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Weight Watchers hat mich wieder...

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von Backedmum, 29 September 2010.

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  1. emel.1983

    emel.1983 Gast

    Türkische Küche

    Hallooo alle zusammen:) Eure Beiträge motivieren:) Hatte letzten Sonntag mich abends gewogen 74,1. Heute morgen gewogen, 71,5:))))

    Ich mache mich schwer beim Punkte geben auf türkische Gerichte.

    Ich hab zwar den Restaurantführer aber irgendwie bringt mir das nix:(

    Hat jemand das selbe Problem???
     
    #141 emel.1983, 31 Oktober 2010
  2. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    31. Oktober 2010

    Früh:

    50 g Dayvita Apfel-Feige Flakes 2 P.
    1/4 l Milch 2 P.
    88 g Mandarine 1 P.

    Mittag:

    VK-Penne mit Bolognese-Karottensauce und viel Gurken-Paprika-Tomatensalat 10 P.

    Abend:

    50 g Toppas 2,5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Zwischendurch:

    1 kleiner Apfel 1 P.
    1/4 l DSL Schokomilch mit 3 EL Grieß und 200 g Himbeeren 3,5 P.

    Gesamt:

    24 Points
     
    #142 Backedmum, 31 Oktober 2010
  3. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    1. November 2010

    Früh:

    50 g Maronibrot 2,5 P.
    1 EL Marmelade 1 P.
    100 g Kohlrabi 0 P.

    1/4 l Milch mit 1 EL Honig 3 P.

    Mittag:

    150 g Iglo Zarte Mischung 1,5 P.
    100 g Kartoffeln 1 P.
    Gefüllte Zucchini 8 P.

    1 Optiwell Schokopudding 1,5 P.

    Abend:

    1/4 l Milch mit 1 EL Honig 3 P.

    Zwischendurch:

    300 g Mandarinen 3 P.
    Zucchinisuppe 1 P.
    6 Finn Crisp Original 1 P.
    2 1/2 Scheiben(25 g) Weil ich will Extrawurst 0,5 P.
    2 Tomaten 0 P.

    Gesamt:

    27 Points und morgen ist Wiegetag... ;)
     
    #143 Backedmum, 1 November 2010
  4. emel.1983

    emel.1983 Gast

    Wie Hast Du denn die Bolognese Karottensauce gemacht. Hast du das Rezept aus dem Web?

    Liebe Gruss
     
    #144 emel.1983, 2 November 2010
  5. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Eine einfache Bolognesesauce mit magerem Rindsfaschiertem und Karottenstückchen drin. ;)
     
    #145 Backedmum, 2 November 2010
  6. Salu

    Salu Gast-Teilnehmer/in

    Backedmum, du kannst die wieder ein halbes Pünktchen sparen ;), die Optiwell Schoko und Vanillepudding haben 1 Punkt, es haben nur die Grießpuddings 1,5. Ich weiß, nicht die Welt, aber bei uns zählt doch jeder halbe Punkt. :D
     
    #146 Salu, 2 November 2010
  7. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    NEIN - ACHTUNG die haben eine neue Rezeptur, da steht oben JETZT NOCH SCHOKOLADIGER, dadurch leider 1,5 P. !!! :)
     
    #147 Backedmum, 2 November 2010
  8. Salu

    Salu Gast-Teilnehmer/in

    Achso, das ist mir ganz neu, ich rechne sie immer noch mit 1 P. und mich hat aber noch keiner darauf hingewiesen, dass sie mehr haben. Danke für den Hinweis. :wave:
     
    #148 Salu, 2 November 2010
  9. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    2. November 2010

    Früh:

    50 g Dayvita 2 P.
    1/4 l Milch 2 P.
    100 g Apfel 1 P.

    Mittag:

    50 g VK-Nudeln 1 P.
    Fisolen-Erbsen-Knacker-Eintopf 5 P.
    1 Alpro Soya Schokopudding 2 P.

    Abend:

    weiß ich noch nicht 6 P.

    Zwischendurch:

    1/2 Semmel 1 P.

