Weight Watchers hat mich wieder...

Suuuper, dann hast morgen sicher ein spitzen Ergebnis. Halt mich auf dem Laufenden, ich bin gespannt wie eine Leberwurs(ch)t.

Früh:
1/4 l DSL Milch
40 g Dr. Ötker Müsli

Mittag:
125 g Light Mozzarella
78 g Mischbrot
100 g Tomaten

Abend:
Überbackene Zucchini

Zwischendurch:
200 g Weintrauben
2/4l DSL Milch und 1 WW Keks

Summe: 23P + 2BP

 

hallo zusammen!
ich lese ganz erstaunt wie fleißig ihr schon beim abnehmen wart!

ich würde mich euch gerne anschließen!

ich habe gestern wieder angefangen meine points zu zählen und ihrgendwie hätte ich trotzdem den ganzen tag futtern können! ich hoffe das ist nur die umstellung!

ich habe schon mal mit ww einiges abgenommen, doch jetzt nach der 2. ss sollte wieder was runter!

wir haben im mai firmung und ich hoffe, das es bis dahin doch schon einiges weg ist!

auf ein erfolgreiches jahr!

 

Hallo Firedance,

herzlich Willkommen in unserer kleinen WW Runde. Schön, dass Du Dich uns anschließen möchtest. Wir motivieren uns gegenseitig, das ist toll. Denke schon, dass das bei Dir die Umstellung ist. Wünsch Dir viel Erfolg!

Mir gehts die Woche total super, ich weiß auch nicht, aber es macht richtig viel Spaß. Und die Woche ist es mal wieder so, wie am Anfang. Ich hab Schwierigkeiten auf meine TP's zu kommen. Hab aber noch so viele Flexis, daher werd ich jetzt dann einige Biskotten naschen.

 

Sodale, Zeit für die Auflistung.

Frühstück:
1/4l DSL Milch
40g Dr. Ötker Müsli

Mittag:
130g Gemüse
78g Mischbrot
1 Becherl Fasten Cottage Cheese

Abend:
Nudeln mit Tomaten Zucchini Sauce
(185g Zucchini, 1 Zwiebel etc.)

Zwischendurch:
200g Weintrauben
1/4l DSL Milch und 15 Biskotten

Summe: 24,5P davon 1,5 Flexis und 3 BP

 

:highapplaus:

SUPER Backed! Das freut mich für Dich. Da hat man gleich wieder eine Portion mehr Motivation für die nächste WW Woche.

Ich bin auch schon sooo neugierig, was die Waage morgen anzeigt. Ich denke aber schon, dass es gut ist.

 

Ich hoffe. Obwohl ich mir schon hie und da was süßes gönne. Ohne schaff ich das nicht.

Früh:
1/4l Nöm F. Milch
40g Müsli

Mittag:
1 Grahamweckerl
39g Berger Wellnessscinken
30g Bierkäse SSL
100g Paprika und Tomaten

Abend:
110g ger. Tofu
165g Gemüse
1 Becher DSL Sauerrahm
30g Ketchup

Abend:
130g Kiwi
2 Schokotaler
1 Iced Dark Moccacino

Summe: 28P davon 5 Flexis

 

hallo zusammen!

backedmum: super! ich freu mich für dich, du hast ja wirklich schon ordentlich was abgenommen! toll

gabi0410: auch du bist sicher wieder deinem ziel näher gekommen!

ich hätte da mal ne frage, ihr schreibt auch z.B. 70g Brot, 83 g Wurst u.ä. berechnet ihr die punkte dann genau nach dem gewicht oder rundet ihr das gewicht auf oder ab?

mein essen war gestern:
Frühstück:
2 Stk. Brot
DSL Butter
Honig
Kaffe m. Milch

Mittag:
Krautfleckerl

Abend:
Brot
Gurken, Tomaten
Geselchtes
Eiaufstrich

Zwischendurch:
Joghurt
und 5 Weihnachtskekse (ich hatte noch eine Wenatex Vorführung und da konnte ich nicht wiederstehen!)

hab für die 5 Kekse 5 Punkte gerechnet! glaubt ihr das das hinkommt?

schönen tag und lg

 

Ja bei mir auch. Alles wird gewogen und dann auf Punkt genau gerechnet. Das brauch ich einfach. Sodale, ich hab mir ein bisserl mehr erhofft aber mein Ziel hab ich erreicht und das passt. Ich wollte die 0,40 dag die ich mir über Weihnachten und Silvester angefuttert hab, wieder los werden und das ist mir gelungen.

So, und ab heut beginnt wieder eine WW Woche und ich hoffe, dass die auch erfolgreich wird.

Gruß,
Gabi

 

@firedance, je nachdem wie groß die Kekse waren und welche das waren, ich hab die meisten Kekse aber mit 1,5 bis 2P pro Stk berechnet.

 

bei uns im kurs wurde gesagt, dass 1 weihnachtskeks mit 2 points zu rechnen ist.

lg

 

hallo!

danke für die antwort! dann werd ich noch ein paar flexipoints für diese woche wegrechnen!

von spar gibt es einen gabelbissen light! kennt den jemand?

 

Ne, ich nicht. Da ich sowas nicht mag, schau ich da gar nicht so genau.

Wie gehts euch denn?

Gestern und heut verliefen meine Tage ganz OK.

 

seit gestern läuft es bei mir wieder gut, bei meiner abwaage am donnerstag hatte ich das erste mal ein leichtes plus, aber das hab ich bald wieder gut gemacht.

schönen abend!

 

:daumenhoch::daumenhoch::daumenhoch:

 

ich gratuliere!!!

bei mir war heute auch abwaage -15,3 Kilo

 

Super!!!!!