Weight Watchers hat mich wieder...

He, supi, weiter so, die 10 kg bis Weihnachten sind zu schaffen.

 

WOW! Super backed! Da geht was weiter bei Dir. Mah voll schön, weiter so!

Bei mir gibts auch eigentlich erfreuliches zu berichten. Hab die Woche zumindesten die 0,60 wieder abgenommen. Heut begann eine neue Woche und die sah so aus:

Früh:
1/4 l Nöm Fasten Milch 2P
44g Dr. Ötker weniger süß Müsli 3P
Gesamt: 5P

Mittag:
Schinken Käse Toasts 2Stk.
Gesamt: 11P

Abend:
Zucchini Gemüse selbst gemacht m. 1 Grahamweckerl
Gesamt: 5P

Zwischendurch:
1/4l SSL Milch 1P u. 1 WW Keks 2P
250g Birne 2,5P
Gesamt: 5,5P

Summe insgesamt: 25,5P

 

Ach ja stimmt, das dauert ja nicht mehr lange, irgendwie bin ich noch nicht so richtig in Stimmung und hab das Gefühl, es dauert noch ewig.

Aber glaub mir, ich würds dir bestimmt vergönnen.

 

Hallo Backedmum,

ich habe auch mit WW angefagen (ohne Treffen). Habe das Buch von 13. Auflage bestellt. Die Tagespunkten mache ich nach dem alten Sytem. Ich glaube das Buch hat Propoints nach dem neuen System. Sie rechnen 1 Punkt für Obst obwohl bei mir viele Obst 0 Punkte mit Sattmachfunktion. Können Sie mir dies Aufklären und vielleicht auch meine Tagespunkte nach dem neuen System Rechnen. Ich bedanke mich im Voraus.

 

Das wird aus österreichischer Sicht sehr schwer sein, denn bei uns läuft WW unter einem ganz anderen System als bei euch. Die Punkte werden total anders berechnet, schau ma ob du im Inet eine deutsche WW Seite findest, die können dir dort bestimmt helfen. Mit allem anderen, bist du natürlich auch bei uns herzlich Willkommen.

 

Meld mich auch mal wieder zu Wort.

Früh:
1/4l SSL Milch 1P
1 Kornspitz 3P
20g Halbfettbutter 2P
15g Marmelade 1P
Summe: 7P

Mittag:
Putenstreifensalat im Lokal
ca. 100g Salat 0P
ca. 5P f. Joghurtdressing
ca. 150g Pute 3P
ca. 2 TL Öl 2P
Summe: 10P

Abend:
100g Tomaten 0P
1 Becherl Fasten Cottage Cheese 2P
50g Mischbrot 2P
Summe: 4P

Zwischendurch:
1 Schokotaler 1P
200g Weintrauben 2P
Summe: 3P

Gesamt: 24P + 1 BP

 

Hey Backed,

so ist es. Lass Dich. on diesem Mini Plus nicht runterziehen. Nächste Woche siehts sicher wieder anders aus. Du hast eh schon so toll abgenommen.

Bei mir steht morgen das Wiegen auf dem Programm. Mal sehen wies aussieht. War eh recht brav, nur heut hab ich gebacken und naja, hab schon bisserl genascht.

Heute:

Früh:
1 1/2 Kornspitz 4,5P
30g Halbfettbutter 3P
25g Marmelade 1,5P
1/4l SSL Milch 1P
Summe: 10P

Mittag:
1 Stk. weil ich will Leberkäse 2P
210g Cremespinat 2P
200g Kartoffeln 2P
1 EL Öl 3P
30g Ketchup 0,5P
Summe: 9,5P

Abend:
10 Stk. Kastanien 2P

Zwischendurch:
ca. 3P f. Kuchenmassennascherei

Summe: 24,5P

 

So, ein kleines Minus von - 0,20... Neuer Stand, Gesamtabnahme von 9,10 kg. Zwei Wochen noch, sind die 10 kg zu schaffen? Man wirds sehen.

 

Mei, super Gabi, du bist wohl die beste von uns :Tanz::Tanz:, ich hatte heute ein Plus von 80 dag, also meine 10 kg bis Weihnachten schwinden dahin, aber was solls, ich bin trotz plus und eher langsamer Abnahme dieses Mal so gut drauf, ich mach mir einfach keinen Druck, so wie es kommt, kommts. Und ich hab eine absolut tolle Kurzsleiterin.

