Speck weg mit Walleczek (-20kg) ab 2.10

ich hab mich heute schon gewogen und ich steh

 

Inspiration bzgl. Kochen: bei uns gabs heute aus dem 1. Buch die gefüllten Zucchini, waren sehr gut. Auch Minimaus haben sei geschmeckt.
Immer schaffe ich es nicht so zu kochen, ... manchmal ergänze ich das gesunde Essen mit viel Gemüse einfach zB durch Bohnensalat. Die Joghurts mit Nüssen zwischendurch sind eh problemlos, das funkt schon ganz gut. Ausser das Minimaus dann auch immer Nüsse wollen würde, aber ja noch nicht essen darf, ...

 

Erfolgsliste

crysalis: ausgangsgewicht: 85,6kg ziel: 68kg zwischenstand: 81,5kg /-4,1kg
blütenfee: ausgangsgewicht: 69kg (nah)ziel 61kg zwischenstand 65kg /-4kg (allerdings in 7 wochen)
Fipsi: Speck weg seit 16.10. -2,3kg
Joana: Speck weg seit 15.10. -2,5kg

 

Melde - 2,8 kg!!! Morgen sind es 3 -Wochen. Trotz Kohlehydrat-Krankenhauskost. War echt arg, was es da immer an Gebäck, Reis, Knödel und Nudeln gab.

Ich koche so gut wie nie nach den Rezepten. Mach relativ normale Sachen, nur eben anders aufgeteilt.

 

Erfolgsliste

crysalis: ausgangsgewicht: 85,6kg ziel: 68kg zwischenstand: 81,5kg /-4,1kg
blütenfee: ausgangsgewicht: 69kg (nah)ziel 61kg zwischenstand 65kg /-4kg (allerdings in 7 wochen)
Fipsi: Speck weg seit 16.10. -2,3kg
Joana: Speck weg seit 15.10. -2,8kg

 

Bravo CRYSALIS!!! :highapplaus::highapplaus::highapplaus:

 

Ich hab auch schon mal gute 15 kg abgenommen.

Eine wichtige Frage hätt ich an Euch:
Habt ihr auch Verstopfung???? Seit der Ernährungsumstellung hab ich total damit zu kämpfen. :boes:

 

Erfolgsliste

crysalis: ausgangsgewicht: 85,6kg ziel: 68kg zwischenstand: 80,6kg /-5kg
blütenfee: ausgangsgewicht: 69kg (nah)ziel 61kg zwischenstand 64,5kg /-4,5kg (seit 1.9.)
Fipsi: Speck weg seit 16.10. -2,3kg
Joana: Speck weg seit 15.10. -2,8kg

@crysalis: super!!! gratulation!!!
@fipsi und joana! ebenso gratulation!!! ihr seid ja alle ur-super unterwegs!!! bei mir schleifts derzeit zeimlich, weils mit dem essen in der arbeit gar nicht hinhaut . trotzdem ist noch ein halbes kilo weggegangen. bin nur noch 1kg vom normalbereich-bmi entfernt, *freu*

@joana: nein, verstopfung hab ich (zum glück) überhaupt nie, ich bin eher eine kandidatin fürs gegenteil (aber auch aufgrund diverser unverträglichkeiten)

 

EINDEUTIG!!!
Ich bin von der Sorte, die nie Durst haben. Sowas kenn ich nicht. WEnn ich 2 Liter am Tag trinke, dann kotz ich nur noch ... echt blöd.
Aber heut hab ich sicher schon über 1 Liter. Ich muß das echt richtig lernen ... schlimm. :boes:

 

Ja, ich. Aber nur ein, zwei Tage ein bisschen. Das ist die Umstellung gewesen u. das zu wenige Trinken. Das Trinken ist immer noch nicht meins, aber es wird schon. Da meine Maus auch mehr trinken sollte, hab ich einen Grund mehr, dass ich mehr trinke.

@abnehmen: ich hab mal mit fitnesstraining u. diät kombiniert von 67 kg auf 61 abgenommen. hat aber auch lange gedauert, dafür dass ich 3mal die woche im fitnesscenter war - fast 6 monate, obwohl ich auch beim essen sehr sehr konsequent war. .

@bmi: 25,1

andere frage: gibts auch leute, die mit der walleczek-methode keinen erfolg haben (auch wenn sie sich daran halten)?

 

mein bmi ist 25,2

ich hab mal etwa 8 kg mit trennkost abgenommen und einmal etwa 5kg mit ww (war aber nicht direkt dabei, hab nur anhand der unterlagen gekocht und so....)

kenn auch niemanden, der mit der walle-methode keinen erfolg hatte. im gegenteil, komm immer wieder mit leuten ins reden, die damit super erfolge hatten!

@vk-lasagneblätter: wir haben irgendwann mal drüber geredet... von der spar eigenmarke gibts dinkel-lasagneblätter!

 

Hallo ihr, darf ich mich noch dranhängen? Ich hab auch einiges vor mir und würd mich gern hin und wieder a bissal austauschen.

lg Elli

 

wowwwwwwwwww wahnsinn, super!!!

abgenommen hab ich mal 10 kg, aber sonst leider immer nur langsam und schön still und heimlich zugenommen

oh ja, ich kämpf mit verstopfung seit beginn der umstellung, echt arg! das ist teilweise sehr mühsam obwohl ich mind. 1 liter pro tag trinke wenn nicht sogar mehr!

hallo und herzlich willkommen!