Speckrollen ade !

Grüß euch!


@raphaelsmami: Welche "Kraxn" habt denn ihr?

@daju: Du hast ja auch eine, gell? Und ich glaub, du hast es mir sogar schon mal gesagt,... aber ich frag dich trotzdem nochmal!

Und an euch beide: Wie tut ihr euch?! Also ich halte die guten 12 kg am Rücken nicht lange aus... als auf der Geraden schon aber kaum gehts bergauf, plag ich mich gewaltig!

@EnjoyLife: Und wieviel Körperfett zeigt dir deine Waage an?! Meine ist ja richtig frech zu mir und sagt jeden Tag ein bissl mehr... Es pendelt bei mir so bei 30 herum...

LG Luni

 

hallo luni,

ja wir haben auch eine kraxn, eine vaude. ich tu mich irrsinnig schwer, weil ich die letzten jahre nicht einmal einen rucksack getragen habe (immer gg). wenn es möglich ist, hat immer gg hannah in der kraxn und ich den rucksack. nur als wir letzte woche auf der hütte übernachtet haben, war der rucksack gleich schwer wie hannah, da wars wurscht. hab mich aber wirklich quälen müssen und da machts mir gar keinen spaß mehr. gg hat gott sei dank auch sommerferien und so is er eh immer mit . da hab ich glück...

lg julia

 

@lunitari wir haben die Salewa Koala II. Gabs mal online beim Hervis in Aktion. Raphael hat jetzt ca. 10kg und es geht eigentlich ganz gut. War heute 1,5h mit ihm aufm unserem Hausberg. Das ging ganz gut, aber einen ganzen Tag würd ich ihn da drinnen auch nicht dazahn Die Kraxn ist halt super, weil das meiste Gewicht auf der Hüfte lagert, obwohl natürlich die Schultern auch was abbekommen, aber es geht.

mein Tag:
frühstück: 2 scheiben Toast mit Aufstrich und Putenwurst
Vm: 1 milka tender *gg*
Mittag: 2 Putenbratwürstl mit einem Maiskolben
NM: etwas Obst und ein Müsli
Abend: Griechischer Bauernsalat und ein Joghurt

und wir waren wie gesagt 1,5h wandern, wobei ich Raphael die ganze Zeit am Rücken hatte. Das zählt somit zumindest 1,5-fach

 

oje
fiese waage
war aber bei mir auch so das die neue mehr anzeigte
brav gegessen
super!!!!

Hallooooooo
wars eh schön?
der streß vorher und nachher ist halt blöd gell?
ganz schön viel gepäck hattet ihr mit

 

alsoooooooooooooo
zuerst gute oder schlechte nachricht?


gute: bin 20km geradelt

schlechte: 1 stk. cremeroulade und 2 (kl.) stk. nußtorte

geburtstag von jana mal mit meiner familie gefeiert

früh:kaffee
mittags: bissi grillhuhn mit bissi reis

morgen wird spannend

 

Camping mit 4 Kindern - das sagt alles, oder?

Schlechte Nachricht hab ich auch: Popcorn
Soda, somit hab ich Urlaub abgeschlossen ... ab morgen ist wirklich wieder "strenges" abnehmen angesagt! Werde morgen gleich mal einkaufen gehen, Kühlschrank ist nämlich völlig leer - freu mich schon auf Knäckebrot mit Schinken

Kraxn haben wir auch - siehe Foto
Luki hat inzwischen fast 13 kg und ist mit der Kraxn aber total angenehm zu tragen!

LG
dani

 

Hallo!

Na dann muss das wohl am Mond liegen, wenn es sich hier so durchzieht. Schlechte Nachrichten hab ich nämlich auch: gestern Marzipantorte, heute Fruchtikustorte, Mamorkuchen und Milka-Schokolade.
Ojemine, so wird das nicht gut werden am nächsten Freitag.

Eine gute Nachricht hab ich aber auch. Ich war am Crosstrainer und hab so riiiiiiiiiiiichtig geschwitzt.

Lg,

Birgit

 

Guten Morgen!

Sodala, hab gestern abend keine weintrauben gegessen, sondern ein kl. brot mit magerkäse und viiiiiiiiiel tomaten und gurken aus dem garten.. die waren sooooooo lecker

heute früh gabs 2 brot getoastet m. lätta und wenig marmelade.
mittags.. mal schaun.. joghurt? oder obst..
am nachmittag bin ich wieder slendern
abends hab ich noch keine ahnung... vl wieder ein brot mit käse und dem leckeren gemüse vom garten

 

Auch von mir ein Guten Morgen - wobei sogut ist dieser morgen nicht
War grad auf der Waage: 88,4! Der Urlaub hat voll zugeschlagen

@profi: würdest du meine daten änderen - ich weiß nicht wie ich das am Besten eintrage

Heute ist jedenfalls strenge Kost angesagt!!!
Ich fange nächste Woche wieder nach der Karenz zum Arbeiten an und hoffe, dass da das Gwand schon a bisserle lockerer sitzt

Mein Plan für heute:
Frühstück: Knäckebrot
Mittag: kleine Portion Nudel mit Schinken ... viiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeel Salat
Abend: Fisch mit Salat
Dazwischen ein Joghurt!

