Was hilft gegen Erschöpfung - Erfahrungen?

Klassische Frühjahrsmüdigkeit? Mit Wechselduschen und leichtem Ausdauersport wirst du es wahrscheinlich schon versucht haben? Falls der Zustand schlimmer wird oder länger andauert, würde ich dir aber empfehlen das mal ärztlich abklären zu lassen. Mein Opa hatte auch so eine andauernde Müdgkeit und bei ihm war es letzten Endes eine Leistungsminderung des Herzens. Nur leicht und auf Anraten seines Kardiologen hat er gute Erfahrungen mit Crataegutt gemacht. Wäre er nicht zum Arzt gegangen, wüsste man noch immer nicht, was los ist. Erschöpfung kann definitiv unterschiedlichste Ursachen haben!

 

Eine Eisenmangelanämie kann auch solche Symptome verursachen, also am besten mal ein Blutbild machen lassen!

 

Zur Diagnostik einer Anämie reicht ein kleines Blutbild, allerdings würde ich dann die Parameter des Eisenstoffwechsels auch bestimmen lassen. (aber eigentlich weiß das der Arzt, der die Blutabnahme in die Wege leitet )

 

Ständige Erschöpfung kann ein Zeichen sein, dass die Nebennierenrinde nicht mehr ordentlich arbeitet. Das wäre ein Hinweis auf Morbus Addison.

 

Das sind Mega vorschläge, werde es auch mal ausprobieren.

 

Wie ist Deine Hautfarbe . bist Du sehr braun zZt?
Ich frage deswegen weil dies ein weiteres Krankheitsanzeichen sein könnte.

 

Ich würde dir raten, den Vitamin-D-Spiegel mit abzuklären. Wenn der bei mir wieder einmal zu niedrig ist, merke ich es auch immer durch ungewöhnliche Erschöpfung.

 

Wechselduschen regen meines Wissens den Kreislauf an und naja, ich selbst werde davon irgendwie auch richtig wach. Was das Crataegutt angeht, das ist ein pflanzliches Mittel mit Weißdorn. Ich glaube, die Heilpflanze hat eine sanfte und gut verträgliche Wirkung gegen einige Beschwerden aus dem Bereich. Warum fragst du nicht einfach mal in der Apotheke nach?

Wobei man jetzt ja wieder Sonne tanken kann. Wenn es einen begründeten Verdacht auf Mangelerscheinungen geben sollte, würde ich aber auch erst mal rausfinden wollen, was genau los ist, um gezielt was tun zu können.

 

Ja, das erkennt man beim Blutbild. Sprich es aber voher noch einmal an, damit es mitkontrolliert wird. ☺

 

Vitamin D wird, glaube ich, nicht in jedem Fall gezielt mitbestimmt. Schildere dem Arzt einfach, was los ist und wenn es einen Grund dafür gibt, übernimmt die Kasse meines Wissens auch die Bestimmung von zusätzlichen Werten.

Gut, dass dich fachmännisch begleiten lässt. Gerade wenn die Beschwerden länger andauern, ist das schon das vernünftigste. Und gut, dass dein Arzt auch natürlichen Ansätzen gegenüber offen ist. Damit kann man oft ja auch schon gute Resultate erzielen. Hast du denn schon das Gefühl, dass es dir wieder etwas besser geht?

 

tuschtusch - weißt du schon mehr? Was hat die Blutabnahme ergeben?

 

tuschtusch hast du schon das ergebnis?

 

Mich würde auch interessieren, was dabei herausgekommen ist. Habe schon einige Male von Menschen gelesen, die ganz erstaunt waren, als bei ihnen im sonnigsten Hochsommer doch ein Vitamin D Mangel festgestellt wurde.

Freut mich zu lesen, dass du mit deinen Anszätzen und Crataegutt gute Erfahrungen machst und es dir schon besser geht. Was Sport angeht bewundere ich dich ja dafür, dass du überhaupt Runden drehst. Ich mag die Hitze zwar, aber zu mehr als gelegentlichem Schwimmen gehen kann ich persönlich mich da leider gar nicht aufraffen.

 

Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es weiterhin bergaug geht. Und zufrieden Sein ist definitiv ein sehr guter Anfang!