Speckrollen ade !

WAHNSINN super !!!!!!!!!!!!!!

ich hab mir die frist "nächsten urlaub " gesetzt
so hab ich 1jahr zeit
aber möcht jetzt auch endlich mal wieder unter 60kg kommen,......... obwohl es sich jetzt gsd endlcih umgeschlichtet hat weil in der SS/Geburt/STillzeit hatte ich schon arges Mondgesicht und so viel Speck (wieder) am Oberkörper und Schultern
komm mir dann immer vor wie ein Büffel

 

guten morgen mädels!

ja stress in dem sinn mach ich mir auch nicht mehr, will ja das es langfristig unten bleibt, aber ich denk bis jahresende gemütlich 10 kg weniger ist machbar und realistisch, aber die die letzten tage liefen abends leider nicht so gut, bin zwar keinem fresswahn verfallen aber hab im vergleich zu den tagen davor doch mehr gegessen.

das süsse hab ich gänzlich durch obst und nüsse ersetzt, und auch fleisch und wurst bzw. schinken ess ich kaum aber trotzdem hab ich das gefühl ich hätte zugenommen. ich fühl mich so aufgebläht und einfach unwohl zur zeit in meiner haut. egal was ich anziehen will, es gefällt mir nicht, obwohl das jetzt kleidungsstücke sind die ich schon öfters getragen hab, wo ich auch schon ein paar kilos mehr hatte.

hoff das die phase bald vorbei ist, und naja am we werd ich einfach ganz viel mit den kindern unternehmen und mich beschäftigen, damit ich am montag dann zumindest ein kleines minus am konto verbuchen kann!

was ich jetzt aber immer brav mach, ist mir zumindest in der früh zeit nehmen zum essen, was ich bisher nie gemacht hab. gibt jeden tag 1 bzw. heute 2 kornspitz mit butter und marmelade. das hält mich bis mittags schön satt und ich sitz nicht mit magenknurren im büro!

wünsch euch noch einen schönen freitag und lg

 

Ich esse seit längeren entweder Kornspitz mit Käse oder Brot mit Käse,hätte nie gedacht das ich so süchtig danach werden kann.
Aber es hält so lange Satt,vielleicht magst mal die Marmelade gegen Käse tauschen.
Ist echt lecker

Sonst Hut ab,ich hatte mal fast das gleiche Gewicht,hab 94 Kilo gewogen und bin dann auch 63/64 runter.Naja dann wieder schwanger,dann wieder einiges runter.Dann wieder schwanger und jetzt hab ich mit 89 begonnen.Und so ca 2 müssen noch runter.Dann lass ich es mal gut sein.

 

Wiegetag:

Freitag der 23.09.bis
Montag den 26.09.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg-1,2kg-2,3kg-96,6kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-0,5kg-12kg-67,kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-+0,4kg-3,2kg-63,5kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg


Hab mein letztes Ziel eingetragen und werde meinen Stand spätestens Montag aktualisieren.

 

Na das mit dem Kornspitz in der früh funkt eh ganz gut, aber ich komm halt meist erst so gegen halb vier vier zum essen frühestens und da ist das problem das ich mir dafür keine zeit nimm, weil ich da dann auch die kids schon daheim hab und die ständig irgendwas von mir wollen!

aber das wird schon, hab halt die letzten tage einen durchhänger gehabt, jetzt werd ich mich wieder zamreissen, so kanns ja nicht sein!

LG

 

Wiegetag:

Freitag der 23.09.bis
Montag den 26.09.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg-1,2kg-2,3kg-96,6kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-0,5kg-12kg-67,kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-1,5kg-4,3kg-62kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg



auch wenns ned bleibt aber

ich bin grad soooooooo euphorisch und muß es einschreiben!!!

komm grad vom ZUMBA und wieg mi ab (ABENDS) und PUH soooooooooooooooooo wenig!!!!!!!!!!

 

Ich will auch endlich Zumba machen,hoffe ich komme bald dazu.

@Profi,Gratuliere.

