Speckrollen ade !

Hi Mädels,

ich steig erst morgen auf die Waage und hoffe auf wenigstens ein bisserl abgenommen

Heute hab ich immer wieder genascht ... frustgenascht ... hab mich immer wieder so geärgert :boes::boes: wahhhhh ...

Sogar eben noch hab ich ein Brot mit Wurst gegessen .. depp ich :boes:

Naja ... morgen früh weiß ich mehr!

Mädels, euch allen ein BRAVO :highapplaus: habts wieder super abgenommen

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 03. 9. oder
MONTAG DER 06. 9. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,8kg-2,4kg-86,1kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,3kg-101kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-2,2kg-74,4kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,9kg-5,6kg-85,4kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+0,4kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-+0,4kg-1,8kg-64,5kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)

 

sorry bin grad selten da............

BITTE ALLE ABWIEGEN !!!!!


ich wieg morgen, hab aber schon 2. abend gejausnet,.......... wird sich morgen zeigen

könnt sich ausgehen mit viel glück..........

 

Ich hab mich Freitag schon gewogen und einen Kilo weniger,mal schauen denke das es jetzt wieder stehen bleibt.
Heute wird auf jeden fall am Abend gesündigt,Heute ist wieder Fernsehabend.

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 03. 9. oder
MONTAG DER 06. 9. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,8kg-2,4kg-86,1kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,3kg-101kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-2,2kg-74,4kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,9kg-5,6kg-85,4kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+0,4kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-2kg-77kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-+0,4kg-1,8kg-64,5kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


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MONTAG DER 06. 9. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,8kg-2,4kg-86,1kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,3kg-101kg
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Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,9kg-5,6kg-85,4kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+0,4kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-2kg-77kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-+0,4kg-1,8kg-64,5kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-1,4kg-76,1kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)

HNach laaaanger Zeit melde ich mich wieder!

Zuerst hatte Elena Geburtstag, dann waren wir in Kroatien auf Urlaub und dann traute ich mich laaange nicht auf die Waage!

So nun heut hab ichs wieder geschafft und bin sogar erfreut!!! Hab echt abgenommen, trotz Urlaub!

Also bin wieder motiviert!

Weiter gehts!!!!

 

@petra und shibak: super! tolle abnahmen!

danke, profi, fürs eintragen!!!

lg julia

 

Danke,du aber auch!

 

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MONTAG DER 06. 9. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,8kg-2,4kg-86,1kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,3kg-101kg
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mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-2kg-77kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,7kg-2,5kg-63,8kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-1,4kg-76,1kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


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Bitte profi eintragen: 87,0 - danke
Angesichts das gestrigen Tages bin ich damit zufrieden!

 

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daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,8kg-2,4kg-86,1kg
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mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
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Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-2kg-77kg
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Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kG PAUSE
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-1,4kg-76,1kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


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Super wie ihr alle abnehmts! Weiter so!!!!

Ich kann im Moment einfach nicht - mir fehlt einfach die Muse und das Durchhaltevermögen. Hab jetzt zwar nix zugenommen, aber das Gewicht halten ist ja auch nicht der Sinn und Zweck Also habe ich mich mal auf Pause gesetzt - bleibe euch aber auf alle Fälle erhalten und sobald es wieder leichter geht bin ich wieder dabei!!!!

 

Buhuuuu, i mag mi gar nit eintragen!!! I bin nämlich auch rot!! Buhuuuuu!!!! Das hab i jetzt davon von der ständigen Sünderei! mad::woowww:

Ich hoffe, dass i bald in meinen Rhythmus zurückfinde und die Naschereien hinter mir lass! Und mit diesem Vorsatz gehts ab in die nächste Woche!!

@ salsa: Wir warten hier auf dich, bis du deine Muse wieder gefunden hast, gell!

 

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nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-2kg-77kg
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RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kG PAUSE
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-1,4kg-76,1kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


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Bin ich froh dass ich schon eingetragen bin, sonst wär ich jetzt auch rot :/

muss mich jetzt echt wieder zam nehmen!

