Speckrollen ade !

Normal die letzte Liste!!

 

ich kopier immer die letzte die da ist und trag dann die aktuellen daten ein

ja, ich hab jetzt noch a bissl was getrunken und werd dann entweder obst od. 1 brot essen, wenn ich daheim bin (in 1 std ca.)...

 

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht


BirgitSe1 - 63,8kg - 1,64m - 56kg- 0kg - 63,8kg

daju - 88,5kg - 1,73m - 75kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,4kg

EnjoyLife - 103,3kg - 1,76m - 88kg - 1,6kg - 2,2kg - 101,1kg

flocke - 76,6kg - 1,70m - 68kg - 0,5kg - 0,5kg - 76,1kg

Khavi - 91 kg - 1,68 m - 68 kg - 0,9 kg - 0 kg - 90,1kg

lina - 88,3kg - 1,72m - 80kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,2kg

Lunitari - 70kg - 1,65m - 65/62kg - 0kg - 0kg - ?kg

mama0409 - 61,9kg - 1,60m - 57/60kg - 0kg - 0kg - 62,5kg

nanderl80 - 70,9kg - 1,70m - 65kg - 2,5kg - 2,5kg - 68,4kg

profi1 - 66,3kg - 1,64m - 57kg - 0,5kg - 0,5kg - 65,8kg

Salsa - 93,5kg - 1,75m - 80kg - 0,2kg - 0,2kg - 93,2kg

ShiBak - 77,5kg -1,77m - 65kg - 0,9kg - 0,9kg - 76,6kg


so, habe mich dann nochmal nachgetragen.
(und inzwischen meine Praline gegessen (so lecker). Aber für die Seele brauch ich einmal am Tag etwas Süßes.

lg Flocke

 

juhuuuu die "jausen-sünde" ist wieder weg
seh wieder meinen 4er !!!!

und wenn ich so auf die liste guck.................

freu i mi aufs wiegen!!!!!!!!!!!!
hab ja jetzt schon 0,9kg abgenommen

obwohl ich liste verändern werde (war im alten thread auch listenführer ) - nämlich
andere farbe und wer gewogen hat aktuelle farbe
sonst weiß man gar nimmer wann wer gewogen hat??????
und ich schreib evtl. fixen wiegetag rein, finds grad sehr verwirrend?????

 

eh super , gratuliere zum 4er.
Toll wenn du dir die Mühe mit der neuen Liste machst. Vor allem mit dem Wiegetag fixieren ist eine gute Idee.

lg Flocke

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6.10. oder
MONTAG DER 9.10. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-0kg-63,8kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-1,1kg-1,1kg-87,4kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-1,6kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,9kg-0kg-90,1kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1,1kg-87,2kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0kg-0kg-70kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-2,5kg-2,5kg-68,4kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-0,5kg-65,8kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,2kg-93,2kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-0,9kg-76,6kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6.10. oder
MONTAG DER 9.10. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-0kg-63,8kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-1,1kg-1,1kg-87,4kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-1,6kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,9kg-0kg-90,1kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1,1kg-87,2kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0kg-0kg-70kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-2,5kg-2,5kg-68,4kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-0,5kg-65,8kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,2kg-93,2kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-0,9kg-76,6kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

 

super profi:
1. zur abnahme und
2. für die liste

ja, ich denk so ists übersichtlicher.

@flocke:
einmal hab ich dich rausgekickt, weil du hast die "Quote" nicht weggelöscht gehabt und da hab ich von dir nicht übernehmen können, weil dann beim zitieren alles weg gewesen wäre.... sorry. aber beim zweiten mal bin ich unschuldig (da hast auch, so weit ich mich erinnere, die "quote" weggelöscht)

lg julia

 

Hallo!

Also den Oktober find ich auch super!

Heute ist ein guter Tag. Ich fühle bis jetzt keine Hungerattacke. Dafür war ich im Einkaufswahn

Lg,

Birgit

 

Grias eich!!