 

Zumba is super! habs zwar erst 1mal gemacht
aber ab nächster woche will ich wieder regelmäßig gehen!

sonst is meine waage immer noch ein auf und ab.. heut morgen wieder 97,4 kg..
ich will endlich weiter runter!!!!!!!
tja, dazu muss ich wieder zeit zum walken und für zumba finden...
und ab montag will ich das wieder unbedingt angehen, der kleine zwerg darf einfach keine ausrede mehr sein, muss der papa halt mehr her

 

Wiegetag:

Freitag der 23.09.bis
Montag den 26.09.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg-+0,8kg-1,5kg-97,4kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-0,5kg-12kg-67,kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-1,5kg-4,3kg-62kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg



wobei ich das plus ja nicht ganz versteh.. ich ess nicht mehr wie sonst..
egal, ich muss wieder konsquenter werden

 

danke petra und enjoy life

ich mach jetzt mit nachbarin einen 10er block , also mal jeden freitag und dann schau i weiter......... bin ja eher der aerobic , power work typ aber mal gucken............

war vorher noch nie wo turnen(bisher nur daheim vorm tv) aber danke GG der mir das zahlt werd ich dabei bleiben das ich mir pro woche 1h für mich gönne..................

 

aja essen tu i grad wenig und relativ gesund und ich schaufle mit GG jeden tag unmengen lehm/erde, also sollt das auch was bringen bzw. auch muskelaufbau und daher waage ned soviel????? naja heut jedenfalls über 5h wieder nur geschaufelt mit nur trinkpausen von 1 minute oder weniger PUH

 

Wiegetag:

Freitag der 07.10.bis
Montag den 11.10.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg- -0,3kg -1,8kg-97,1kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-0,5kg-12kg-67,kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-1,5kg-4,3kg-62kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg


wo seit ihr denn alle??

 

Wiegetag:

Freitag der 07.10.bis
Montag den 11.10.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg- -0,3kg -1,8kg-97,1kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-0,5kg-12,5kg-66,5,kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-1,5kg-4,3kg-62kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg


Hier bin ich,letzte Woche hab ich vergessen.Da hab ich aber eh nichts abgenommen.
Trotz das ich schon fast an meinem Gewicht bin,bin ich immer noch so fett. Aber mein Busen wird immer kleiner eh klar.
Vielleicht könnte man was von unten nach oben versetzten.

 

wahnsinn wie toll du das schaffst!

 

Danke dir,bin aber auch wenn ich was will sehr konsequent.

 

sorry ich pausier mal die woche
hab sicher ned abgenommen aber wir arbeiten so hart daheim (graben von 15 meter mit 2m tiefe allein geschaufelt,........) und da esse ich relativ normal,...........
nehm aber auch ned zu und die 62kg nach zumba waren sowieso nur so moment-gewicht
hab grad bei 63-62,5kg also eh okay
war auch heute wieder brav zumba

 

aja und gewicht ist auch sicher ned weniger weil ich jetzt mehr muskel aufbau
kein wunder

aber ich "fühle" mich besser - langsam

 

Wiegetag:

Freitag der 14.10.bis
Montag den 17.10.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg- -0,3kg -1,8kg-97,1kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-1kg-13,5kg-65,5,kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-1,5kg-4,3kg-62kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg


Fragt mich nicht wie,aber ich habe selbst gestaunt das ich einen Kilo abgenommen habe.Vielleicht weil ich so viel unterwegs bin.Ich hoffe ich kann das halten.

 

Wiegetag:

Freitag der 14.10.bis
Montag den 17.10.


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt.Gewicht

EnjoyLife-98,9-1,76m-89kg- -0,3kg -1,8kg-97,1kg
looney84-72kg-1,60m-60kg-1,5kg-2kg-70kg
Petra-1979-79kg-1,76m-65kg-1kg-14kg-65kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-1,5kg-4,3kg-62kg


Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,6kg-9,1kg-81,9kg
Caju-70,6kg-1,60m-52kg-0,0kg-0,0kg-70,6kg
daju-88,5kg-1,73m-77kg-0,2kg-8,6kg-79,9kg
Salsa-95kg-1,75m-80kg-0kg-3,3kg-91,7kg
Sandii-68kg-1,63m-65kg-0kg-0kg-68kg
schnuckie-86,7kg-1,63m-59,9kg-0,3kg-12,6kg-74,1kg


Das wars,ich bin erst mal fertig.Ich will jetzt versuchen meinen Körper zu straffen.Aber Gewichtstechnisch ist jetzt erst mal ruhe.Ich mach eine Pause von meiner Waage.
LG