Weight Watchers hat mich wieder...

woow - super!!! :daumenhoch:

 

hallo salu! wow! du bist echt gut unterwegs. kannst echt mächtig stolz sein auf deinen erfolg. hatte heute auch wiegetag, hab - 1,10 gehabt *freu* hab von letzter woche die + 0,60 abgenommen und zzsätzlich einen halben kilo. denk jetzt bin ich wieder am richtigen weg. jüppiiii

so jetzt zu meinem tagesplan.

Früh:
1/4l SSL Milch 1P
40g Dr. Ötker Joghurt Müsli

Mittag:
1 Kornspitz 3P
112g Tomaten
1 Kugel Light Mozzarella 5P
Gesamt: 8P

Abend:
1 Chef Menü Gericht 7P
1/4l SSL Milch 1 P
1 Dosenbecherkuchen WW 3P
Gesamt: 11P

Zwischendurch:
120g Apfel 1P
1 Schokotraum 1P
Gesamt: 2P

25P Gesamt.

Und morgen gehts ab in eine neue, hoffentlich erfolgreiche Woche.

 

Danke, danke, aber deine Abnahme ist ja auch toll, ich hatte in den 8 Wochen auch schon 2x ein Plus, aber dieses Mal (ich mach ja das ganze nicht zum ersten Mal) geht es mir so gut wie noch nie. Ich stell mich allerdings zu Hause nicht auf die Waage, denn wenn ich das getan habe und ich hatte mehr, bin ich schon nicht hingegangen. Und dieser Druck fällt jetzt weg. Bin mal gespannt wie es weitergeht. Ich hab ja doch eine Riesenabnahme vor mir, aber ich denke nur in kleinen Schritten. Jetzt mal an den nächsten Stern noch vor Weihnachten, ich denke der dürfte drinnen sein.

 

Oh ja, ich nehme mir auch vor, dass ich vor Weihnachten noch meinen 2. Stern ergattere. Ich wieg mich zu Hause auch nie. Das würde mich nur durcheinander bringen.

 

BRAVOOOO!!!
Das ist echt toll, wenn man trotz dem Sündigen zwischendurch dann doch auf lange Sicht abnimmt. Hin und wieder richtig schlemmen gehört auch dazu find ich. So mach ichs nämlich auch.

Bei mir sind es mittlerweile in 9 Wochen auch ca. 7 kg!!! :stolz:
Ich hab gestern meinen ersten Stern gekriegt und mich gefreut wie ein kleines Schulmäderl. (Lustig, denn als Volksschullehrerin bin ich sonst diejenige die "Sternderl" verteilt!!)

 

Habt ihr schon einen Plan, wie ihr die Weihnachtszeit mit all den leckeren Keksen überstehen wollt?? Also ich liebe Kekse und hab schon Angst, dass ich alle meine Kekse selbst verfuttere. Keine Kekse zu backen kommt auch nicht in Frage, da ich immer mit Freundinnen gemeinsam backe und da will ich auf keinen Fall fehlen. Außerdem möcht ich auch mit meiner Tochter backen.
LG Irene

 

Frühstück:
1/4l SSL Milch 1P
40g Dr. Ötker Joghurt Müsli 3P
Gesamt: 4P

Mittag:
150g grüner Salat 0P
50g Tomaten 0P
1 Dose John West Thunfisch 3P
75ml American Dressing v. Chef Menü 5P
1 Kornspitz 3P
Gesamt: 11 P

Abend:
1 Becherl Nöm Fasten Cottage Cheese 2P
1 Bio Grahamweckerl 3P
50g Gurke 0P
Gesamt: 5P

Zwischendurch:
200g Weintrauben 2P
4 Bahlsen Afrika Kekse 2P
Gesamt: 4P

Summe gesamt: 24P

 

Hallo ihr Lieben!

ich möchte mich auch als WW "outen"...
Ich bin jetzt seit Ende Jänner (also 43 Wochen) dabei und hab jetzt insgesamt 35,4 kg abgenommen

Zur Zeit geht es leider etwas schleppend... aber das muß ja auch mal sein!

Ich drück euch allen die Daumen, dass eure Abnahmen weiterhin positiv verlaufen!!!

GlG

 

Hallo Yellowlady!

Poooah! Ich staun grade nicht schlecht! Du hast ja ne Wahnsinns Abnahme geschafft und das sogar in kurzer Zeit! Das ist echt toll! Wünsch Dir für die restliche Zeit bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, weiterhin so viel Erfolg!

 

Mah DANKE, das ist super lieb von euch! Ich freu mich gerade sehr, über eure positiven Rückmeldungen!
Ich bin eh super stolz auf mich und hoffe, dass ich die restlichen 10 Kilo noch schaffe!
Wünsch euch einen schönen Abend!

 

Samstag:

Frühstück:
1/4l SSL Milch 1P
1 Bio Grahamweckerl 3P
20g Halbfettbutter 2P
15g Marmelade 1P
Summe: 7P

Mittag:
Gemüsepfandl (geschätzt)
ca. 150g Gemüse 0P
1 EL Öl 3P
ca. 150g Kartoffeln 1,5P
1 Spegelei 2P
Gurkensalat ca. 100g Gurken0P
Marinade nur Essig und ca 1TL Öl 1P
Summe: 7,5 ~ 8P

Abend:
1 Dany Sahne Choco Leicht 3P

Zwischendurch:
1 Iced Dark Moccacino 6P

Gesamt: 24P

 

@Backedmum, für solche Tage haben wir ja zum Glück Flexis. Muss gar nicht sein, dass du ein Plus hast. Hab oft über neine Flexis gegessen und hatte sogar ein Minus.

Bei mir wars heut auch Pointsreicher:

Früh:
1/4l SSL Milch 1P
1 Bio Grahamweckerl 3P
1/2 Kornspitz 1,5 P
25g Halbfettbutter 2,5P
20g Marmelade 1,5P
1 weiches Ei 2P
Summe: 11,5P

Mittag:
2 Putenfleischknöd v. Ackerl 7P
275g Rotkraut 3P
Summe: 10P

Abend:
1 WW Dose Nudeln in Tomatensauce
90g Tomaten 0P
31g Spar Vital Joghurtkäse 2 P
Summe: 6 P

Zwischendurch:
1/4l SSL Milch 1P u. 1 WW Dosenkuchen 3P
1 Schokotraum WW1P
Summe: 5P

Gesamt: 32,5P