Speckrollen ade !

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht


BirgitSe1 - 63,8kg - 1,64m - 56kg- 0kg - 63,8kg

daju - 88,5kg - 1,73m - 75kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,4kg

EnjoyLife - 103,3kg - 1,76m - 88kg - 0kg - 0kg - ?kg

flocke - 76,6kg - 1,70m - 68kg - 0kg - 0kg - ?kg

Khavi - 91 kg - 1,68 m - 68 kg - 0,9 kg - 0 kg - 90,1kg

lina - 88,3kg - 1,72m - 80kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,2kg

Lunitari - 70kg - 1,65m - 65/62kg - 0kg - 0kg - ?kg

mama0409 - 61,9kg - 1,60m - 57/60kg - 0kg - 0kg - 0kg

nanderl80 - 70,9kg - 1,70m - 65kg - 2,5kg - 2,5kg - 68,4kg

profi1 - 66,3kg - 1,64m - 57kg - 0,5kg - 0,5kg - 65,8kg

Salsa - 93,5kg - 1,75m - 80kg - 0,2kg - 0,2kg - 93,2kg

ShiBak - 77,5kg -1,77m - 65kg - 0,9kg - 0,9kg - 76,6kg

konnte meiner waage heute nicht glauben und daher endgültig den montag zum wiegetag ernannt.... 87,4!!!!! is eigentlich zu viel abnahme für eine ww-woche, also bin ich mal entspannt, was nächste woche passiert und auch nicht bös, wenns wieder 88 sind....

habe die letzten tag wirklich brav meine 24 punkte gegessen und auch immer viel obst und gemüse. und endlich wieder meine 2l täglich getrunken.

heute:
frühstück: 2 scheiben toast mit butte und paprika, kakao (6)
mittag: laugenstangerl mit butter (5)
nachmittag: 2 pudding (2)
abend: fisch mit kartoffel und gemüse (5)
soletti mit frischkäse (6)

@profi: na, du hast ja ein tempo mit abnehmen!!!! super!!!! weiter so!

@birgit: herzlich willkommen!!!

lg julia
(ps. ich hab alle 4 kuchen, die für hannahs zug-kuchen in der form picken geblieben sind gg gegeben oder weggeschmissen..... *stolzbin*)

 

Guten Morgen!

Also irgendwie trau ich der neuen Waage nicht recht...
Leergewicht hätte ich heut gegenüber gestern 1,6 kg weniger!? Also 68,4kg.

Hab jetzt zum Frühstaück ein Activia Joghurt gegessen.
Mittags gibts bei meiner Mama einen Erdäpfelstrudel (auf den freu ich mich schon seeeeehr! ) mit Schnittlauchsauce.
Am Nachmittag werd ich mit Mauserl Obst mitessen und abends fasten.

LG Luni

 

Wow, ihr habt ja alle tolle ergebnisse

ich wollt mich heut auch wieder wiegen, hab natürlich vergessen

bei mir gibts heut noch
mittags: obst (banane & nektarine)
abends: hörnchenauflauf v. gestern m. salat

 

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht


BirgitSe1 - 63,8kg - 1,64m - 56kg- 0kg - 63,8kg

daju - 88,5kg - 1,73m - 75kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,4kg

EnjoyLife - 103,3kg - 1,76m - 88kg - 0,6kg - 0,6kg - 102,7kg

flocke - 76,6kg - 1,70m - 68kg - 0kg - 0kg - ?kg

Khavi - 91 kg - 1,68 m - 68 kg - 0,9 kg - 0 kg - 90,1kg

lina - 88,3kg - 1,72m - 80kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,2kg

Lunitari - 70kg - 1,65m - 65/62kg - 0kg - 0kg - ?kg

mama0409 - 61,9kg - 1,60m - 57/60kg - 0kg - 0kg - 0kg

nanderl80 - 70,9kg - 1,70m - 65kg - 2,5kg - 2,5kg - 68,4kg

profi1 - 66,3kg - 1,64m - 57kg - 0,5kg - 0,5kg - 65,8kg

Salsa - 93,5kg - 1,75m - 80kg - 0,2kg - 0,2kg - 93,2kg

ShiBak - 77,5kg -1,77m - 65kg - 0,9kg - 0,9kg - 76,6kg

 

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht


BirgitSe1 - 63,8kg - 1,64m - 56kg- 0kg - 63,8kg

daju - 88,5kg - 1,73m - 75kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,4kg

