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Weight Watchers hat mich wieder...

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von Backedmum, 29 September 2010.

Seite 13 von 35
  1. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    schließ mich da an, hab sie zwar heut vorm kochen auch gewogen, da warens 90g und dann gekocht hatten sie 250g.

    @backedmum, wie wars heute? :)

    Früh:
    1/4l SSL Milch 1P
    40g Dr. Ötker weniger süß Müsli 3P
    Summe: 4P

    Mittag:
    150g Tomaten und Gurke 0P
    1 Becherl Nöm Fasten Cottage Cheese 2P
    78g Mischbrot 2,5P
    Summe: 4,5P

    Abend:
    70g WW Sojagranulat 2P
    1/4l Clever Passierte Tomaten 0,5P
    1 1/2 TL Öl 1,5P
    150g Zucchini und 1 Zwiebel 0P
    Oregano, Salz und Pfeffer 0P
    250g gekochte VK Nudeln 2,5P
    Summe: 6,5P

    Zwischendurch:
    200g Weintrauben 2P
    1 Creme Dessert Haselnuss v. Milchkanne 7P
    Summe: 9P

    Gesamt: 24P
     
    #241 Gabi0410, 23 November 2010
  2. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in


    Ich wiege die Nudeln meist gekocht, weil bei uns ja immer mehrere Leute essen.
     
    #242 Backedmum, 23 November 2010
  3. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    So gerade vom WW-Kurs und dem anschliessenden Fitnesscenterbesuch zaus gekommen.

    -80 dag, JUHUUUU.

    Bin jetzt bei -6,4 Kilo!!!:):):)
     
    #243 Backedmum, 23 November 2010
  4. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    @backedmum: wow! das ist genial. freu mich voll für dich, weiter so! :)
     
    #244 Gabi0410, 23 November 2010
  5. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    23. November 2010

    Früh:

    50 g Gittis Vollwertfrühstück 3,5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Mittag:

    65 g Ja Natürlich VK-Brot 2 P.
    1 Weil ich will Streichwurst 1 P.
    180 g Gurke
    120 g Tomate
    1 Ja Natürlich Kornstange 4 P.
    40 g Liptauer scharf 3 P.

    Abend:

    100 g Nudeln 2 P.
    1 EL Chili-Olivenöl 3 P.

    Zwischendurch:

    150 g Mandarine 1,5 P.

    Gesamt:

    22 Points, wobei ich 2 zusätzliche Bodypoints gemacht habe.
     
    #245 Backedmum, 23 November 2010
  6. Juditl

    Juditl Gast-Teilnehmer/in

    Danke euch allen.
    Dann bin ich also eh richtig gelegen mit meinem ersten Gedanken.

    Backedmum: Suuuper - hab ich doch gesagt, dass du´s schaffst!;)

    Und meine Vorahnung war auch richtig:(:(:( hab diesmal sogar ein + von 60 dag :eek:
    Aber dafür muss ich mich diese Woche wieder umso mehr zamreissen;)
     
    #246 Juditl, 24 November 2010
  7. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Genau mit neuer Motivation gehts wieder los!!!! :hug:
     
    #247 Backedmum, 24 November 2010
  8. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    24. November 2010

    Früh:

    50 g Toppas 2,5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Mittag:

    350 g Gurke, Paprika 0 P.
    100 g Ja Natürlich VK-Brot 3 P.
    1 Chef Menü Kartoffel-Schwammerlsuppe 3 P.

    Abend:

    1/2 l DSL Schokomilch 3 P.
    1 Ackerl Marillenknödel 3 P.

    Zwischendurch:

    200 g Apfel 2 P.
    150 g Mandarine 1,5 P.
    1 EFKO Apfel-Orange-Sanddorn 2 P.

    Gesamt:

    22 Points
     
    #248 Backedmum, 24 November 2010
  9. Salu

    Salu Gast-Teilnehmer/in

    @Backedmum, toll gemacht.

    Ich bin morgen wieder dran mit wiegen und nachdem ich ja zu Hause ganz und gar nicht auf die Waage steige, was für mich ja gut ist, kann ich dieses Mal überhaupt nicht sagen wie es aussieht. Ich lass mich überraschen.

    Und Juditl, kopf hoch, nächste Woche siehts bestimmt wieder ganz anders aus.
     
    #249 Salu, 24 November 2010
  10. Salu

    Salu Gast-Teilnehmer/in

    Hat ja diese Woche ganz gut geklappt, ein minus von 60 dag. Wenn es jede Woche so ginge, wäre ich ja hoch zufrieden, vielleicht schaff ich ja doch noch die 10 kg bis Weihnachten. :wave:
     
    #250 Salu, 25 November 2010
  11. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo liebe WWlers! :)

    War heute wiegen und hab auch satte 0,60 zugenommen. Bin schon ein bisschen traurig darüber. War eh super brav, hab immer 24P gegessen nur letzten Samstag hatten wir ne riesen Geburtstagsfeier, auch da hab ich mich toal zurückgehalten, hab aber da nicht wirklich mitgezählt was ich normal immer tu, aber dachte die 35 Flexis werdens schon gewesen sein, hab tagsüber auch nicht viel gegessen. Meine KL meinte, dass ich vl. die Flexis doch nicht alle veressen hab, und es dadurch sein kann... hach. :(

    Egal, nur nicht den Kopf hängen lassen, morgen beginnt ein neues Kapitel.

