nettes Grüppchen zum Abnehmen ;)

Ich habe mit SIS angefangen, bin dann umgestiegen auf "eigenes Konzept" , dann habe ich fit10 gemacht und jetzt eine Mischung aus allem, denke ich

 

Ich würde sagen, ca. 100 kg

 

Momentan ca. 55 kg. Da schwirr ich schon seit Wochen rum. Es geht momentan nicht mehr runter.

 

Ich wollte noch ca. 3-5 kg wegbekommen. Wenn nichts mehr geht, kann man auch nix machen. Mein Problem ist folgendes...in meiner SIS-Zeit, die sehr lang dauerte, habe ich mir Süßkram absolut verboten. Jetzt verstehe ich mich mit meiner Schoki wieder recht gut Das heißt, unter der Woche ist alles ok. Sobald das WE anfängt, futtere ich ganz schön rein. Würde ich das nicht tun, dann wären die 3-5 kg auch noch zu schaffen, denke ich.

 

Ja genau, mein Luxuspölsterchen

Meine Haut hat auch durch die SS sehr gelitten. Und durch meine Zunahme hab ich noch eins draufgesetzt. Ich hatte Ende März eine BDS. Der Rest sieht auch nicht so prima aus, aber das bleibt. Kann mich ja nicht komplett herrichten lassen

 

Ich schick' Dir später eine PN, ok?!

 

sooo .. melde mich nach einer anstrengenden Chaos - Woche zurück.
Meine Waage zeigt 85,5 kg *freufreufreu*!
Zuerst ging gar nichts weiter, jeden tag das selbe gewicht.. da war ich schon sehr frustriert, sport und gesund essen ohne ende ohne erfolg?
aber von einem tag auf dem anderen war die Abnahme da.


@bluelady: gratuliere zu deinem Erfolg, 45kg sind ja der Wahnsinn. In welchem Zeitraum??

 

Super Sarah!! :highapplaus:

und :danke:

Puhhhh, wie lange habe ich gebraucht. Ich schätze, 19 Monate.

 

Bin schon sooooooooooooo hungrig! Habe grad mein Mittagessen hergerichtet, muß gleich zur Arbeit.

 

Guten Mooooooooooooorgen!!

Gestern habe ich am Abend noch ein Naturjoghurt mit Nüssen gegessen und Grüntee getrunken.
Gefrühstückt habe ich gerade Müsli mit Orange und Kiwi, Kaffee

Für Mittag richte ich mir wieder etwas her. Vielleicht Couscous-Gemüse-Pfanne oder sowas.

 

Hi Mädels,

meld mich auch mal wieder!

Erstmal herzlichen Glückwunsch an alle, die brav abgenommen haben. Ich steh derzeit auf ca. 70 kg, am Freitag möchte ich beim Wiegen unbedingt den 6er vorne sehen!

@Blue-lady: Wahnsinn, wie viel du schon abgenommen hast! Echt toll - und die restlichen paar Kilos werden auch noch purzeln!

 

Danke lavendel!

Habe mir jetzt eine Couscous-Gemüsepfanne hergerichtet. Als Nachspeise gibts ein Acitivia-Joghurt. Am Abend werde ich wahrscheinlich das restliche Naturjoghurt mit Nüssen aufessen.

Morgen gehe ich wieder zur Zumbastunde.

Möchte heute eigentlich wieder mit dem Rad in die Arbeit fahren, aber ich weiß nicht, ob es nicht doch zu kalt ist

 

@ blue-lady: machst du voll super, dein programm!!!!

wenn du kappe (mütze), schal und handschuhe anziehst, dürft es eigentlich kein problem sein mit dem radl. bin heut um 6.30 auch mit dem radl gefahren, war fein (entspr. angezogen)

da ich im urlaub sicher so 2-3 kg zugenommen hab (obwohl sehr aktiv!) muss ich mich jetzt auch wieder etwas zusammenreißen - deine essenspläne klingen toll!

lg