Speckrollen ade !

Bitte profi eintragen:
Montag früh gwogen ... 86,9 ... langsam aber doch gehts abwärts

Mein Tag heute:
Frühstück: ein Milchbrötchen
Mittag: kl. Portion Volkornnudeln mit Pesto
Abend: Fisch mit Gemüse

Heute ist mir so eingeschossen, dass ich früher abends gerne mal ein Spiegelei mit Spinat gegessen habe ... wäre das ein gutes Abendessen (sind ja keine Kohlenhydrate, müsste also eigentlich ok sein )

@profi: ned böse sein weil ich mir so zeit gelassen habe aber ich hab gestern und vorgestern gearbeitet (9.00 uhr bis 21.00 uhr) und bin abends sooooooo geschlaucht ... muss mich erst wieder an den arbeitsaltag gewöhnen - heute hab ich aber frei juchuuuuuu

 

eingetragen
brav abgenommen

war ned bös gemeint,........... nur halt das es ned gar sooo kunterbunt verwirrend wird-sonst brauch ma ja keine liste, weils ja dann keine wochenabnahme gibt......
was arbeitest du nochmal weils so komische zeiten hast?
ich mein 12er hatte ich auch aber von 9-21 uhr????????




NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 27. 8. oder
MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-+1,1kg-1,1kg-102,2kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-2,2kg-74,4kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-0,4kg-1,4kg-86,9kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0kg-1kg-69kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-2,2kg-64,1kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)

 

Grüß euch!

Mein "Tief" hat sich jetzt ein bisserl verzogen... Beerdigung war schlimm...
Aber jetzt, so kurz vor Mäuschens Geburtstag gehts wieder besser und die Motivation fürs Abnehmen kommt auch wieder zurück!

Hab mich grad eben wieder mal auf die Waage gestellt und ich bin eigentlich recht zufrieden mit dem was da drauf stand.
68,2kg (profi? Bist du lieb und kannst mir das eintragen?! Danke!)

Kennt jemand von euch Mrs Sporty??! Hätt dort ein Probetraining frei... Werd ich mir nächste Woche mal geben,.. plus Beratungsgespräch. Vielleicht taugts mir gar?!

LG Luni

 

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FREITAG DER 27. 8. oder
MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-+1,1kg-1,1kg-102,2kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-2,2kg-74,4kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-0,4kg-1,4kg-86,9kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-2,2kg-64,1kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)


Lunitari: brav und eingetragen
Lina: danke für die Info , hört sich superinteressant an, drück dir die Daumen für die nächsten 2 Wochen

Me: ojeeeeeeeeeeee die Woche wirds wohl nix mit abnehmen bzw. werd ich wohl erst am Montag wiegen
hab zwar brav gegessen aber die Zwischendurchsünden waren ned guat
Aber: Besserung schwör

 

Hi Mädels,
heute war ich recht brav *stolzbin*

Frühstück: 2xKnäckebrot mit Putenlightschinken
Mittag: Bohneneintopf (aber nur ein kleiner Teller ,,, war sooooo scharf )
Abend: ein Kornweckerl mit Schinken und Mozarella

Bin stolz, weil ich es geschafft habe, trotz viel Angebot mit recht gut den Tag über zu halten

Lunitari: aus welchem Bezirk kommst du?

profi: danke - die 2 Wochen werden wie im Fluge vergehen

Schönen Abend noch ...

 

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FREITAG DER 27. 8. oder
MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-+1,1kg-1,1kg-102,2kg
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Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-0,4kg-1,4kg-86,9kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-2,2kg-64,1kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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Ich hab wieder nichts abgenommen,aber auch nichts zu.War aber echt nicht brav aber egal wird schon.Momentan fühl ich mich einfach nur fett.Meine Oberschenkel sind so schwabbelig,bähh.Ich werd wieder braver sein und hoffe das ich nächste Woche was los bin.

 

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FREITAG DER 27. 8. oder
MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-+1,1kg-1,1kg-102,2kg
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Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-0,4kg-1,4kg-86,9kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-2,2kg-64,1kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)

Aktuelle Farbe sieht man immer ganz oben

Petra: wird schon werden
ich hoff das ich endlich zum turnen komm wenn wieder kiga ist.............
obwohl schwabbeln tut´s ned mal so arg wie ich befürchtet hätte, aber doch noch sooo viel speck überall dran

 

Du bist sicher jetzt schon dünn,im gegensatz zu mir
ich hab so heftige Celulite,ich hasse mich momentan,.Glaub aber auch das ich bald wieder die Regel bekomme.Und gestern hab ich zum ersten mal wieder geturnt.War ja eh ewig im Fitnesscenter und weiß ja was ich zum tun hab.Ich hätte aber auch noch eine Karte von Fitnesscenter,nur würd ich mir zuerst gern den Leistenbruch richten lassen.
Und jetzt überleg ich ob ich mir ein Eis holen soll.