Brav seids, Mädls! Und ab und zu sollte auch eine süße Sünde erlaubt sein!!

Ich geh heut mit der Kleinen auf den Kirchtag und ich weiß jetzt schon, wie's mi dort wieder gelüsten wird. Alles gute Sachen, wie das dann duftet und vor allem meine Schokofrüchte!!!! Und die Kirchtagssuppe erst. . . mmmmmmhhhh......
na, ich bin gespannt!

 

hihihihi
ups
danke fürs hinweisen
was soll ich sagen??????????

am 10.8. hat jana ihren ersten geburtstag!!! denk nur mehr an den 10.

 

@ Profi: Super machst das wieder mal mit der Liste!! Danke!!

 

hab mir auch grad 1 choco fresh und 2 ! milchbrötchen geleistet

dafür ist gusto weg und hunger für heute auch

wird sich ned auswirken weil es eh nu so früh ist

 

NÄCHSTER WIEGETAG :

FREITAG DER 6. 8. oder
MONTAG DER 9. 8. !!!!!!

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht

BirgitSe1-63,8kg-1,64m-56kg-0kg-63,8kg
daju-88,5kg-1,73m-75kg-1,1kg-1,1kg-87,4kg
EnjoyLife-103,3kg-1,76m-88kg-1,6kg-2,2kg-101,1kg
flocke-76,6kg-1,70m-68kg-0,5kg-0,5kg-76,1kg
Khavi-91kg-1,68m-68kg-0,9kg-0kg-90,1kg
lina-88,3kg-1,72m-80kg-1,1kg-1,1kg-87,2kg
Lunitari-70kg-1,65m-65/62kg-0kg-0kg-70kg
mama0409-61,9kg-1,60m-57/60kg-0kg-0kg-62,5kg
nanderl80-70,9kg-1,70m-65kg-2,5kg-2,5kg-68,4kg
profi1-66,3kg-1,64m-55kg-0,5kg-0,5kg-65,8kg
Salsa-93,5kg-1,75m-80kg-0,2kg-0,2kg-93,2kg
ShiBak-77,5kg-1,77m-65kg-0,9kg-0,9kg-76,6kg


WIEGETAG IST DER FREITAG/MONTAG
WER GEWOGEN HAT FÄRBT SICH ROT EIN (ODER SAGT ES MIR)

 

bitte gern!

machs ja gern;
wie viele schon wissen

 

schön

 

Grüß euch!

Ich hab heut zu Mittag soooo viel gegessen!
Dafür war ich gestern Abend (eher unfreiwillig) zum ersten mal joggen.

War eine ganz wilde Geschichte,... depperte Jäger ,... und deswegen bin ich zu Fleiß viel zu weit gegangen und zu meinem Glück am Retourweg in strömenden Regen gekommen. Da hab ich dann zu laufen begonnen, in der Hoffnung schneller zurück zu kommen... naja,.. war fix u fertig und natürlich kurz vorm Verhungern! So hab ich dann eine ordentliche Wurstsemmel verdrückt.

Heut Abend sind wir in Neulengbach,... da wird Lina geschultert und zwei Stunden herumgetragen, auf den Buchberg.
Und morgen gehts auf den Eisenstein (bei Lilienfeld).

Ich versuch heut mal wieder nichts zu Abend zu essen,... od viell nur noch eine Banane nach dem Wandern.

LG Luni

 

Super Abnahme

Bist eh schon so gut in Übung mit den Listen machen!! Man siehe die Augusti-Listen *ggg*

 

Ach ich sag´s euch, bei mir funktioniert das einfach nicht dass ich ab 18 Uhr nix mehr esse!!

Haben heut LG abgholt mit den Radln, sind dann noch zu meiner Mum zum Pferd gefahren und dann wieder heim! Und gegessen ham ma erst um halb 8 ca.!!!!