 

hallo

also meine waage war (trotz mehlspeisen) gnädig:
-100g

naja mal sehen

heute schnell fisch machen (kids nuggets) und dann ab nach
SCHÖNBRUNN
und nachdem ich dann ganzen NM rumlaufe wirds hoffentlich morgen auch wieder weniger anzeigen.

liste mach i gleich

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6. 8. oder
MONTAG DER 9. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-1,1kg-1,1kg-87,4kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-1,6kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,1kg-2kg-89kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+1,2kg-+0,1kg-88,4kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-1,9kg-1,9kg-68,1kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-2,5kg-2,5kg-68,4kg
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-0kg-79kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,8kg-1,3kg-65kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0kg-0kg-66kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,4kg-0,7kg-92,8kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-0,9kg-76,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)



sorry lina aber ich mach es absichtlich auffälliger:
auch als ansporn

 

Ist eh gut so ... schäme mich eh aber noch mehr ärgere ich mich dass ich mich nicht besser im Griff hatte
Andererseits ... die Teigtascherl mit Marmelade und die ganzen KrautFleischspeisen ... mhhhhhhhhhhhhh

Nächste Woche darfst wieder in normaler Farbe eintragen ... dafür sorge ich ....

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6. 8. oder
MONTAG DER 9. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-1,1kg-1,1kg-87,4kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,0kg-1,7kg-101,6kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,1kg-2kg-89kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+1,2kg-+0,1kg-88,4kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-1,9kg-1,9kg-68,1kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-2,5kg-2,5kg-68,4kg
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-0kg-79kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,8kg-1,3kg-65kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0kg-0kg-66kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,4kg-0,7kg-92,8kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-0,9kg-76,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6. 8. oder
MONTAG DER 9. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,1kg-1,2kg-87,3kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,0kg-1,7kg-101,6kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,1kg-2kg-89kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+1,2kg-+0,1kg-88,4kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-1,9kg-1,9kg-68,1kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-2,5kg-2,5kg-68,4kg
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-0kg-79kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,8kg-1,3kg-65kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0kg-0kg-66kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,4kg-0,7kg-92,8kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-0,9kg-76,6kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

war zu erwarten, dass ich dieses mal nicht abnehme, weil der sprung letzte woche zu groß war. am ende der woche 0,5 kg auf und abgependelt (hatte wieder einmal verstopfungsprobleme). somit bin ich froh, dass ich keine zunahme hab....

lg julia

heute gegessen:
fst: 2 stück toast mit butter und paprika und kakao (6)
m: nudeln mit tomatensauce (4)
nm: wirds einen kuchen geben, weil ich auf geb.-party eingeladen bin (6-8)
a: schaun wir mal, was noch übrig ist...

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6. 8. oder
MONTAG DER 9. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,1kg-1,2kg-87,3kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,0kg-1,7kg-101,6kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,1kg-2kg-89kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+1,2kg-+0,1kg-88,4kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-1,9kg-1,9kg-68,1kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-0kg-79kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,8kg-1,3kg-65kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0kg-0kg-66kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,4kg-0,7kg-92,8kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,4kg-1,3kg-76,2kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

So auch ich hab mich eingetragen!
Ehrlich gesagt ist das Gewicht vom Samstag! Hab mich heut nicht auf die Waage getraut!!!!!

Ich hab heut ein Joghurt gefrühstückt, Mittag a kleine Portion Spaghetti und am Abend gibts nur Obst!!

Sport muss ich jetzt auch machen- weiß noch nicht wie und wo und vor allem WANN aber ich mach es!! Ich schaffe das!!!!!

Schönen Tag noch!

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6. 8. oder
MONTAG DER 9. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-1,2kg-1,2kg-62,6kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-0,1kg-1,2kg-87,3kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-0,0kg-1,7kg-101,6kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-1,6kg-1,6kg-75,0kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-1,1kg-2kg-89kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-+1,2kg-+0,1kg-88,4kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-1,9kg-1,9kg-68,1kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-0,2kg-2,7kg-68,2kg
Petra-1979-79kg-1,76m-70kg-0kg-0kg-79kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,8kg-1,3kg-65kg
RaphaelsMami-66kg-1,72cm-63kg-0kg-0kg-66kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,4kg-0,7kg-92,8kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,4kg-1,3kg-76,2kg
Vampirella-103kg-1,65m-65kg-0kg-0kg-103kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

so habe mich auch eingetragen:
hatte heute genau 75,0 kg somit eine Abnahme von 1,1 kg - ich freu mich narrisch :roflsmiley:

zum heutigen Tag:
FST: schwarzer Kaffee, Schwarzbrott mit Lätta u. Marmelade
ME: Vollkornnudel mit Pfefferoniöl, Salat
Snack: Kinderschokolade und ein bisserl Obst
AE: kalte Jause mit viel Gemüse
und wieder viel Abnehmtee

lg Flocke

 

Bravo

 

danke. Habe echt eine große Freude mit dem Ergebnis - ich hoffe es geht so weiter.

lg Flocke

 

Guten Abend!

Mein Apettit wird sich in den nächsten Tagen wohl etwas schmälern... Wär ja grundsätzlich garnicht so schlecht, aber der Grund dafür ist einfach zu traurig... (Manche wissen es ja schon; mein Opa ist heut in d Früh gestorben.)

Halbe Family saß heut zu Mittag beisammen,.. jeder hat was anderes gegessen... u ich hab eigentlich nur überall ein bissl gekostet.
Paar Pommes, bissl Reis, zwei Bissen Schnitzerl,.. von einem Burger hab ich auch abgebissen...
Nur den Hot Browny mit Eis von Burger Kind, den hab ich fast ganz allein verputzt.

Am Abend hab ich mir Rinder-Hüferlsteaks abgeprasselt... mit gebratenen Tomaten!

LG Luni