    Wünsch euch allen einen schönen Abend!
     
    #251 Gabi0410, 25 November 2010
  12. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    Aja @salu, gratulation zur tollen Abnahne! 10 kg bis Weihnachten - das ist auch mein Ziel. :) Los, wir schaffen das!
     
    #252 Gabi0410, 25 November 2010
  13. Juditl

    Juditl Gast-Teilnehmer/in

    Stimmt Kopf hoch!!;) eine neue Woche für eine neue "Chance"!! :)
    Und mit den 10 kg bis Weihnachten - da mach ich aaauuuch mit!! Wir schaffen das!!! :highapplaus:

    Salu: Super!! :daumenhoch:
     
    #253 Juditl, 25 November 2010
  14. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    25. November 2010

    Früh:

    1/4 l Milch 2
    ...50 g Gittis Vollwertfrühstück 3,5 P.

    Mittag:

    280 g Paprika, Tomate 0 P.
    100 g Banane 2 P.
    1 gemischter Salat mit 1 Ei 2 P.
    1 Ja Natürlich Kornstange 4 P.
    1 EL Knorr Balsamico Dressing 2 P.

    Abend:

    1 Karottenciabatta mit 50 g spanischer Putenbrust 5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Zwischendurch:

    200 g Apfel 2 P.
    1 WW Riegel 1 P.
    150 g Mandarine 1,5 P.

    Gesamt:

    27 Points und 2 zusätzliche Bodypoints gemacht.
     
    #254 Backedmum, 26 November 2010
  15. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    26. November 2010

    Früh:

    1 Optiwell Schokopudding 1,5 P.
    100 g Banane 2 P.

    Mittag:

    Tzatziki aus 1/2 Gurke, 1 Ja Natürlich Ziegenjoghurt, Gewürze, 1 TL Olivenöl 4,5 P.
    100 g Ja Natürlich VK-Brot 3 P.

    Abend:

    1 Chef Menü Kürbiscremesuppe 4 P.
    etwas Gemüse 1 P.

    Zwischendurch:

    1/2 l DSL Schokomilch 3 P.
    150 g Mandarine 1,5 P.

    Gesamt:

    20,5 Points
     
    #255 Backedmum, 26 November 2010
  16. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    Früh:
    1 Bio Grahamweckerl 3P
    20g Halbfettbutter 2P
    15g Marmelade 1P
    1/4l SSL Milch 1P
    Summe: 7P

    Mittag:
    Putenstreifensalat m. einem Pizzastangerl im Lokal geschätzt auf 14P

    Abend:
    1 Optiwell 1,5P

    Zwischendurch:
    245g Birne 2,5 P

    Gesamt: 25P
     
    #256 Gabi0410, 26 November 2010
  17. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    27. November 2010

    Früh:

    50 g Toppas 2,5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Mittag:

    300 g Gurke, Tomate, Kohlrabi 0 P.
    etwas VK-Brot 1 P.
    1/2 Grillhendl ohne Haut 7 P.
    1 Topfengolatsche 6 P.

    Abend:

    1 Eierlikörpunsch 12 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Zwischendurch:

    200 g Apfel 2 P.

    Gesamt:

    34,5 Points :D
     
    #257 Backedmum, 27 November 2010
  18. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    28. November 2010

    Früh:

    50 g Gittis VW-Frühstück 3,5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Mittag:

    1 WW-Knödel 2 P.
    200 g Iglo Röstgemüse Sommerernte 2 P.
    50 g Reis 1 P.
    60 g Schweinskarree(Braten) 3 P.

    Abend:

    Gemüse-Eierspeis(100 g Röstgemüse, 2 Eier, 1/4 l Milch) 7 P.
    1 VK-Brot 1 P.

    Zwischendurch:

    1/2 Banane 1 P.
    1/2 Kinderpunsch 2 P.

    Gesamt:

    24,5 Points
     
    #258 Backedmum, 28 November 2010
  19. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    29. November 2010

    Früh:

    1 Clever 0,1% Joghurt 2 P.
    ...1 Fruchtikus Marille 2 P.

    Mittag:

    Wurstsalat aus 225 g Paprika, 92 g Gurke, 100 g Tomate, 36 g Putenknacker 1,5 P. und 2 Scheiben DSL Käse 3,5 P.
    25 g Spar Natur Pur Pilzaufstrich 2 P.
    1 Ströck Frauenweckerl 2 P.

    Abend:

    WW Topfenknödel mit Heidelbeersauce 4,5 P.

    Zwischendurch:

    150 g Mandarine 1,5 P.
    70 g Edelbitterschokolade - Blütenpollen in Nougat 10 P.

    Gesamt:

    27,5 Points
     
    #259 Backedmum, 29 November 2010
  20. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    30. November 2010

    JUHUU -7,60 Kilo(diese Woche warens -1,2 kg)...*freu*
     
    #260 Backedmum, 30 November 2010
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