Aber gestern war ganz gut. LGs SohneMann hatte einschulung. Waren dann beim Chinesen, da hab i ned mal 1 Teller ganz runter gebracht (buffet), und von meinem Salat mit pute am Abend is auch einiges über geblieben..

Hoff es geht so weiter.

Jetzt mach ich mir mal ne große Tasse entschlackungstee

 

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MONTAG DER 06. 9. !!!!!!

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daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,8kg-2,4kg-86,1kg
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Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
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RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg-PAUSE
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-1,4kg-76,1kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


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So!
Fast alle voi brav
Khavi, mach da keinen Kopf, ist einfach zeitweise so
Lina genauso-jetzt nehm ma alle neuen schwung und ZACK sind ma mager

Ich hab auch gestern gesündigt, zwar ned von der Menge aber seeehr fetthaltig
Leberknödelsuppe mit Nudeln und Backerbsen!
Dann nu 3 Mini-Croissants

ähm
ja aber heute war i bisher brav
1 Teller Spaghetti , also auf den ganzen tag verteilt ja ned schlimm.................

 

@salsa: wir warten hier, kannst dich drauf verlassen. drück dir die daumen, dass du bald wieder zur ruhe kommst. und dann gehts rucki zucki, wirst schon sehen...

@khavi: a, schwamm drüber, hast ja eh schon sooo toll abgenommen. nächste woche bist rot wieder los -weil rot motiviert...(zumindest mich)...

lg julia

 

Darf ich mich auch noch zu euch dazu gesellen?
Ich bin zwar immer schon ein bissl stärker gewesen, aber in letzter zeit hab ich 8kg zugenommen.
Da hab ich mir gedacht: jetzt reichts. ich will mal wieder kleinere Hosen kaufen! Und da ich das alleine zwar schon xmal versucht hab, hab ich mir gedacht mit ein bissl unterstützung klappts vielleicht diesmal wirklich...

Mein ausgangsgewicht sind jetzt 87,5kg bei 1,70m. Erstes Ziel ist mal wieder unter die 80kg zu kommen (man soll sich ja kleine Ziele stecken) wenn ich das erreicht hab gehts an das nächste ziel^^

 

hallo und herzlich willkommen!
welche "methode" hast du?

hast schon die für dich passende gefunden?
Trag dich gleich mal in die liste ein............




NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 10. 9. oder
MONTAG DER 13. 9. !!!!!!


Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

cookie04-87,5kg-1,70m-80kg-0kg-0kg-87,5kg
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RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-1,4kg-76,1kg


nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg-PAUSE

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR), DIE AKTUELLE FARBE IST IMMER DIE WELCHE OBEN BEIM WIEGEDATUM STEHT

 

hallo cookie, herzlich willkommen bei uns

Mein Speiseplan heute:
Früh: ausgelassen
Mittag: 3 Pizzastücke
Abend: Salat ev. mit Mozarella

Soda, noch eine Woche "Eingewöhnung" in der Arbeit und dann endlich normale Arbeitszeiten.
Dann möcht ich sportlich was angehen ...

Wienerinnen, jemand Lust mit mir was zu starten??? Freiwillige vor

 

Also für den Anfang lass ich mal meine ganzen knabbereien und die Schoki weg (ich bin halt ein schokojunkie) und ich ess auch nicht mehr ganz so viele portionen (wenn mir was geschmeckt hat, hab ich immer so 3-4portionen gegessen). Wenn ich das mal geschafft hab, folgt die Umstellung, auf gesündere Nahrung. Ich glaub halt einfach kleinere Schritte sind besser für mich, weil ich dann nicht so leicht frustriert bin und aufgeb.
Ein bissl Bewegung mach ich auch. Für den Anfang mal nur ein bissl auf der Wii bzw. hab ich einen Stepper. Laufen oder so is im moment leider nicht möglich. Ich hab ein kleines Problem mit meinem Hämoglobinwert. Dadurch kann ich nicht genug Sauerstoff ins Blut aufnehmen und mir wird leicht schwindelig (Ist aber schon in Behandlung).