Minus 6 Kilo bis August - wer macht mit?

hallo
hab 94,5kg also ein halbes kilo runter, sehr wenig aber wenigstens etwas....
heute früh gabs eine halbe semmel mit philadelphia und später gibts hühnerflügerl mit kartoffeln
zu abend werden wir sehn, vlt garnichts oder was leichtes- einen salat
bin doch noch krank, war gestern beim arzt und irgendwas stimmt mit meiner niere nicht. jetzt muss ich echt aufpassen und es tut schon weh und noch dazu bin ich noch von vorher krank. deshalb hab ich mir gestern 2 schokocroissants reingehauen (war bei mama) ich kauf mir ja nichts süßes mehr.
naja, bin gespannt wie es weitergeht, am wochenende haben wir schon wieder eine B-Day Party .
ich hoffe dass diese woche jeder sein ziel erreicht hat und gratuliere!! diejenigen bei denen es nicht so gut klappt: es wird schon! weitermachen!! YESSSS WEEE CAAAAN!!!!
kann mich wer eintragen, oliver ist grad aufgewacht.....aaahhhh...muss weg

 

Bei mir wie immer das selbe alte Lied: nichts ist runter.
Obwohl ich mittlerweile quasi jeden Tag laufen gehe, aber ich hab auch angefangen, abends wieder zu essen - damit hör ich jetzt gleich wieder auf. Bis zur Taufe. Jawohl.

Aber gefühlsmäßig hab ich wirklich schon weniger, es passt einfach alles besser

 

bin auch wieder da vom Urlaub und 1,5 Kilo mehr drauf trotz 4x Laufen und das Bergauf...

naja - wird schon wieder. Kämpfe mich durch und werde wieder streng nach Plan arbeiten Morgen.

 

Hab heute ganz vergessen mich zu wiegen!
Werd es morgen nachholen!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / -0,2 kg / 52,3 kg / -0,2 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / - 0 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg / -1 kg / 70,5 kg / -2,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0,5 kg / 94,5 kg / -1,5 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg / -0,1/ 72,5 kg / -1,5 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / +1,5 kg / 62,0 kg / -1,5 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm /83kg/ 75 kg / -1 kg / 79,6 kg / -4 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

 

Hi,

juhu - 1 kg weniger! Jetzt hab ich 70,5 kg. Ich glaub ich köpf eine Flasche Prosecco oder so wenn ich U70 bin...

Und das will ich bis nächsten Freitag spätestens erreicht haben!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / -0,2 kg / 52,1 kg / -0,2 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / - 0 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg /-1 kg / 70,5 kg / -2,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0,5 kg / 94,5 kg / -1,5 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg /-0,9 / 71,4 kg / -2,6 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / +1,5 kg / 62,0 kg / -1,5 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm /83kg/ 75 kg / -1 kg / 79,6 kg / -4 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

Juchu, ein Minus von 0,9kg!! Diese Woche war bei fast allen von uns gut, weiter so Mädls!!
Leider hatte ich heute einen Fresstag!! Mit Nutellakipferl, viele KH,.... und morgen wirds nicht viel besser mit dem Poltern, aber untertags möcht ich brav sein und So auch wieder!!!

 

zunahme!

91,2 wieso?!!!!

 

... steht evtl. die mens bevor???

 

nach unserer gestrigen grillfeier gehts mir heute irgendwie gar nicht gut , hab mich aber dennoch brav mit dem essen gehalten und nur gegrillten lachs und salate gegessen.

heute gabs bisher die restlichen salate die über geblieben sind.
ich meld mich dann noch gleich ab für nächste woche, da wir auf urlaub sind. bin ab 25. wieder da

mädels, ich wünsch euch eine erfolgreiche woche!!!

 

@tigerkatzerl: Falls du es noch rechtzeitig liest - schönen Urlaub!!!

@me: Haben gestern auch gegrillt bei Freunden, konnte mich aber auch ganz gut zusammenreißen mit dem Essen. Auch heute gings - für einen Sonntag - total gut. Und ab morgen gehts sowieso wieder mit Vollgas weiter.

U70 ist das erklärte Wochenziel bei mir!!!

 

Hab jetzt 3 schreckliche Fresstage hinter mir :boes:!
Ab morgen heißts wieder brav sein, geplant ist:
Früh: Marmeladebrot
Mittags: Menü von der Kantine
Abends: Eiweisshake

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / -0,2 kg / 52,1 kg / -0,2 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / - 0 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg /-1 kg/ 70,5 kg / -2,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / +1,2 kg / 91,2 kg / +0,5 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0,5 kg / 94,5 kg / -1,5 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg /-0,9 / 71,4 kg / -2,6 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / +1,5 kg / 62,0 kg / -1,5 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm /83kg/ 75 kg / -1 kg / 79,6 kg / -4 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

 

meld mich auch mal wieder.
bin echt stolz auf mich. am sonntag waren wir grillen und danach geb.-party und ich hab echt nur wenig gegessen.viel salat und viel getrunken und nur ein kleines stück torte....in letzter zeit hat sich mein essverhalten total geändert, vor allem wenn ich außer haus bin funktioniert es super. aber sobald es schlechtes wetter gibt und wir daheim bleiben müssen ess ich die ganze zeit was. naja, bin gespannt wie weit ich es diese woche schaffe....
gutes gelingen allen!!!!

 

Super niki!!

@me: hab fast alles wieder oben da heisst es dran bleiben!! Hoffe bis Fr ist das meiste wieder weg!!

 

Na toll, hatte heute schon wieder einen Fresstag, ich bin echt auf mich selbst angefressen!!
Morgen heißst wieder ran an den Speck!!

Früh: Standard
Mittags: Kantinenessen
Abends: Eiweißshake
+mit dem Rad in die Arbeit fahren (insg. 30 Min)

 

ich hatte heute 79,2 kg das heißt -0,4

und ich möchte euch eine schöne abnehm woche wünschen ich bin jetzt für 1 woche auf urlaub in der steiermark

 

Schon wieder nur gefressen den ganzen Tag, ich mag nimma, ich glaub ich steig aus, ich schaffs ja sowieso nicht!

 

Hallo - meld mich heute auch wieder mal.

Hatte gestern meinen Messtermin und in 6 Wochen jetzt fast 3 kg Fett abgebaut...und ein paar Muskeln dazu bekommen.

1 kg vom Urlaub ist auch wieder weg - sprich heute 62kg und hoff geht weiter bergab jetzt.

Also bei mir noch Gleichstand in der Liste.

Jetzt gehts wieder los - auch wenns nicht ganz die 6 kg werden bis August - langsamer ist immer besser, macht Euch keinen Stress - stress ist auch nicht gerade abnahmefördernd.

Viel Erfolg noch und ein schönes Wochenende wünsch.

 

hallo zusammen

66 kg juhu!!!!!!! Die wii sagt habe wieder idealgewicht