Mrs.Sporty

ich persönlich habe keine erfahrungen damit. ich bin eher die läuferin.
aber meine freundin, die mit ausdauersport überhaupt nichts anfangen kann, macht jetzt schon seit ca. 3 monaten mit bei miss sporty. sie hat bisher ca. 3 kilo abgenommen und ihr körper ist insgesamt strafer. sie ist aber noch dran und bleibt dran. erfolgsfaktoren sind sehr wohl da! sie ist aber sehr konsequent und geht 3-4x die woche hin. egal wie. sie bringt das in ihrem alltag ein. und ich glaube, das macht sehr viel aus. fazit: das training ist sehr wohl wirksam, man muss aber kontinuität schaffen und man darf nach dem ersten erfolg nicht aufhören! so wie sonst auch im leben . aber das muss ich dir nicht sagen.

na ja. und über die eintönigkeit und langeweile brauch ich nichts mehr erzählen. allerdings ist es so, dass bei jeder sportart es auch phasen gibt, wo es eintönig und langweilig wird. da muss man einfach durch!

 

danke schön - das kling logisch und nachvollziehbar.
3-4 mal - das schaff ich aber nicht.
max. 2x + im frühling wieder wandern und walken.
kannst du deine freundin mal fragen, ob sie vielleicht so einen überblick hat, bei ihr im studio, ob 2 x zu wenig ist?

 

also ich bin mir sicher, für jemanden wie mich, der derzeit garnix tut...
da MUSS sich was tun bei 1,5 stunden pro woche.

schwiegermutter hat abgenommen, sichtlich. obwohl sie nicht extrem dick war oder so.
ich glaub wirklich, dass es ein gutes system ist. gemeinsam mit dem bewusstmachen der ernährung...

 

Sport mit Kind

Es gibt echt nur wenig Angebot für Fitness, wo man die Kinder mitnehmen kann
Ich gehe seit einiger Zeit ins Ladyshape im 4., dort ist das möglich und das Ambiente und Team ist sympathisch (was mit Kindern auch sehr wichtig ist!)

 

hey lucy!

ich poste dir hier 1:1 die antwort meiner freundin auf deine frage:

[FONT=&quot]"Antwort zu Mrs. Sporty: Monats Beitrag 42 Euro. Man ist auf ein Jahr gebunden. Danach kann man monatlich kündigen.[/FONT]
[FONT=&quot]2-mal wöchentlich ist besser als gar nichts – wenn man sich auch essenstechnisch am Riemen reißt.[/FONT]
[FONT=&quot]Zu Beginn war ich oft 3-4-mal in der Woche.[/FONT]
[FONT=&quot]Da ging natürlich das meiste.[/FONT]
[FONT=&quot]Aber konstant 2-mal die Woche ist auch okay. Man sollte einfach abwiegen was es einem Wert ist. Ev. Monatskarte in einem Center da gibt’s ja auch schon günstige.[/FONT]
[FONT=&quot]Oder eben die Bindung mit Mrs. Sporty."[/FONT]