Wer hat wieviel mit der Stoffwechseldiät abgenommen

okay, das ist absolut nix für mich! Ich brauch zwischendurch einfach Obst und auch ein Frühstück!
Aber ich wünsch euch weiterhin viel erfolg!

 

hab insgesamt 5,5kg abgenommen! hatte meine 2x 2wochen schon aber ich glaub ich mach sie nächste woche wieder

statt schwarzen kaffee kannst auch schwarzen tee (ohne milch und zucker) trinken!

jedesmal wenn ich wieder normal essen "darf", hau ich immer rein so ob ich was verpasst hätte

lg manu

 

Hallo,

das klingt relativ gut - Probleme hab ich nur mit dem Joghurt, denn ich darf keine Kuhmilch haben und Soja Joghurt gibts nicht in 1 %. Hat jemand eine Idee, wie man das ersetzen könnte?

LG Dagmar

 

hallo

ich glaub es dürfte kein problem sein mit soja joghurt! nimmst halt einfach nicht zu viel davon!

lg

 

9kg in 2 Wochen ist für mich schon sehr viel - auch wenn man wirklich Übergewicht hat; es ist total unrealistisch, da der gesunde Rahmen des Abnehmens 1-1,5kg pro Woche ist

die Grundregeln finde ich nicht schwer, einzuhalten; aber den schwarzen Kaffee schaffe ich nie und nimmer - meiner muss viel Milch drinn haben, sonst ists kein Kaffee, da brauch ich lieber keinen

Teilweise hab ich diese Diät schon praktiziert, ohne es zu wissen....konnte das Gewicht rel. gut halten damit; hab aber auch kein Übergewicht, sondern nur paar Kilos, die ich gerne weg hätte, da ich mich dann wohler fühle...

 

ohne Zucker ist klar, aber warum ohne Milch? Ginge nicht Magermilch auch?

Trinke zum Frühstück auch immer nur Kaffee, aber mit viel Milch u. Süßstoff; dann esse ich erst wieder gegen Mittag (11-12 Uhr)was....



das ist aber das Gefährliche, dass man danach wieder "reinhaut" da bin ich leider schon saftig eingefahren - zwar nicht bei dieser Diät, aber Fasten u. Fastenbrechen schaffte ich nicht bzw. konnte mich danach nicht beherrschen

 

keine ahnung warum keine milche, hab ja die diät nicht erfunden

habe danach jedesmal wieder 1kg drauf gehabt, aber das halt ich jetzt gut!

werde aber die diät nicht mehr machen, da sie mir beim hals raus hängt (schon langsam)
werde es mit fdh (friss die hälft ) probieren und natürlich fett und zucker frei (so gut es geht) zu essen!

lg

 

Ich hab diese Diät nach der Stillzeit vom Kleinen gemacht. Allerdings nur eine Woche.
Abgenommen habe ich sagenhafte 4kg, welche ich auch nicht mehr zugenommen habe.
Durch diese Stoffwechseldiät war ich dann wieder auf meinem Ausgangsgewicht von vor der Schwangerschaft und das Gewicht halte ich auch (obwohl ich wirklich viel esse und auch nicht nur gesund). Wird aber wahrscheinlich so rasant gegangen sein bei mir, weil es einfach zusätzlicher Ballast war, den ich da mit mir rumgetragen hab und mein Normalgewicht ja das ist, das ich jetzt wieder hab.

 

das puten- bzw. hühnerschnitzel ist eh natur nehme ich an und nicht paniert oder ?

 

danke - ich habs mir eh gedacht schade

 

Jetzt hab ich auch mal eine Frage bzw. gleich zwei
Also am Freitag die 20 dag Schinken, kann das schon stimmen, sind es nicht auch 10 dag? 20 dag kommt mir sehr viel vor, bringt man das überhaupt runter ohne Brot und Co.?
Und dann zum Spargel, bei uns gibt es momentan ja leider keinen frischen, was macht ihr da, nehmt ihr eingelegten (pfui!) oder nehmt ihr anderes Gemüse, wenn ja, welches?
Was mir auch unklar ist, warum manchmal der Kaffee schwarz, dann wieder mit wenig Milch und dann wieder Tee?

 

@schinken: ich schaff das - ausnahmsweise auch ohne alles - aber nur weil ich schon soooo hungrig bin ich denke schon dass es stimmt, hab das "rezept" schon öfter so wo gelesen

@spargel: hab den aus dem glas gekauft

@kaffee: ich trink auch kaffee, wenn da tee steht, ansonsten kann ich meine augen nicht öffnen in der früh und kaffee ist auch das einzige, wo ich "schummle" da trink ich öfter noch ne zweite tasse zu mittag *schäm* das mit der milch halt ich großteils ein - den genaueren sinn kann ich dir leider nicht erklären

 

und??wieviel habt ihr abgenommen??? ist noch jemand grad dabei??

 

6kg runter und halte sie!! mache sie aber nicht mehr! für einen guten diätstart hilft es!

lg

 

Frage zur Stoffwechseldiät

Klingt ja alles ganz vielversprechend. Für zwei Wochen haltet man das glaub ich auch durch. Ich hab nur zwei Fragen dazu:

ich mag keinen Kaffee und keinen schwarzen Tee (vertrag sie anscheinend auch nicht, hab ich mal austesten lassen). Kann ich stattdessen Grünen Tee trinken?

Tomaten mag ich leider auch nur verkocht. Kann ich stattdessen anderes Gemüse essen? z.B. Gurke?

Vielen Dank für Eure Antworten.

 

Also ich weiß nicht wenn ich so wenig essen würd und so viel Wasser trink würd ich auch ordentlich abnehmen..... Bin skeptisch.
Ich hab mal zwei Wochen komplett auf Zucker verzichtet und auch drei Kilo abgenommen.
Muss wohl genau auf den Menschen passen. Für mich wärs nichts. Nur Folter, keine Ernährungsumstellung auf längere Sicht.

mebi