    Gesamt:

    20 Points und in einer dreiviertel Stunde wird gewogen... :D
     
    #149 Backedmum, 2 November 2010
  10. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Ich weiss es auch erst ca. 1 Woche... :)
     
    #150 Backedmum, 2 November 2010
  11. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Juhuuu

    -5,60 Kilo!!! :D:D:D
     
    #151 Backedmum, 2 November 2010
  12. Irenemama

    Irenemama Gast-Teilnehmer/in

    Super!!!
    Insgesamt, oder?? In einer Woche wär das ein bisschen viel....
    Dann hast ja heute deinen ersten Stern bekommen. Gratuliere!
    Bei mir ist es hoffentlich hoffentlich am Do soweit.:eek::)
    :wave:
     
    #152 Irenemama, 2 November 2010
  13. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Ja, insgesamt... :rolleyes: da würd ich mir Sorgen machen wenn ich in der 5. Woche soviel abnehmen würd, in der 1. hätt ichs noch verstanden...

    na war 1 kg diese Woche. :D *freu*

    Ich drück dir die Daumen für Donnerstag!!! :hug:
     
    #153 Backedmum, 2 November 2010
  14. Juditl

    Juditl Gast-Teilnehmer/in

    Suuper! Gratuliere zum tollen Erfolg.

    Hab auch am Dienstag "Wiegetag" (allerdings privat) und bin jetzt bei -4,9 kg in 4 Wochen; bin auch schon gespannt, ob´s so schön weiter geht ;) hoff halt mal;)
     
    #154 Juditl, 2 November 2010
  15. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    wow, lässig! das geht! :)

    ich hab am donnerstag wiegetag. hoff, dass ich weniger hab. muss sein, war voll brav die woche.

    schreib jetzt auch mal, was ich gegessen habe.

    Früh:
    1/4 l SSL Milch 1P
    40 g Dr. Ötker Joghurt Müsli 3P
    Gesamt: 4P

    Mittag:
    1 Kornspitz 3P
    1 Streichkäseeckerl Leicht 1P
    2 Stk. weil ich will Cabanossi 3P
    150g Tomaten 0P
    Gesamt: 7P

    Abend:
    1 Semmel 2P
    1 Paar Weil ich Will Debreziner 4P
    1/2 Becherl SSL Sauerrahm 0,5P
    30g Ketchup 0,5P
    Gesamt: 7P

    Zwischendurch:
    1 Apfel 150 g, 1,5P
    1/4 l SSL Milch + 1 WW Keks 3P
    1 Schokotraum 1P
    Gesamt: 5,5P

    Summe: 23,5P
     
    #155 Gabi0410, 2 November 2010
  16. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Hey toll, dein Plan gefällt mir. :)
     
    #156 Backedmum, 3 November 2010
  17. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in


    Suuuuper, weiter so. :)
     
    #157 Backedmum, 3 November 2010
  18. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    3. November 2010

    Früh:

    1/4 l Milch 2 P.
    ...50 g Toppas 2,5 P.

    Mittag:

    2 Kartoffelknödel 7 P.
    Linseneintopf 3 P.

    Abend:

    1 Kartoffelknödel mit Ei 6,5 P.
    270 g Chinakohlsalat 1 P.

    Zwischendurch:

    100 g Weintrauben 1 P.
    100 g Maroni 2 P.
    1/2 l DSL Schokomilch 3 P.
    1 Gittis Sportriegel 1 P.

    Gesamt:

    29 Points
     
    #158 Backedmum, 3 November 2010
  19. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    :)

    Macht Spaß zu lesen, was andere so essen. Kann man sich voll gute Ideen holen. Heut sah es bei mir Pointsreicher aus, da ich noch einige Flexis zu essen habe und morgen ist Wiegetag.

    Früh:
    1/4 l SSL Milch 1P
    40 g Dr. Ötker Joghurt Müsli 3P
    Gesamt: 4P

    Mittag:
    1 Becherl Nöm Fasten Cottage Cheese 2P
    100 g Gurke 0P
    1 Bio Grahamweckerl v. Merkur 3P
    Gesamt: 5P

    Abend:
    Schinken Käse Toasts 2 Stk. 10,5P
    1/2 Becherl SSL Sauerrahm und 30 g Ketchup 1P
    Gesamt: 11,5P

    Zwischendurch:
    200g Birne 2P
    1 SSL Schokomilch 3P
    1/4 l SSL Milch und 1 WW Keks 3P
    1 Schokotraum 1 P
    Gesamt: 9P

    29,5 Punkte Gesamt, davon 5,5 Flexis
     
    #159 Gabi0410, 3 November 2010
  20. Salu

    Salu Gast-Teilnehmer/in

    :D :D 1,7kg minus in dieser Woche, hätte ich nie geglaubt, da ich zu Halloween doch mächtig zugeschlagen habe. Dafür war ich die letzten 4 Tage besonders brav ;).
    7,5kg in 8 Wochen, so kanns weitergehen. :wave:
     
    #160 Salu, 4 November 2010
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