Speckrollen ade !

Grüße euch!

Schimpfts mit mir!!! Ich fresse... u fresse... u fresse...
Und von "am Abend auf Kohlehydrate verzichten" ist weit u breit nichts mehr zu sehen... Ich stopfe grad wahllos alle sin mich hinein...
Und sporteln tu ich auch nix mehr... hab ja wenigsten ein paar Sit-ups u Kniebeugen gemacht... nicht mal dafür kann ich mich grad motivieren.

ich bin dick u blad u schirch... *heul*

LG Luni

 

Keine Sorge das kommt schon wieder,nimm dir einfach Morgen vor das du mehr Gemüse isst.Und so fresstage müssen auch sein.Meine sind meistens am WE,blöderweise hab ich gestern und heute auch soviel gegessen.Und Donnerstag geh ich essen mit meinen Mädels.
Also hoff ich wenigenst das ich diese Woche mein gewicht halte.Und ess ich meine Spagetti fertig.

 

mach i gleich, super das gwand lockerer wird und gute besserung!


NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 20. 8. oder
MONTAG DER 23. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,6kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-1,7kg-1,7kg-74,9kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,1kg-3,1kg-87,9kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-+0,9kg-1kg-69kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0,0kg-0,0kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0,4kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,4kg-1,7kg-64,6kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-1kg-1kg-65kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,kg-0,5kg-77,0kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)

so:
jetzt laß mal den freitag vorbeigehen
dann kannst mal bissi "abschließen" und trauern hilft

danach: #werde dir klar ob du abnehmen willst! es muß im kopf "klick" machen und dann such dir deine diät und
ZIEH´S DURCH

wir helfen alle zam !!!!!!!!

 

Danke Profi!

Und kopf hoch luni! Du schaffst das wieder! Ich hatte gestern auch die mega Sünde, aber heut versuch i wieder durchzustarten!

WIR SCHAFFEN DAS!!

 

HALLO AN ALLE!!
Mir hat eine Ernährungsberaterin mal gesagt streich das Wort Diät aus deinen Gedanken und nenne es gesundes leckeres Essen, Diät ist so mit verzicht verbunden das der Körper nix hergeben will.
Gut ist
es auch wenn man weiß ob die Schildrüsse paßt
Ich versuch das nun und es geht besser alles was ich esse genieße ich und wehe ich esse mit schlechtem Gewissen zack ein kilo drauf.
Essen ohne Reue ist auch so ein Zauberwort.
Versucht es es ist nicht so schlecht.
Also weiterhin viel erfolg mit einer gesunden Ernährung!
GLG

 

Das stimmt,zumindest bei mir.Ich esse was ich will und das ohne schlechtes Gewissen.Es gibt gute Tage an denen ess ich nur gesundes und dann wieder nicht so gesunde Tage.
Ich nehm es aber locker und trotzdem halt ich mein Gewicht oder ich nehm sogar noch was ab.

 

Grias eich, miteinand!

Ma, ich sags euch, jetzt ist mein "Ausnahmestückchen" Schokolade zur alltäglichen Schleckerei geworden! :boes: Seeehr ärgerlich...

@ Lunitari: Nicht den Kopf hängen lassen! Das wird schon wieder! Alles braucht seine Zeit! Und vielleicht schaffen wir's ja ein wenig, dich wieder in die Abnehmrichtung zu motivieren?

@ Mira1111: Ja, Essen ohne Reue, probier ich auch immer, aber das schlechte Gewissen danach. . .

 

hab auch kl. rückfall aber wird scho wieder

ist oft schwieriger wenn man fort ist (ausflug,....) da isst man ja doch auch mal wieder "gscheiter"

 

So gehts mir heute! Wir sind im Märchenpark neusiedlersee und ich renn zwar schon den ganzen Tag rum, hab aber auch schon

früh: 1 1/2 Weckerl
Mittag: hot Dog
Nachmittag: Salat mit 5 knuspergarnelen
2 Stück Gummizeug
und ein paar KnabberStangerl (die von hofer)
und Abendessen kommt erst

 

ach des ist ja eh nu ned soviel

genieß den tag!

 

Ich hab ihn eh genossen

und am Abend versuch ich einfach was leichtes zu essen.

