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Weight Watchers hat mich wieder...

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von Backedmum, 29 September 2010.

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  1. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    hoi backedmum,

    denke du brauchst dich nicht davor fürchten. deine essenspläne sind imner voll genial. darf ich fragen, wieviele punkte du essen darfst?

    ich darf 24... (noch)
     
    #181 Gabi0410, 8 November 2010
  2. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    Früh:
    1/4l SSL Milch 1P
    40g Dr. Ötker Joghurt Müsli 3P
    Summe: 4P

    Mittag:
    1/2 Kornspitz 1,5P
    45g Mischbrot 1,5P
    1 Dose Heringfilet in Tomatensauce 9P
    Gesamt: 12P

    Abend:
    überbackene Zucchini 5P

    Zwischendurch:
    180g Weintrauben 2P
    1 WW Riegel m. Kalzium 1P
    2 Schokotraum 2P
    Summe: 5P

    Gesamt: 26,5P
     
    #182 Gabi0410, 8 November 2010
  3. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in


    Danke, ich darf 20 Points essen, nur leider schaffe ich meine Bodypoints nicht sehr oft, das soll sich jetzt mit der Jahreskarte vom Fitnesscenter ändern.

    Überraschenderweise hatte ich heute Früh tatsächlich ein Mini-Minus zur vorigen Woche, mal sehen was die Abwaage heute Abend sagt...bekomme ja leider meine Mens und da schwankt mein Gewicht immer ziemlich... ;)
     
    #183 Backedmum, 9 November 2010
  4. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    20 Punkte? Pfff, das ist ganz schön wenig... :confused: Ich fürcht mich schon davor, wenn ich so wenig Punkte essen darf aber man arbeitet eh langsam drauf hin, daher wirds hoffentlich doch irgendwie gehen.

    Ohja, das kenne ich. Wird aber schon gut gehen. Drück Dir die Daumen.
     
    #184 Gabi0410, 9 November 2010
  5. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    Na am Anfang hatte ich Probleme, überhaupt meine Points zu veressen, mittlerweile schaff ichs kaum unter 25 Points... sag bist du im WW-Forum auch, gell?:)
     
    #185 Backedmum, 9 November 2010
  6. yellowlady

    yellowlady Gast-Teilnehmer/in

    Hallo ihr Lieben WWler :)
    So, gestern war Abwaage, leider ein Plus von 90 dag... tja, was soll ich sagen... selber Schuld. Zur Zeit find ich einfach keine Bremse... ich beiß überall runter... net wirklich viel, aber leider viele kleine Bissen... :(
    Aber heute beginnt meine neue Woche... und die wird auf jeden Fall besser :eek:
     
    #186 yellowlady, 9 November 2010
  7. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    9. November 2010

    Früh:

    50 g Toppas 2,5 P.
    1/4 l Milch 2 P.

    Mittag:

    100 g VK-Nudeln 2 P.
    Thunfisch-Gemüse-Sugo 1 P.
    100 g Maroni 2 P.

    Abend:

    1 Scheibe ÖLZ Butter-Brioche 2 P.
    1 TL Butter 1 P.

    Zwischendurch:

    100 g Mandarine 1 P.
    EFKO Fastensuppe 0 P.
    1/2 l DSL Schokomilch 3 P.
    1 Ja Natürlich 1% Joghurt mit 1 Fruchtikus Birne-Ingwer 3,5 P.

    Gesamt:

    20 Points
     
    #187 Backedmum, 9 November 2010
  8. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    + 20 dag...somit stehe ich bei -5,4 Kilo in 6 Wochen... :eek:
     
    #188 Backedmum, 9 November 2010
  9. yellowlady

    yellowlady Gast-Teilnehmer/in

    Ist doch super!! Fast ein Kilo pro Woche! Super!!! Herzlichen Glückwunsch... das kleine Plus ist ja kaum der Rede wert :)
     
    #189 yellowlady, 9 November 2010
  10. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    @backedmum, jup, bin ich. hab dich eh auch schon gesichtet. aufmerksam auf dich wurde ich, als du die fructikus anfrage gestellt hast. ja, am anfang hatte ich auch totale probleme damit alle points zu essen, war einfach überfordert so viel gemüse und obst zu essen, flexis rührte ich fast keine an, und jetzt? puh. ;)

    @yellowlady, nicht den kopf in den sand stecjen. hatte inzwischen auch so eine phase. das kommt schin wieder, dass du ins programm findest. :)

    Früh:
    1/4 l SSL Milch 1P
    40g Dr. Ötker Joghurt Müsli
    Summe: 4P

    Mittag:
    1 Packerl Light Mozzarella 5P
    60g Mischbrot 2,5 P
    100g Tomaten 0P
    80g Gurke 0P
    Summe: 7,5P

    Abend:
    Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
    233g Kartoffeln 2,5P
    100g Brokkoli 0P
    50g Käse (Spar Vital Butterkäse) 3P
    50g Finesse Putenschinken 1P
    1 Becher SSL Sauerrahm 1P
    Summe: 7,5P

