Speck weg mit Walleczek (-20kg) ab 2.10

Hallo,

ich hab mir heute schon das Walleczek Buch gekauft, ich glaub das erste von ihr, und werd gleich mal loslesen.
Bis Weihnachten würd ich gern noch 5 kg loswerden, mal schaun ob ich das noch hinbekomme.
Bis zum Sommer würd ich dann gern noch 10 kg leichter werden.

Was esst ihr so in der Früh? Ich hab in der Früh eigentlich nie hunger, aber das Frühstück auszulassen is ja anscheinend sehr kontraproduktiv.

schönen Tag noch Elli

 

mmh, das vk brot mit hartem ei u. senf klingt sehr lecker, werd ich morgen mal probieren.

 

Hallihallo!

Ich glaub ich ess heut mal den ganzen Tag Dörrpflaumen und sonst gar nix.
Langsam aber sicher dreh ich bald durch ...meine Verstopfung wird immer ärger.

Gewicht steht auch. Kein Wunder wenn man nur einfüllt ...

 

Meinst einen bestimmten Tee???
Welchen denn?

 

@joana: vielleicht noch probieren: ein glas lauwarmes wasser gleich nach dem aufstehen. oder leinsamen ins müsli reingeben. es gibt auch so rein pflanzliche würfel (in der apo), die bei verstopfung wirklich gut helfen, weiß leider nimmer, wie die heißen

 

*dörrzwetschken über nacht in wasser einweichen und am nächsten tag das wasser trinken!!
*weintrauben essen
*leinsamen ins müsli
*lauwarmen apfelsaft trinken
*pflaumensaft von d*m trinken, der wirkt immer
und wichtig ... trinken trinken trinken!!!

das sind die mittel die mir spontan einfallen!

 

Danke!

Hab gestern sicher 3 Liter getrunken und das Problem hat sich "gelöst".
Normal hilft ja bei mir Kaffee am Besten. Nur diesmal hab ich offensichtlich zu oft meine Haferflocken zum Frühstück gegessen.

Gestern hab ich übrigens das Ofengemüse gemacht. Einfach Hühnerbrust oben drauf, alles in den Ofen und nach ca. 50 Minuten hatten wir ein traumhaftes Essen mit ca. 5 Min. Zeitaufwand!!!

 

Bin grad etwas depri. :boes::boes::boes:

Ich steh noch immer bzw. bin jetzt wieder bei -2,5 angelangt. Am SA sind es 4 Wochen.

 

Crysalis:
Wie lang machst Du schon???

 

Ich hab mich jetzt auch endlich mal gewogen, ... 0,7 kg weniger. Also nix in Wahrheit. Weil 0,7 kg +/- ist doch die ganz normale Schwankung, ... Schon komisch. Dabei war ich sicher, dass sich was tut. Die Jeans kneift nimmer und ich fühle mich wirklich besser. Hab nur einmal gesündigt - gesalzene Erdnüsse.

Aja, Beginn war der 30.10.09, Ausgangs-BMI: 25,1. jetzt: - 0,7 kg

 

Erfolgsliste

crysalis: ausgangsgewicht: 85,6kg ziel: 68kg zwischenstand: 79,6kg /-6kg
blütenfee: ausgangsgewicht: 69kg (nah)ziel 61kg zwischenstand 64,5kg /-4,5kg (seit 1.9.)
Fipsi: Speck weg seit 16.10. -2,3kg
Joana: Speck weg seit 15.10. -2,8kg
minkimum: Speck weg seit 30.10 -0,7kg



@all: ich steh auch - keinen einzigen dag abgenommen diese woche. hab aber 2x sport gemacht - naja es kann nicht stänig runter gehen!

 

wahnsinn unglaublich!!

 

hab heute das putengeschnetzelte mit zucchini u. pilzen gemacht, war sehr gut!

 

Ich hab heute Spaghetti mit Pasta Ascuitta gemacht.

2 Dosen Tomaten, mageres Faschiertes, viel Zweibe, Knoblauch und Basilikum und viel weniger als sonst an al dente gekochten Nudeln.
Eine große Schüssel Eisbergsalat und fertig war ein Walle-taugliches essen.

War superlecker.

 

Melde übrigens 3 Kilo genau - 4 Wochen genau.