 

Hallo Salu, ne glaub kaum, dass ich die beste bin. Bin ja schon seit Ende Mai dabei. Ich denke wir alle sind toll, denn wir geben trotz Rückschläge nicht auf. Denke auch, dass ich die 10kg bis Weihnachten nicht mehr schaffe aber mal sehen. Du hast das eh richtig gesagt, Druck machen bringt nix und mein Gott dann dauerts halt a bisserl länger bis wir unsere Ziele erreicht haben, soll nix schlimmeres geben.

Früh:
1/4l SSL Milch 1P
40g Dr. Ötker weniger süß Müsli 3P
Summe: 4P

Mittag:
1 Dose WW Ravioli m. Tomatensauce 4P
150g Tomaten 0P
53g Leichtkäse 3P
Summe: 7P

Abend:
1 Grahamweckerl 3P
125g Leichtmozzarella 5P
55g Tomaten 0P
20g Ketchup 0,5P
Summe: 8,5P

Zwischendurch:
100g Banane 2P
1 DSL Schokomilch 3P + 7g Honig 0,5P
Summe: 5,5P

Gesamt: 25P

 

Früh:
1/4l SSL Milch 1P
1 Bio Grahamweckerl 3P
20g Halbfettbutter 2P
15g Marmelade 1P
Summe: 7P

Mittag:
Zander gegrillt m. Petersilkartoffel u. Gurkensalat
Summe: 13P

Abend:
1 Grahamweckerl 3P
50g Weil ich will Krakauer 1P
41g TakeShape Käse 2,5P
15g Ketchup 0,5P
Summe: 7P

Zwischendurch:
1 Brotlaibchen (Keks) 2P
1/4l SSL Milch 1P und 1 WW Keks 2P
Summe: 5P

Summe: 32P

 

soo glaub es is so weit ich werde auch wieder ww machen

bekomm mein gewicht mom so gar net runter
aber hab so a versicherung da kann ich ma alle 2 jahre was aussuchen und da gibts auch 4 monate ww entweder fenrkurs oder normalen kurs

werde glaub ich den fernkurs nehmen weil wenn ich dann trotzdem einen kurs besuchen will geht das ja auch!
nur ob ich jede woche zeit hab ist halt fraglich is ja nicht so einfach mit einem 5 monate alten zwerg *hihi*

werd morgen gleich anrufen bei der versicherung und das klären

 

Hallo PinkPuppi, super, dass Du nun auch bald unter uns sein wirst. Ich drück Dir die Daumen, dass das mit Deiner Versicherung alles gleich hinhaut. Kann mir gut vorstellen, dass das mit einem Kleinkind nicht immer ganz einfach sein wird aber Du wirst das schaukeln, bin mir ziemlich sicher. Wünsch Dir viel Erfolg!

Früh:
1/4l SSL Milch
1 Grahamweckerl
20g Halbfettbutter
15g Marmelade
1 weiches Ei
Summe: 9P

Mittag:
Piccata Milanese ca. 16P
Summe: 16P

Abend:
1 Scheibe Kürbiskernbrot
1 Paar Weil ich Will Cabanossi
Summe: 5,5P

Zwischendurch:
1 Duplo
1 Brotlaibchen
1/4l Milch und 1 WW Keks
200g Weintrauben 2P
Summe: 9,5P

Summe: 40 und 3 BP's

 

Frühstück:
1/4l Nöm Fastenmilch
40g Dr. Ötker weniger süß Müsli
Summe: 5P

Mittag:
1 Kornspitz
50g weil ich will Krakauer
49g Käse v. TakeShape
110g Tomaten und Paprika
Summe: 7P

Abend:
140g Putenfleisch
1 TL Öl
110g Gemüse
125g Reis
25g Ketchup und 1/2 Becherl SSL Sauerrahm
Summe: 10P

Zwischendurch:
200g Birne
2 Schokotaler
Summe: 4P

Gesamt: 26P

 

Früh:
1/4l Milch
40g Müsli
Summe: 5P

Mittag:
46g Kürbiskernbrot
150g Tomaten
1 Light Mozzarella Kugerl
Summe: 8P

Abend:
1 Grahamweckerl
50g Backofenschinken
50g SSL Rauchkäse
50g Paprika
1/2 Becherl SSL Sauerrahm
20g Ketchup
Summe 9P

Zwischendurch:
170g weintrauben 1,5P
1 Minni Bounty
1 Brotlaibchen
Summe: 4P

Gesamt: 26P