EnjoyLife - 103,3kg - 1,76m - 88kg - 0,6kg - 0,6kg - 102,7kg

flocke - 76,6kg - 1,70m - 68kg - 0kg - 0kg - ?kg

Khavi - 91 kg - 1,68 m - 68 kg - 0,9 kg - 0 kg - 90,1kg

lina - 88,3kg - 1,72m - 80kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,2kg

Lunitari - 70kg - 1,65m - 65/62kg - 0kg - 0kg - ?kg

mama0409 - 61,9kg - 1,60m - 57/60kg - 0kg - 0kg - 62,5kg

nanderl80 - 70,9kg - 1,70m - 65kg - 2,5kg - 2,5kg - 68,4kg

profi1 - 66,3kg - 1,64m - 57kg - 0,5kg - 0,5kg - 65,8kg

Salsa - 93,5kg - 1,75m - 80kg - 0,2kg - 0,2kg - 93,2kg

ShiBak - 77,5kg -1,77m - 65kg - 0,9kg - 0,9kg - 76,6kg

 

hoffentlich

momentan gehts mir auch voll super mit essen (bzw nicht essen ), mal schaun, wie lang das noch so gut geht

 

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht


BirgitSe1 - 63,8kg - 1,64m - 56kg- 0kg - 63,8kg

daju - 88,5kg - 1,73m - 75kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,4kg

EnjoyLife - 103,3kg - 1,76m - 88kg - 0,6kg - 0,6kg - 102,7kg

flocke - 76,6kg - 1,70m - 68kg - 0,5kg - 0,5kg - 76,1kg

Khavi - 91 kg - 1,68 m - 68 kg - 0,9 kg - 0 kg - 90,1kg

lina - 88,3kg - 1,72m - 80kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,2kg

Lunitari - 70kg - 1,65m - 65/62kg - 0kg - 0kg - ?kg

mama0409 - 61,9kg - 1,60m - 57/60kg - 0kg - 0kg - 62,5kg

nanderl80 - 70,9kg - 1,70m - 65kg - 2,5kg - 2,5kg - 68,4kg

profi1 - 66,3kg - 1,64m - 57kg - 0,5kg - 0,5kg - 65,8kg

Salsa - 93,5kg - 1,75m - 80kg - 0,2kg - 0,2kg - 93,2kg

ShiBak - 77,5kg -1,77m - 65kg - 0,9kg - 0,9kg - 76,6kg


irgendwie ist mein Eintrag untergegangen. Habe jetzt meine Abnahme nachgetragen.

Zum heutigen Tag:
FST: schwarzer Tee dazu zwei Toastscheiben mit Putenpikante und Tomaten
ME: Vollkornnudeln mit Pfefferoniöl dazu Tomaten u. Gurkensalat
(als Nachtisch habe ich eine Praline gegessen).
NM + AE: Obst mit Naturjoghurt, am Abend noch die restl. Salate vom Mittagessen

dazu habe ich schon 1,5 Liter Abnehmtee getrunken.

lg Flocke

 

so wie gesagt= 200g mehr aber egal, war eh einmalige gschicht mit jausnen

heute gabs kaffee und mittags pangasiusfilet mit panier und wedges und zum kosten so ein schwammerl-mix mit rahmsauce (ned meins)
sonst nix mehr heute und wenn gurken oder sowas dann ohne brot



ihr seids alle soooooooooo brav

BIN STOLZ AUF EUCH !!!!!!!!

Tut sich bei allen was! Super!!!!

 

also Hut ab, so wenig zu essen schaffe ich nicht.



lg Flocke

 

Grüß euch!

Bin gespannt ob ich heut durchhalte.

Nachmittagsobst, wie ich geplant hatte, war schon um 15 Uhr...

LG Luni

 

Ich hab grad gesündigt und jetzt ein schlechtes gewissen (( 2 rippen schoki..
Sonst heut nur frühstück, 1 banane und 1 portion auflauf..

 

ach findest?
waren eh 2 filets
und dann nu bissi soletti und hirsebällchen und 1 choco fresh
naja seh´s eh morgen.......

also find i ned arg viel, könnt such ausgehen

 

Hallo!

Na so vorbildlich war mein Essverhalten heut auch nicht, wie ich es mir vorgenommen habe. Aber gut, es war der 13. Geburtstag meines Sohnes...

Ich hab ein Stück Kuchen gefrühstückt und Heidelbeeren, zu Mittag hab ich Putengeschnetzeltes gegessen mit Kartoffelpürree. Und am Abend dann Gemüsesuppe mit Fritatten und 2 Palatschinken (eine mit Marmelade, eine mit Nutella).

