Minus 6 Kilo bis August - wer macht mit?

Könnte sich auch mal die anderen zum Wiegetag äußern sonst kommen wir nie zu einen Ergebnis

 

Wiegetag-Voting
Bitte neben dem Wunschtag ein X machen

Montag:
Dienstag:
Mittwoch:
Donnerstag:
Freitag: X
Samstag:
Sonntag:

Voting läuft bis morgen abend - der bis dahin meistgenannte Tag ist es dann!

Seid ihr einverstanden???

 

Super Danke!

Also mein WE war Super - hab mich brav an den Plan gehalten und sogar auf den guten Kirschkuchen verzichtet. Morgen ist mein Tag 5. Das einzige, bin nur ur müde seit der Ernährungsumstellung..aber glaub ist auch die Hitze wieder heute.

 

Wie gesagt, mir ist es total egal, ich wiege mich ohnehin jeden Tag. Also schließe ich mich gerne der Mehrheit an. Ich gebe dann immer den Tag an, den ihr als Wiegetag ausgesucht habt.

Glg,

Birgit

 

Hallo ihr Lieben,

nehmt ihr noch welche in eurer Runde auf ?
Nach 2 SS wollen die letzten Kilos leider nicht runter.
Ich din 25 bin 1,65cm und wiege 63 kg. Wunschgewicht wäre 55kg.
Habt ihr einen speziellen Ernährungsplan oder wie macht ihr das mit dem abnehmen ?

Liebe Grüße
Andrea

 

Wiegetag-Voting
Bitte neben dem Wunschtag ein X machen

Montag:
Dienstag:
Mittwoch:
Donnerstag:
Freitag: XXX
Samstag:
Sonntag:

(ein drittes X für Neptun-Mamax3, wenn ich mich nicht täusche...)

 

Obwohl es mir egal ist ob Mittwoch oder Freitag gg

 

@wiegetag: ich schließ mich auch der mehrheit an, mir ist des ziemlich egal wann wir wiegen

@essen: da das we aufgrund hardcore sporteln sehr deftig ausgefallen ist, haben gg und ich heute wieder brav bewusst gegessen (bis auf a poar klanigkeiten )
Früh: 4 kleine karottenbrote mit magerkäse und marmelade
Mittag: hühnerkeule mit naturreis, gemüse, salat
Abend: kartoffelsalat (natürlich ohne mayo gemacht) mit resten vom henderl und weckerl
Zwischendurch: (jaja das müsste nicht sein) griespudding von optiwell und a eis von da tankstelle

Dafür bin ich aber auch wieder 1,5 stunden mitm kiwa gegangen!!!!

So bis morgen!!!

 

Wiegetag-Voting
Bitte neben dem Wunschtag ein X machen

Montag:
Dienstag:
Mittwoch: X
Donnerstag:
Freitag: XXX
Samstag:
Sonntag:

 

Pfau, das ist aber echt brav!!!

Hallo & herzlich willkommen!!! Bzgl. Abnehm-Methode: ich versuche mich ausgewogen mit viel Gemüse & Obst zu ernähren, fettreduziert und an manchen Tagen ess ich ab 17 Uhr nichts mehr. Und ich versuche, viel Wasser zu trinken! Mir ist aufgefallen, dass mir das ABnehmen leichter fällt, wenn ich nur 3 Mahlzeiten täglich zu mir zu nehme.

 

Wiegetag-Voting
Bitte neben dem Wunschtag ein X machen

Montag:
Dienstag:
Mittwoch: XX
Donnerstag:
Freitag: XXX
Samstag:
Sonntag:

@me: War zu Pfingsten fürchterlich unkonsequent, Kuchen, Tiramisu, wieder Kuchen,.....:boes:
Ab morgen bin ich aber wieder brav, bin zwar auf einer Kindergeb.party eingeladen aber da bekommt einfach meine Maus unauffällig meinen Kuchen, zum Frühstück wirds wieder Marmeladebrot geben, zu mittag Suppe, zu abend Spinat und Putenknacker.
Auch sporteln möcht ich morgen!

 

Wiegetag-Voting
Bitte neben dem Wunschtag ein X machen

Montag:
Dienstag:
Mittwoch: XX
Donnerstag:
Freitag: XXXX
Samstag:
Sonntag:

Mein X war verschwunden

 

Hallo Mädls !

Frühstück: Kaffee und 2 Tostscheiben mit Marmelade
Mittagessen : Schinkenfleckerl
Nachmittag: Kaffee
Abendessen : 1 Brot mit Butter, Zwieberl, Gurkerl, etwas Wurst

letzt Nacht bin ich um 3 Uhr wach geworden ... normalerweise plündere ich dann immer die Naschlade oder den Kühlschrank ... ich habe ihn zwar geöffnet aber mir nichts genommen !!!

 

Sagt mal unterstützen euch eure männer auch???

Hab meinen grad gefragt ob er auch einen kaffee will und auch dazu so eine nachspeise (so ähnlich wie ein müsliriegel aus einer bäckerei, aber mit schoki und viiiel honig) und er hat gaaanz brav gesagt: hmmm kannst du dir das heute auch sicher leisten???

Habs jetzt gelassen und nur den kaffee getrunken

 

Hallo

Hab mich wieder gut gehalten:

Früh activia mit weizenkleie
mittag fisch mit gemüse
zwischendurch wassermelone
abend hüttenkäse und tomate

hoffe es bleibt so

lg

 

ach ja abends war ich noch laufen

 

Mein Mann weiss offiziel nix davon das ich a bisserl abnehmen will ... da er nix davon haltet und mich so mag wie ich bin

Er kennt mich mit 59 kg und mit 84 kg .... also er dürfte mich wirklich mögen

 

Wiegetag-Voting
Bitte neben dem Wunschtag ein X machen

Montag:
Dienstag:
Mittwoch: XX
Donnerstag:
Freitag: XXXXX
Samstag:
Sonntag:

 

@Männer: Er unterstützt mich schon, aber oft seh ich es als Kritik und dann ess ich aus Frust noch mehr. Er hat etwa 20kg abgenommen, und für ihn wars eigentlich ziemlich einfach da er sehr diszipliniert war, und drum versteht er es nicht dass ich dass nicht schaff