Speck weg mit Walleczek (-20kg) ab 2.10

Erfolgsliste


crysalis: Ausgangsgewicht: 85,6kg Ziel: 68kg -6kg
blütenfee: Speck weg seit 01.09. Ausgangsgewicht: 69kg (nah)ziel 61kg -5kg
sumsi2407: Zwischenstand 79,7 kg -3,1 kg
Fipsi: Speck weg seit 16.10. -3,1kg
Joana: Speck weg seit 15.10. -4,5kg
minkimum: Speck weg seit 30.10 -1,5kg

 

@Vera: das fischrezept hört sich lecker an. werd ich mal ausprobieren!

@Blütenfee: super, gratuliere dir!!

 

Freut mich!

Das Rezept geht auch mit Natur-Tofu oder Huhn, Pute
falls wer keinen Fisch mag!

Super zu euren Erfolgen!

 

Hi Mädels!

Wie gehts Euch eigentlich mit dem Gewicht vor-während-nach den Tagen?
Merkt ihr da was daß ihr zu einer besonderen Zeit steht oder schnell Gewicht verliert?

 

gratuliere!

@Joana: bei mir gibts keine veränderungen wenn ich die mens hab/bekomm!

 

vera macht das schon so lange. ich machs eigentlich gar nicht. zumindest noch nciht. werde jetzt noch eine zeitlang Low Carb machen und dann evt. auf Walleczek umsteigen!

 

naja eigentlich will ich noch 5 kg runterhaben, aber seit 2 moanten geht gar nix mehr. bin soooo inkosequent :boes:

Ich kann dir nur mal schreiben was ich immer so alles koche:
*geschnetzeltes mit GEmüse
*rahmgemüse
*GEmüsestrudel
*Gemüseauflauf
*Fisch im Gemüsebeet
*Fischpfanne
*Parmesanschnitzerl
*überbackene Putenbrust mit Zucchini und Tomaten
*div. Cremesuppen

so mehr fällt mir jetzt auf die schnelle nicht ein!

 

*paradeiskraut
*Krautfleisch
*chin. Gemüse mit Putenfleisch
*Gemüsepuffer

fällt mir jetzt auch noch ein!

 

Was sind Parmesanschnitzerl???

 

Parmesanschnitzerl sind wie pariserschnitzerl, nur dass ich ins ei noch viel viel PArmesan geb und das dann rausbacke

Paradeiskraut: Kraut hacheln oder schneiden, mit 2 Dosen Tomaten, tomatenmark, 1/8 l Suppe weichkochen. mit koblauch, slaz, pfeffer abschmecken!

 

Fisch? geht das?
Tofu mag ich nicht und mach ich auch nicht!

Sonst vielleicht -
* überbackenes gemüse
* Rahmfisolen
* geb. Zucchini
* Zucchini-Kartoffel-Eintopf
* Gemüsesuppe
* Linsen (haben aber viel KH)
* Fisolen-Bolognese (oder statt Bolognese halt nur Gemüsesugo) oder auch statt Fisolen mit Zucchini

 

Paßts auf mit soviel Käse, da geht die Post ab auf der Waage!
außer er ist Fettarm!

Ich muß Tofu auch nicht unbedingt haben, aber probierts mal ein Chilli con Carne mit Tofu (alles wie immer aber statt Faschierten Natur-Tofu würfeln)
Das schmeckt!
und für alle Naschkatzen: Früchtejoghurts in kleine Schüsserln
oder in so Eis-Formen einfrieren!

Liebe Grüße!

 

Wir essen viel Käse. Kann ich mir nicht abgewöhnen. Aber es geht trotzdem abwärts.
Alles mit Maß und Ziel eben!!!!

Linsen sind KH?????
Ich dachte Linsen und Bohnen haben sooooviel Eiweiß???