SIS - Schlank im Schlaf

Danke! Nein, leider sind abends nur (gedünstete) grüne oder Wachsbohnen erlaubt! (Soweit ich das im Kopf habe, haben die Bohnen/Linsen aber auch mehr als 1 Punkt, oder täusche ich mich da jetzt? )

 

bohnen und linsen haben pro 100gr 1 punkt - also wirklich nicht viel und trotzdem sinds nicht erlaubt ? schade - und verstehn tu ichs auch nicht, warum sinds einmal eiweiß und dann wieder nicht ???

 

vielleicht ist einfach die Insulin-Antwort des Körpers darauf zu groß? (wie ja z.B. auch bei Karotten - ich pers. glaube aber fast, dass der KH-Anteil für Pape einfach zu hoch ist.)
Leider kann ich Dir dazu keine genauere Antwort geben.

 

Ich denke auch, dass es Pape um die Kohlenhydrate ging, da ja zum Abendessen ungefähr bis 15g Kohlenhydrate gegessen werden dürfen und Bohnen/ Linsen haben ja ziemlich viel.

Kidney zB ca. 35g und Linsen ca. 50g Kohlenhydrate pro 100 Gramm, also dürfte man ja nur paar lächerliche Gramm davon essen, damit man nicht über diese Grenze kommt und sonst aber nur Sachen, die gar keine Kohlenhydrate haben, also nicht sinnvoll

 

ok - danke, ihr habt sicher recht, dass es trotzdem zuviele khs sind. noch eine frage: was sind neutrale lebensmittel??
lg

 

ich denke, dass sie damit salat und co gemeint hatte.
danke, kidsandmore, genau so verstand ich das auch!

 

hallo,
meine schwester hat vor jahren trennkost gemacht und ich glaube da waren butter, schlagobers, käse über 70% fett und öl als neutrale lebensmittel angegeben. kann das sein?
und danke an alle, die hier immer wieder antworten und ratschläge geben!

 

Bei der normalen Trennkost gibt es sehr viele neutrale Sachen (auch Käse über 60% Fett, Ricotta, Topfen, Buttermilch, Joghurt, Salat, Fette etc.) die man eben überall dazu essen darf - was aber bei SIS nicht so gilt - im Grunde gibt es diese neutralen Sachen bei SIS nicht.

 

danke für die info! wäre ja auch zu schön...
LG

 

Was dann auch erklären würde, wieso ich nichts drüber in den Büchern gefunden habe! :roflsmiley:

 

sorry mein pc ist verseucht

also mit neutralen sachen meinte ich keine eiweisse oder kh sondern salat und gemüse

soll heissen
zum Frühstück esse ich nur KH bis ich satt bin (also orangenreis mit obstsalat morgen zb)
zu mittag esse ich morgen fisch mit Salat (da rechne ich aus wieviel fisch ich essen darf und dann salat bis ich satt bin allerdings mit ganz wenig khniedrigem dressing denn es kommt ja bei den mahlzeiten darauf an welcher anteil überwiegt und ein KH anteil unter 16g pro mahlzeit ist gar nichts
abend mache ich mir einen buttermilch topfen shake (hier sind ja auch KH vorhanden aber eben minimal im verhältnis zum eiweiss)

deshalb neutrale sachen salate, cola zero (ist aber echt übel wegen asptertam *heul*) oder wasser, oder oder oder

ich mache wirklich SiS und keine andere trennkost
ach ja aus dem koch buch der auberginen-tomaten auflauf mit ricotta ist ein traum an dem könnte ich mit zu tode essen *schmatz) vor allem habe ich alles bisauf ricotta im garten *freu*

ansonsten stehe ich leider etwas schreibe das aber meinem bewegungstief und der zu geringen kalorienzufuhr letzte woche zu (unter 1000 kal am tag ist echt zu wenig) wollte aber meinem zyklusheißhunger entgegenwirken

 

Hallo ,

ich habe Ende August angefangen (also vor 2,5 Wochen) und komme bis jetzt sehr gut zurecht. 1,8 kg sind gepurzelt und am Montag ist wieder Wiegetag (wiege mich einmal die Woche) - bin schon gespannt .

Wünsche allen weiter viel Erfolg und das sich die Kilos fleißig verabschieden .

 

Nach 6 Wochen mit SIS sind 5,2 kg weg. Mir geht es sehr gut damit.

Wie geht es euch?

 

hi, ich möchte mich gerne zu euch gesellen! ich mach SiS seit Montag und habe bis heute, Samstag. 2,2kg abgenommen. ich hab mich wirklich sehr streng gehalten und 2 Mittagessen ohne kh gegessen. am Dienstag und gesternhab ich sogar je 2 -3 Gläser prosecco getrunken und parmesanchips gegessen. die haben keine kh´s. kennt ihr die?

euer thread hat ja so um die 11 Seiten, ich sehe leider nur 4 kann man das irgendwo einstellen?

vielleicht machst ja noch wer von euch!? und wir könnten uns weiter austauschen!

liebe Grüße