Minus 6 Kilo bis August - wer macht mit?

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / +0,5 kg / 52,3 kg / -0 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / -0,1 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg / -0 kg / 71,5 kg / -1,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0 kg / 95 kg / -1,0 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -2,9 kg / 72,9 kg / -2,9 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg / -0,4 kg / 72,6 kg / -1,4 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / -0,5 kg / 62,0 kg / -3,0 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm / XX kg/ 75 kg / -1 kg / XX kg / -1 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

 

tja, bilanz des tages:

morgens gabs ein semmerl das mein mäderl gestern nicht gegessen hat
mittags: risotto (eine "lightversion" ohne parmesan und weißwein) dazu grünen salat
abends: essigwurst

zwischendurch gabs eine banane und einen apfel nachher evt. noch eine nektarine und viel wasser zu trinken.

nachher werd ich noch ein workout starten!!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / +0,5 kg / 52,3 kg / -0 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / -0,1 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg / -0 kg / 71,5 kg / -1,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0 kg / 95 kg / -1,0 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg / -0,4 kg / 72,6 kg / -1,4 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / -0,5 kg / 62,0 kg / -3,0 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm / XX kg/ 75 kg / -1 kg / XX kg / -1 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

Besser ein kleines minus als gar keines...

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / +0,5 kg / 52,3 kg / -0 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / -0,1 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg / -0 kg / 71,5 kg / -1,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0 kg / 95 kg / -1,0 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg / -0,4 kg / 72,6 kg / -1,4 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / -0,5 kg / 62,0 kg / -3,0 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm / XX kg/ 75 kg / -1 kg / XX kg / -1 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg


Guten Morgen!

So, heute in genau 2 Wochen fahren wir in Urlaub - und bis dahin muss ein 6er vorne beim Gewicht stehen. Dh ich muss bis dahin ca. 1,5 kg abnehmen. Das schaffe ich!!!

Wünsch euch allen ein schönes Wochenende!!!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme
Sonja20 / 24J/ 168cm / 83 kg/ 75 kg / -1 kg / 79,6 kg / -4kg


endlich ist die 8 weg *freu*
wünsche euch noch ein schönes wochenende

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / +0,5 kg / 52,3 kg / -0 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / -0,1 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg / -0 kg / 71,5 kg / -1,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0 kg / 95 kg / -1,0 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg / -0,1 / 72,5 kg / -1,5 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / -0,5 kg / 62,0 kg / -3,0 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm /83kg/ 75 kg / -1 kg / 79,6 kg / -4 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

Dachte ich hätt mehr abgenommen, war mir nicht sicher ob ich 71,5 oder 72,5 in der früh hatte, aber da ich jetzt 73,4 hab nehm ich die 72,5 an, dabei war das eine sooo tolle Woche, auf geht der Kapf in die nächste Runde

@sonja: Hab dich in die Liste dazugefügt, der Form halber

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./akt.Abnahme/akt.Gew./total Abnahme

