstellen oder halt bewusster ernähren und möglichst jeden Tag Sport/Bewegung machen

auf ein fröhliches Abnehmen und viel gegenseitige Motivation!

@Theta: zu Cornflakes kann ich leider nichts sagen

@Mizi: wiegen und Bredhya eine PN mit deinem Gewicht schicken

 

whoopie macht im Hintergrund mit.
Mag nicht so in der öffentlichkeit all meine Daten hergeben.
Da ich noch nicht Gesund bin, kann ich sowieso nicht so schnell wie ihr.
Macht nichts, das mitlesen wird mich auch aufbauen.

lg whoopie

 

Mag auch mitmachen,denn ich bin definitiv zu f***-bitte,bitte nehmt mich auf.

Danke,Candypop

 

Theta: Ich liebe Cornflakes.
Ich esse in der Früh immer Cornflakes mit Obst und Milch.


Ansonsten bin ich schon gespannt ab morgen geht es los
Ob ich das schaffe, bin momentan gerade in einer sehr Genußvollen Phase

 

Deine Daten?

 

Du kannst auch nur sagen, wieviel du abehmen willst, da hab ich mehrere in der Liste

 

Ich hoffe, ich habe niemanden übersehen

 

28 abnehmwillige haben wir auf der liste!
ich wünsche uns allen viel erfolg und hoffe, dass mir der gruppenzwang hilft!!!
aufs naschen verzichten fällt mir am schwersten, und wenn ich tagsüber den ganzen tag unterwegs bin schaffe ich das trinken nicht
glg

 

Mal schauen, wieviele bleiben werden

 

Halli Hallo Mädels!

Also, ab morgen gehts los, ich freu mich schon seeeehr darauf! Will jetzt endlich, dass mal was weitergeht. Steh ja immer noch, aber bin froh, dass ich nicht zunehme, bei dem was ich reinhau

Also, hab mir einen Speiseplan für nächste Woche zusammengeschrieben.

MO: Schinken-Lauch-Makaroni
DI: Berner mit Reis und Kartoffel + Salat
MI: Fisch mit Gemüse und Reis
DO: Würstel in Saft + Salat
FR: Putenstreifensalat
SA: Spagetthi Bolognese
SO: Camenbert + Pommes (Ausnahme) bis ich mehr weiß zum kochen *g*

Morgen kauf ich mir für die Früh ein Müsli, was ich jeden Tag esse, obst kauf ich mir & für den Nachmittag, Müsliriegel. Am Abend gibts weiterhin Jause, Butterbrot mit Radiesschenscheiben oder so ..

Hab mir VIEL vorgenommen, und natürlich VIEL trinken und jeden Tag ne Std. spazieren.

PUH .. ich hab totalen Ergeiz .. mal schaun.

Und heute Abend hau ich mir die LETZTE saugute Jause rein .. mit Speck, fetter Sauce, Käse, Wurst, .. mjam ..

 

@Bredhya:
Kannst du mich bitte auch noch auf die Liste nehmen?
Ich bin 38 Jahre und möchte 15kg abnehmen durch Ernährungsumstellung und mehr Bewegung.

Ich wünsche allen, dass sie ihre gesteckten Ziele erreichen und hoffe, dass ich den Schoko-Verzicht "überlebe".

 

die schinken lauch makaroni hören sich ja lecker an. rezept bitte!

ja, morgen gehts los!!!!
bin schon gespannt und freu mich schon!

 

Erst mal gesund werden, das ist jetzt wichtiger

Ich muss mich jetzt auch noch um die Pläne kümmern. Am liebsten tät ich den fetigen Plan ja ein paar Mal wiederholen, aber da würden meine Männer streiken (vor allem der Herr Sohn, dem taugt das ja gar nicht ).

 

Ein frohes neues Jahr, auf das die Kilos purzeln!
Ich möchte mich gerne bei Euch anschließen, da ich mich mit meinem Körper nicht wohlfühle. Ich bin 1,65 m groß und wiege 68 kg. Im Jahr 2008 habe ich gute 15 Kilos abgenommen, nur leider habe ich mittlerweile wieder fast 8 Kilos zugenommen. Ich hab Fotos von Weihnachten 2008 gesehen - da hatte ich mein Wohlfühlgewicht (60kg). Kein Vergleich zu jetzt - ich bin fest entschlossen zumindest wieder auf 62 kg zu kommen. Die Fotos werd ich mir zum Spiegel hängen, damit ich mein Ziel vor Augen hab. Ich freu mich schon den Erfolg auf der Waage und am Gewand zu sehen. Wir schaffen das!!!

 

Hab gerade noch mein Abendessen genossen und ab morgen gehts los mit der gesunden Ernährung! Freu mich schon total! Weil jedes Mal wenn ich es ein paar Tage durchhalte fühl ich mich total wohl!

@Juli: nach welchen Gesichtpunkten hast du dir diese Liste zusammengestellt?

@Liste: Ich werd eine Ernährungsumstellung auf Basis des WW Systems.

 

Aktualisierte Liste

 

@Bredyha: Das ging aber flott, super!