Minus 6 Kilo bis August - wer macht mit?

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/Abnahme
Sonnenblume/30J/163cm/74kg/62kg/--
Ziva/25J/172cm/82kg/72kg/--
Vivera/31J/170cm/77kg/67kg/--


würde es noch unterteilen in wlt. Abnahme und Gesamtabnahme

 

unsere Männer könnten Brüder sein, meiner ist auch so
dann packt er abends, vorm fernseher die soletti, schoki und co aus :boes:

 

Und vorallem kann er essen, essen, essen und nimmt NIX zu :boes:

 

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/Abnahme
Sonnenblume/30J/163cm/74kg/62kg/--
Ziva/25J/172cm/82kg/72kg/--
Vivera/31J/170cm/77kg/67kg/--
tigerkatzerl/26J/155cm/52/48/--

meiner auch, aber der hat schon zugenommen aber vor einigen Jahren wars auch noch so, ich schau nur etwas essbares an und hab schon ein kilo mehr und er isst und isst und isst... :boes:

 

Ich füttere meine jetzt schon über 10 Jahre aber er wird net mehr ich habs jetzt aufgegeben ....

Ich nehm auch immer fürchterlich in den Urlauben zu ... also wenn wir weg fahren und all Inclusiv buchen .... Buffet ect. .... eh schon wissen , und das ganze 3 - 4 mal im Jahr summiert sich dann schon an den Hüften.

 

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/akt. Abnahme/Gesamtbilanz
Sonnenblume/30J/163cm/74kg/62kg/--/--
Ziva/25J/172cm/82kg/72kg/--/--
Vivera/31J/170cm/77kg/67kg/--/--
tigerkatzerl/26J/155cm/52/48/-- /--

 

Huhu wo sind die anderen .... ich will net die älterste sein :boes:

 

Bin schon da

Guten morgen alle zusammen. Neuer Tag, neues Glück.

Mhh ich tu mir mit dem Frühstück so schwer. Trinke unter der Woche meist 2 Kaffee und esse erst Mittags was. Am Wochenende gehts ja, aber da futter ich eh meistens zu viel.

So meine Daten: 30J/161cm/74kg/64kg

 

Guten Morgen!

Will auch gerne mitmachen. Starte heute mein FIT10 Programm.
Gesamt sollen 8 kg runter , aber 6 kg bis August sind sicher zu schaffen.

Bin 41 J. Jung/162cm/65 kg/58kg Ziel!!

Hab gerade LEG MAGIC Kraftübung hinter mir und muss jetzt unter die Dusche.

Also, legen wir los -auf in den Tag.

 

Guten Morgen !

Frühstück hab ich jetzt hinter mir .... unterm Strich hab ich jetzt schon 388 kcal gegessen.

Was heute noch auf mich zu kommt .... einen Einladung zum Grillen ... naja ich werd versuchen viiiiiiiiiiiiiiel Salat und Gemüse zu Essen.

So aber jetzt ab, Kind in den Kiga und ich dann in die Arbeit aber eh nur 4 std. und dann 2 Wochen Urlaub ..... juhuuuuuu :cheerleader:

Wiegen wir den kommenden Montag schon das erste mal !?

 

Sodala geh jetzt zum rückbildungsyoga und übers we sind wir auf einem bogenturnier ... Also viiiiieeeel bewegung aber auchviel fettiges essen ... Mal schauen hoffe ich schaffe einen kOnsens

 

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/Abnahme
Sonnenblume/30J/163cm/74kg/62kg/--
Ziva/25J/172cm/82kg/72kg/--
Leon123/25J/168cm/67kg/58kg/--

 

Hi!

Gestern Abend war ich brav, heute morgen hatte ich auf der Waage 66kg (ist aber ev. wegen dem wenigen Abendessen, also bleib ich mal bei einem Ausgangsgewicht von 67kg).

Grad trink ich Verdünnungssaft, essen gibts erst mittags dann. Einen Spinat! Bin gestern 8km mit dem Rad gefahren. Heute mach ich das wieder (zum Reitstall).

LG
Leon

 

Hallo!

Ich wollte gerade ins Fitnesscenter gehen, und jetzt sitz ich erst zu Hause....... :boes: Aber ich hab mir fest vorgenommen, dass ich am Abend hingehe.

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/akt. Abnahme/Gesamtbilanz
Sonnenblume/ 30 J/ 163 cm/ 74 kg/ 62 kg/ --/ --
Ziva/ 25 J/ 172 cm/ 82 kg/ 72 kg/ --/ --
Vivera/ 31 J/ 170 cm/ 77 kg/ 67 kg/ --/ --
tigerkatzerl/ 26 J/ 155 cm/ 52 kg/ 48 kg/ -- / --
Leon123/ 25 J/ 168 cm/ 67 kg/ 58 kg/ --/ --
BirgitSe1/ 31 J/ 164 cm/ 68,4 kg / 62 kg/ --/ --

 

Meine Kinder sind 13, 5 und 5. Da klappt es auch mit dem Sport ganz gut.

Kannst du mit dem Kinderwagen joggen? Oder hast du einen Fahrradanhänger für Babies? - Was ich vor 2 Jahren auch immer wieder gemacht habe, waren Fitnessdvds. So etwas klappt auch ganz gut neben kleinen Kindern.

Lg,

Birgit

 

Ich mache auch mit.

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/akt. Abnahme/Gesamtbilanz
Sonnenblume/ 30 J/ 163 cm/ 74 kg/ 62 kg/ --/ --
Ziva/ 25 J/ 172 cm/ 82 kg/ 72 kg/ --/ --
Vivera/ 31 J/ 170 cm/ 77 kg/ 67 kg/ --/ --
tigerkatzerl/ 26 J/ 155 cm/ 52 kg/ 48 kg/ -- / --
Leon123/ 25 J/ 168 cm/ 67 kg/ 58 kg/ --/ --
BirgitSe1/ 31 J/ 164 cm/ 68,4 kg / 62 kg/ --/ --
Sandii/19J/163cm/68,5kg/62/--/--
kerstin83/28/173cm/66kg/58kg/--/--

 

da schließ ich mich an lol
wobei ich hab wieder nen halben kilo zugenommen seit letzter woche

Name/Jahre/Größe/Ist/Wunsch/akt. Abnahme/Gesamtbilanz
Sonnenblume/ 30 J/ 163 cm/ 74 kg/ 62 kg/ --/ --
Ziva/ 25 J/ 172 cm/ 82 kg/ 72 kg/ --/ --
Vivera/ 31 J/ 170 cm/ 77 kg/ 67 kg/ --/ --
tigerkatzerl/ 26 J/ 155 cm/ 52 kg/ 48 kg/ -- / --
Leon123/ 25 J/ 168 cm/ 67 kg/ 58 kg/ --/ --
BirgitSe1/ 31 J/ 164 cm/ 68,4 kg / 62 kg/ --/ --
Sandii/19J/163cm/68,5kg/62/--/--
kerstin83/28/173cm/66kg/58kg/--/--
Rapunzel025/ 29 J/ 168 cm/ 64,9 kg/ 58 kg / -- /--