 

Mahhhhhh schon wieder Wiegewe ... grrrrr ... ich wollte ja so sehr brav sein bis zum we und jetzt ist es schon da

Na egal ... heute hatte ich echt einen anstrengenden Arbeitstag. Die Folge davon: Abendessen mit LG ... Brot mit Käse überbacken ... und das noch um dreiviertel zehn am abend ... und jetzt ärgere ich mich soooooo arg

Naja ... die nächsten zwei tage hab ich frei und werde mich wieder super brav ernähren ... indianerehrenwort

ein schönes we wünsch ich euch allen

 

Hallo ihr.

Seit 3 tagen ernähr ich mich jetzt nach sis und es gelingt mir diesmal ziemlich gut! Auch die 5 stunden dazwischen halt ich jetzt aus.

Heute
1 1/2 kornspitz m. Lätta u marmelade
Putenknacker mit Kartoffel und kohlrabi
eiweiß shake

und obwohl wir beim Mittermeier waren und LG auch was gegessen und genascht hat, wars für mich okay und ich habs durch gehalten!
Bin total stolz auf mich!

Ich hoffe ich schaff am we auch wieder Rad fahren, war seit Mo nimma, hatte eine mühsame Woche.

LG

 

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FREITAG DER 27. 8. oder
MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

daju-88,5kg-1,73m-75kg-0kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,7kg-1,8kg-101,5kg - % Ft 49,9 - neu 46,9 (morgens)
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-2,2kg-74,4kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-0,4kg-1,4kg-86,9kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0,8kg-1,8kg-68,2kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0,9kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
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Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
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ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

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Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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:cheerleader:artyfreak::highapplaus::highapplaus::daumenhoch:


ich freu mich

 

zum frühstück gabs:

3 scheiben toast m. lätta, marmelade, kaffee m. reismilch
mittags: ?? mal schaun was wir kochen..
abends: eiweisshake (sind dann beim heurigen eingeladen... das möcht ich nicht, will ja abnehmen und bin momentan total motiviert)

 

Hi Mädls!Meld mich auch wieder mal!!!

Da ich jetzt 2 Wochen nicht wirklich daheim war, nur mal so zwischendurch gschaut ob eh alles passt, hab ich mich auch nicht gewogen!!!

Werden heut heimfahren und morgen früh mal auf die Waage stellen, wenn ich net vergiß!!

Seit ich krank war haben mich aber schon 3 Leute angsprochen ob ich abgenommen hab *freu* schönes Kompliment, noch dazu wenn man´s netmal selbst weiß!!!

 

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FREITAG DER 27. 8. oder
MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

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Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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So, nachdem ich letzte Woche ständig gesündigt hab, hab ich diese Woche auch nur sehr wenig abgenommen (aber zum Glück trotzdem abgenommen).

Aber wie ich sehe, seid ihr alle noch immer sehr brav! Muss man jetzt auch mal sagen, das machen wir jetzt ja schon lang!

 

Jetzt muß ich wieder besser auf das essen schauen,meine kleine will nicht mehr stillen.*schnief*
Und sonst versuch ich jetzt die Woche brav zu sein,vieleicht ist es dann ja mal wieder weniger.

 

he he, du entfliehst mir ja. super! siehst, haben die brösel vom kuchen nix gemacht...
gott, hab ich angst morgen vor der waage. werd dann berichten.

lg julia

 

Ich hatte heut einen schlechten essTag..

Zwar nicht viel, weil ich eh bis 12 geschlafen hab, aber leider war das Abendessen gar ned nach sis.

Mittag: baguette m. Schinken, käse, Mais & pesto
Abend: 1 Kornspitz u 1 Scheibe Brot m. Bresso und käse und Tomaten.

Waage heute 101,4

 

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daju-88,5kg-1,73m-75kg-0kg-1,8kg-86,7kg
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Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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So, die letzten Wochen waren eine Katastrophe, aus dem Grund bin ich schon mehr als glücklich einen Gleichstand vermelden zu dürfen. Habe mich heute eh fast nicht auf die Waage getraut, aber es hilft nix. Aber morgen bin ich dann für zwei Tage in Wien, da kann ich mich dann auch nicht wiegen

 

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MONTAG DER 30. 8. !!!!!!

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daju-88,5kg-1,73m-75kg-+0,8kg-1,0kg-87,5kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,7kg-1,8kg-101,5kg - % Ft 49,9 - neu 46,9 (morgens)
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Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0kg-0,4kg-70,2kg
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RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0kg-0,5kg-77,0kg

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg




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jaja, ich habs geahnt, aber ich habs mir noch schlimmer vorgestellt. und nachdem ich die letzten 3 tage nicht am klo war (is bei mir immer so, wenn ich weg fahr), wirds morgen schon wieder besser auf der waage ausschauen. wenn ich gaaaaanz lieb dreinschau, dürft ich dann morgen nochmal ändern, falls es besser is??????:loveflower:

hab jetzt jedenfalls beschlossen, die cerazette zu lassen und auf persona umzusteigen. ich hab einfach genug von wasser in den händen und beinen, noch immer milch,....fa hat gemeint, kann schon alles mit der pille zusammenhängen. vor allem hab ich während dem stillen genau ab dem zeitpunkt zunehmen begonnen, als ich mir der pille angefangen hab. meine schwester und ihre freundinnen schwören auf persona, jetzt versuch ichs auch einmal...

lg julia

 

@ Salsa: Na schau, da ist sogar was herunten! Genieß deine Wientage!!