 

so, die woche is schwierig.
schwiegis sind da und weil des wetter ja nicht sooo berauschend is, wenig wandern, aber immer auswärts essen. da hauts mir immer die punkte komplett zsamm. und dann sollts am nachmittag noch kuchen geben und am abend jause. aber ich halt mich wacker. gewicht is a bissi rauf bis jetzt, aber ich hoff, dass ich bis zum mo doch noch eine abnahme zusammenbekomm....

luni, kopf hoch. das wird schon wieder. gib dir mal a bissl zeit, alles zu verdauen und dann startest neu durch. manchmal braucht man einfach nervennahrung...

lg julia

 

Grüß euch!

Danke für eure lieben Worte!
Morgen ist das Begräbnis... und um ganz abzuschließen werd ich mir morgen Abend fest eins hinter die Binde kippen! (Mehr als 3 Bier werden es wohl eh nicht werden... nach solanger Abstinenz bin ich bestimmt schon alkoholintolerant! )

Dafür hab ich aber schon mit LG besprochen, dass Donnerstag Abend ab nächster Woche 1 Stunde Fitness-Studio reserviert ist.
Bin schon gespannt!

Also dann,

LG Luni

 

So, trotz ziemlich viel Süßkram (aber mehr kraxngehen), hab ich 0,3kg abgenommen somit 64,7kg. fehlen noch gut 1,5 und i bin fertig kann mi nur grad nicht eintragen (zwergi am schoß)

lg

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 20. 8. oder
MONTAG DER 23. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,6kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-1,7kg-1,7kg-74,9kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-+0,9kg-1kg-69kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0,0kg-0,0kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0,4kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,4kg-1,7kg-64,6kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-1kg-1kg-65kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,kg-0,5kg-77,0kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)




Jupiduuuuu, trotz Schleckerchen abgenommen!! Ich liebe diese Diät!!!!

Ich hab mich heute pink eingetragen, weil einige Abnehmerinnen noch in rot aufscheinen!

Na, da freu ich mich doch auf mein heutiges Stückchen Schokolade!

 

Hallo. Ich werd morgen früh wiegen und hoffe dass sich vl doch was getan hat.

War heut allein kurz Rad fahren - nur 2 km - und werd am Nachmittag mit LG und Hunden noch mind. 10 km radeln.

LG

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 20. 8. oder
MONTAG DER 23. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,6kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-1,7kg-1,7kg-74,9kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-+0,9kg-1kg-69kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0,0kg-0,0kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0,4kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-1kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,4kg-1,7kg-64,6kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-1kg-1kg-65kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,kg-0,5kg-77,0kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)



Wie ich mir gedacht hab es ist gleich geblieben,naja gestern hab ich auch ordentlich gefüttert.Trotzdem schön wars so ganz ohne Kinder und Mann.

 

suuuuuper!!!! gratuliere!!!! genieß die schoki!!!

bei mir gibts heute noch ein klitzekleines plus von 0,1kg, aber das hab ich bis mo hoffentlich in ein minus umgedreht. morgen jedenfalls wandern.
heute:
fst: 2 scheiben toast mit butter und paprika, kakao (6)
m: ww-gulaschsuppe (2), pudding und soletti (3)
a: fleisch-nudel-gemüse-eintopf (5)


jupiduuu: noch 8p offen. gott, was ess ich da jetzt noch??? mmmhhhhh, gut wirds auf jeden fall!!!!

lg julia

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 20. 8. oder
MONTAG DER 23. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,6kg-1,8kg-86,7kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,5kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-1,7kg-1,7kg-74,9kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,6kg-4,7kg-86,3kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1kg-87,3kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-+0,9kg-1kg-69kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0,0kg-0,0kg-61,0kg
Mira1111-70,6kg-1,60m-58kg-0,4kg-0,4kg-70,2kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg-PAUSE
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-1kg-78kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-2,2kg-64,1kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0,3kg-1,3kg-64,7kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,9kg-92,6kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,kg-0,5kg-77,0kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH NEU EIN (ODER SAGT ES MIR)

sehr brav, richtig kombiniert

erledigt


Ich wieg auch erst später, hoff noch mehr zu schaffen.
Obwohl ich grad seh das es eh 0,5kg sind?
Ach jaaaa war ja schon weiter unten , Geburtstagstorte hat mi wieder draufghaut , na dann trag i mi glei ein.
WE mit GG bin i eh immer brav............

 

Hallo ihr Lieben,
melde mich auch mal wieder.
Erste Arbeitswoche war ganz schön anstrengend und ich war echt am abend fixifoxi.

Hab leider diese Woche wenig auf gute Ernährung geschaut aber dafür viel Bewegung gemacht.

Werde mich am Montag wiegen und hoffe, nicht wieder in die roten Zahlten zu fallen