    Zwischendurch:
    150g Banane 2,5P
    1 Schoko Kinderriegel 3P
    1 Griechusches Jogh. v. Hofer 3P + 2 EL Honig 2P
    Summe: 10,5P

    Gesamt: 29,5P
     
    #190 Gabi0410, 9 November 2010
  11. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    Frühstück:
    1/4l SSL Milch 1P
    40g Dr. Ötker Joghurt Müsli 3P
    Summe: 4P

    Mittagessen:
    55g Grahamweckerl 2P
    37g Putenschinken 1P
    27g Spar Vital Butterkäse 1,5P
    1 Streichkäse Leicht Ecke 1P
    56g Gurke 0P
    57g Tomaten 0P
    Summe: 5,5P

    Abendessen:
    1 Dose WW Tomatensuppe 0P
    1 Weil ich Will Chilli con Carne 4P
    1 Grahamweckerl 2P
    24g Mischbrot 1P
    20g Spar Vital Butterkäse 1P
    Summe: 8P

    Zwischendurch:
    130g Banane 2,5P
    1 Optiwell Schoko Pudding 1,5P
    1 Schoko Kinder Riegel 3P
    1 Schokotraum 1P
    Summe: 8P

    Gesamt: 25,5P
     
    #191 Gabi0410, 10 November 2010
  12. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    10. November 2010

    Früh:

    1 Kornspitz mit Butter 5 P.
    Gurke, Paprika 0 P.

    Mittag:

    300 g Karfiol mit 2 Scheiben Spar Vital Sonnenschinken und 18 g DSL Traungold 2 P.
    100 g Kartoffel 1 P.

    1/2 l Milch mit 1 EL Honig 5 P.

    Abend:

    Karfiol mit etwas Traungold überbacken 1 P.
    100 g Kartoffel 1 P.
    100 g Hühnerbrust ohne Haut 1 P.

    Zwischendurch:

    100 g Mandarine 1 P.
    1 Activia Marille 2 P.
    1 Gittis Ballaststoffriegel 1 P.

    Gesamt:

    20 Points
     
    #192 Backedmum, 10 November 2010
  13. Salu

    Salu Gast-Teilnehmer/in

    Ich werde heute mal schwänzen, habe bis 17 Uhr Dienst, der Kurs würde eigentlich um 16 Uhr anfangen, muss noch meinen Sohn von der Omi holen, dass ist mir einfach zu viel Streß.
     
    #193 Salu, 11 November 2010
  14. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in

    11. November 2010

    Früh:

    1 Ströck Mozzarella-Ciabatta 8 P.

    Mittag:

    1 Ja Natürlich Kornspitz 3 P.
    70 g Spanische Putenbrust Pavofrio 1,5 P.
    10 g Gouda 1 P.
    Gurke, Tomate, Paprika 0 P.

    Abend:

    1/2 l Ja Natürlich Buttermilch natur 5 P.
    100 g gekochter Reis 2 P.
    150 g Iglo Bunte Auslese 3 P.

    Zwischendurch:

    150 g Mandarine 1,5 P.
    100 g Apfel 1 P.
    WW getrocknete Papaya 0 P.

    Gesamt:

    26 Points
     
    #194 Backedmum, 11 November 2010
  15. Gabi0410

    Gabi0410 Gast-Teilnehmer/in

    so heut war wiegetag. - 0,40. bin zufrieden!!!

    das heißt, 8,40 kg gesamtabnahme.
     
    #195 Gabi0410, 11 November 2010
  16. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in


    wow gratuliere!!!!:):):)
     
    #196 Backedmum, 11 November 2010
  17. emel.1983

    emel.1983 Gast

    Hallo alle Ww ler:)

    heut bei uns in der Krabbelgruppe gab es Martinsmänner:)Wieviel punkte kann ich mir da auf ein halbes geben???
     
    #197 emel.1983, 11 November 2010
  18. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in


    Hallo,

    wenn du mir erklärst was Martinsmänner sind, kann ich dir vielleicht helfen(Lebkuchenteig?)... :)
     
    #198 Backedmum, 11 November 2010
  19. emel.1983

    emel.1983 Gast

    Ne, das ist aus Hefe schätze ich mal:)Gibts dass bei Euch in der Gegend nicht zum Sankt Martin? So Martinsmänner mit Rosinen verziehrt. Habs im Internet nachgeguckt. Nichts gefunden. Kannst es bei Googgle mal eingeben, dann kannst du es auch bidllich sehen:)
     
    #199 emel.1983, 11 November 2010
  20. Backedmum

    Backedmum Gast-Teilnehmer/in


    Würds mit 4-5 Points rechnen, ich denke dann bist auf der sicheren Seite... :)

    Aja, bei uns gibts das nicht...Dieser Tag wird nicht gefeiert.
     
    #200 Backedmum, 11 November 2010
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