Morgen wirds besser........

Lg,

Birgit

 

auf der waage hab ich heut zum glück nix gemerkt ab und zu schoki muss halt drin sein

heute:
früh: 2 toast m. lätta
mittags: joghurt m. müsli
abends: gehen wir mit den schwiegis und dem rest der familie zum Heurigen.. da wirds hoffentlich dann ein salat

slendern schaff ich heut nicht, fahr nach der arbeit nach wien um ein neues handy dafür kriegt unser wuffi heut einen längeren auslauf, wenns die zeit erlaubt

 

Name-Startgew.-Größe-Wunschgew.-akt. Abnahme-Gesamtabnahme - akt. Gewicht


BirgitSe1 - 63,8kg - 1,64m - 56kg- 0kg - 63,8kg

daju - 88,5kg - 1,73m - 75kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,4kg

EnjoyLife - 103,3kg - 1,76m - 88kg - 1,6kg - 2,2kg - 101,1kg

flocke - 76,6kg - 1,70m - 68kg - 0kg - 0kg - ?kg

Khavi - 91 kg - 1,68 m - 68 kg - 0,9 kg - 0 kg - 90,1kg

lina - 88,3kg - 1,72m - 80kg - 1,1kg - 1,1kg - 87,2kg

Lunitari - 70kg - 1,65m - 65/62kg - 0kg - 0kg - ?kg

mama0409 - 61,9kg - 1,60m - 57/60kg - 0kg - 0kg - 62,5kg

nanderl80 - 70,9kg - 1,70m - 65kg - 2,5kg - 2,5kg - 68,4kg

profi1 - 66,3kg - 1,64m - 57kg - 0,5kg - 0,5kg - 65,8kg

Salsa - 93,5kg - 1,75m - 80kg - 0,2kg - 0,2kg - 93,2kg

ShiBak - 77,5kg -1,77m - 65kg - 0,9kg - 0,9kg - 76,6kg

 

langsam glaub ich, dass ich wirklich wieder abgenommen hab. trotz ein bissl schlemmen gestern (hannahs 1. geburtstag) heute wieder brave 87,4. gut so.... heute teil 2 des kindergeburtstages, aber zumindest kann ich noch vernünftig mittag und abend essen, weil wir nur am nachmittag feiern.

gestern:
fst: kakao (3)
mittag: hendl mit reis, fisolen und kartoffelsalat (keine ahnung, so um die 12)
nm: kuchen (6)
abend: soletti (2)
und dazwischen teigschüssel ausgeschleckt (ich konnte NICHT widerstehen...)

heute:
fst: 2 toast mit butter und paprika, kakao (6)
m: wirds noch kartoffelsalat von gestern werden
nm: werd ich ein stück kuchen essen
abend: weiß ich noch nicht, mal schauen, wie viel punkte dann noch übrig sind. wenns wenig sind, werd ich salatgurke dippen...=)

ich find auch, dass wir alle ganz brav sind und schon super abnehmen!!! und tuts mir einen gefallen und essts die kleinen sünden mit gutem gewissen....

lg julia

 

Hallo Mädels,

hier tut sich ja echt viel.
Bei mir schauts heute so aus:
FST: Haferflocken mit Magerjoghut mit Trauben und Brombeeren, schwarzer Kaffee
ME: Reste von gestern: Vollkornnudeln mit Pfefferoniöl dazu Käferbohnensalat
Nachmittag: Wassermelone
AE: restl. Salat und ein Schinkenbrot

dazu trinke ich wieder 1,5 Liter Abnehmtee (schon fast ausgetrunken)und eine Praline wird heute sicher auch im Laufe des Tages bei mir im Bauch landen

lg Flocke

 

ich hab heut so hunger

mein mittagessen (joghurt m. müsli) hab ich schon um 10.15 uhr gegessen.. und jetzt hab ich schon wieder hunger heut ist kein guter tag...

hab auch schon 0,75l entschlackungstee und 0,75l himbeerblättertee getrunken. dazu ca. 0,5l mineral

 

so ein Schmarrn. Ich habe auch so einen Hunger - werde aber das ME noch bis 12:30 rauszögern.
Und getrunken hast ja schon viel - so kann der Ratschlag nicht helfen. Wie wäre es mit wenig Obst?

NOch eine Frage zu unserer Liste. Gibt es eine Grundliste wo man sich einträgt oder kopiert man immer eine von einem Vorschreiber? Mich würde es interessieren, da meine Daten schon wieder nicht aufscheinen?

lg Flocke