Schlank im Schlaf - funktioniert es???

Meine Güte! Da bin ich ein ganz anderes Kaliber als du Aber wahrscheinlich bin ich auch ein Stückchen größer (bin 1,78m).
Naja, ich bin immer mal wieder am Abnehmen. Ich habe mein vor-der-Schwangerschaft-Gewicht wieder, aber es könnten ruhig noch 2-3 kg runter. Aber ich habs nicht soo eilig. Fühl mich auch so ganz gut.
Wieviel Kilos hast du denn da jetzt noch vor dir?

 

Na dann hast du ja wirklich keinen langen Weg mehr.

Sag, hältst du dich an die Eiweiß- und Kohlehydrat-Mengenvorgaben oder isst du soviel du willst? Mir war das zu umständlich, das immer auszurechnen usw.

Und mich hat es genervt, dass ich frühs nicht mal meine Cornflakes mit Kuhlmilch essen durfte oder den Kaffee mit Milch. Da soll man ja nur Sojamilch nehmen, die mir aber nicht schmeckt und zu dem noch teuer ist.

Und Abends ist mir vom Fleisch immer so komisch geworden. Ich bin aber auch wirklich ein Kohlehydrat-Junkie. Ich brauch das einfach. Nur Fleisch Abends geht bei mir nicht. Salat ja, aber wird auch eintönig.

 

Für mich ist das Abendbrot ein Problem. Wir essen Abends normalerweise immer Brot mit Belag. Wenn ich jeden Abend kochen müsste, wäre das sehr zeitaufwendig. Das geht sicher mal, aber nicht täglich. Und selbst zum Salat machen hab ich nicht immer Zeit. Das ist wirklich blöd.

Als ich SIS mal probiert hab, hab ich mir Mittags mal Nudeln gekocht und habe mal das, was ich normal essen würde, abgewogen. Das war 3x soviel wie ich hätte laut SIS-Tabelle essen dürfen! War total baff! Gut, man soll ja auch bewusst essen und nicht "fressen". Aber leider wird SIS auch so in den Median rüber gebracht, dass man essen kann soviel man will und trotzdem abnimmt... so à la: Morgens Nutellabrötchen ohne Ende, Mittag normal und Abends Fleisch, Hackbällchen usw..... aber so ist es nicht.

 

Ja gut, wenn du es eh gewöhnt bist, Abends zu kochen, ist es für dich keine große Umstellung.
Na jedenfalls hoff ich für dich, dass es weiter so vorangeht!

 

Sag mal wie groß bist du den? Weil 45 kg kommt mir extrem wenig vor!!!!

 

Dann geht ja das Gewicht, obwohl - wenn du eh nur mehr 47 kg hast, ist das ja schon sehr o.k. - oder?
Aber mich hat es echt erschreckt - weil 45 hört sich sooo wenig an - und die meisten haben da schon extremes Untergewicht! Aber wenn du eh klein bist, passt es natürlich !

 

hallo myca,

hab mit schlank im schlaf 16kg abgenommen. es ist auch absolut familientauglich.
während du am abend die kohlehydrate wegglässt können die anderen beilagen essen.
wenn du hilfe brauchst - stehe gerne jederzeit zur verfügung.

 

Hallo,

Ich habe heute auch angefangen, darf ich dich fragen in welchen Zeitraum du die 16kg abgenommen hast.

LG
Elisabeth

 

Wie heißt das Buch und steht da genau drinn was man essen soll und was nicht?
Ich möchte das auch probieren! So um die 15kg möchte ich schon los haben! Hoffentlich gehts auch bei mir!

 

Darf ich fragen in welchem Zeitraum du die 16 Kilo abgenommen hast?
Danke!

 

kann jemand vielleicht ein paar rezepte einstellen - was esst ihr abends immer, wenn es keine kh sein dürfen?

wir essen doch jetzt 3,4 mal kalt, mit brot und co, und da weiß ich nicht, was am besten stattdessen?

fleisch&Fisch mit gemüse
salat mit feta käse
wurstsalat
omelett mit gemüse/Wurst

aber mehr fällt mir dann eher nicht mehr ein.

 

Mozzarella mit Tomaten
Hüttenkäse mit Paprika/Gurken/Tomaten
Gegrillter Käse (Halloumi) mit Salat
"Moussaka": Zucchini und/oder Melanzani anbraten, in Auflaufform geben, gebratenes Faschiertes drauf und mit Käse belegen/bestreuen. In den Ofen bis der Käse gut is.

Wenn du gerne experimentierst, such dir aus einem Low-Carb-Forum ein Rezept für "Brot". Besteht dann meist aus EW-Pulver, Gluten und Samen.
Bzw. such überhaupt in einem Low-Carb-Forum

 

12 Wochen - 17 Kilo

Hallo!

Ich hab mich auch schon eine weile damit beschäftigt.
Meine Schwigermutter hat jetzt in 12 Wochen 17 Kilo abgenommen.
Ich bin jetzt auch eingestiegen und bin schon gespannt.
Wie läufts bei Euch so?

 

http://cgi.ebay.at/Schlank-im-Schla...wItemQQptZSach_Fachbücher?hash=item35a49b58de

http://cgi.ebay.at/Schlank-im-Schla...wItemQQptZSach_Fachbücher?hash=item35a49b5ceb

 

Danke! ich hab mit gesteigert aber leider war ich nicht zu Hause und wurde überboten! SCHADE! Aber vielleicht hab ich woanders Glück und sonst werde ich es mir kaufen!