tigerkatzerl / 26 J / 155 cm / 52,3 kg / 48 kg / +0,5 kg / 52,3 kg / -0 kg
Vivera / 31 J / 170 cm / 77 kg / 67 kg / - 0 kg / 75,1 kg / -1,9 kg
lavendel75 / 36 J / 168 cm / 72,75 kg / 65 kg / -0 kg / 71,5 kg / -1,25 kg
Verlobte2007/ 24 j / 172 cm / 90,7 kg/ 86 kg / -0 kg / 90 kg / -0,7 kg
Tinks85 / 25 J / 165 cm / 63 kg / 55 kg / -2,0 kg / 60,5 kg / -2,5 kg
Eluisa / 28 J / 170 cm / 64 kg / 60 kg / -0 kg / 64 kg / -0 kg
Niki87 / 24J / 168cm / 96,00 / 88,00 / -0 kg / 95 kg / -1,0 kg
grisue / 31 J / 173 cm / 68 kg / 63 kg / -1 kg / 67 kg / -1 kg
guggi04 / 32 J / 163 cm / 75,8 kg / 69,9 kg / -0,2 kg / 72,7 kg / -3,1 kg
Sandii / 19J / 163 cm / 68,5 kg / 62 kg / -0 kg / 67,9 kg / -0,6 kg
Sonnenblume / 30 J / 163 cm / 74 kg / 62 kg / -0,1/ 72,5 kg / -1,5 kg
Neptun-Mamax3Bin / 41 J / 162 cm / 65 kg / 58 kg / -0,5 kg / 62,0 kg / -3,0 kg
MamaMelina / 26 J / 163 cm / 71 kg / 65 kg / -0,6 kg/ 67,9 kg / -3,1 kg
Sonja20 / 24J/ 168cm /83kg/ 75 kg / -1 kg / 79,6 kg / -4 kg
Zornpinkerl / 30 J / 161 cm / 74 kg / 64 kg /-0,8 kg / 72,7 kg / -1,3 kg
elli82 / 28 J / 175 cm / 84 kg / 65 kg / -1,6 kg / 82,4 kg / -1,6 kg
nanny82 / 28 J / 165 cm / 101 kg / 80 kg / -1 kg/ 100 kg / -1 kg
Zuckerschnecke/ XX J / XXX cm / XX kg / XX kg
Lumpinchen / 26J / 162cm / 62,00 / 56,00 / -0,3 kg / 61,7 kg / -0,3 kg
mig / 29 J / 159 cm / 66 kg / 58 kg
BirgitSe1 / 31 J / 164 cm / 68,4 kg / 62 kg / -0,9 kg / 67,5 kg / -0,9 kg

 

heute hatte ich am Nachmittag 2 selbstgemachte hamburger mit gurkensalat. einen apfel und Wasser.

am abend war ich noch eine halbe stunde laufen.

heute bin ich ausnahmsweise echt stolz auf mich. hoffentlich macht sich das endlich mal auf der waage bemerkbar.

 

Hallo,

mein Tag heute war auch ganz gut - waren am Nachmittag bei Freunden eingeladen und ich konnte den ganzen Köstlichkeiten an Kuchen, Keksen, etc. widerstehen!

 

@lavendel&tigerkatzerl: Sehr brav, weiter so!!

@me: Mein Tag war auch wieder gut:
Früh: Marmeladebrot
Mittags : Salat mit Putenstreifen und Mozarellasticks
Abends: Wels, Gemüse
+30 Min Radfahren

Morgen bin ich zum Brunch eingeladen, mal schauen was und wieviel ich da essen werd, dafür streich ich das Mittagessen und abends gibts dann Spagetti Bolognese und viel Salat, da brauch ich eh Kalorien da ich in den Nachtdienst geh!

 

ich beneide euch das ihr am abend noch alles so essen könnt ohne das ihr was zunehmt
bei mir ist nach 16-17uhr sense

 

ich nehm schon zu, wenn ich das essen nur anseh

-----------------

aber gestern bin ich echt brav und eisern geblieben, ich hatte nach dem laufen noch solchen gusto auf irgendwas essbares...

ich hoffe, das klappt heute auch wieder.

heute hatte ich bisher:

einen Kaffee und ein Jogurt am Morgen
mittags: gibt es nachher die übriggebliebenen faschierten Laibchen dazu Kartoffelspalten und Karottensalat
abends: Obst

 

Hab grad 2 Stück kuchen gegessen, selbst gemachten marillenkuchen.

 

gestern war ich echt arg krank und somit hab ich zum frühstück ein brot mit 2 blatt schwarzwälder schinken runtergewürgt und am nachmittag eine milchschnitte. das wars, mehr ging nicht. heute früh steig ich auf die waage und sehe ein halbes kilo weniger. heute gehts mir besser. zum frühstück gabs ein brot mit philadelphia und um 15uhr eine kleine portion reis mit erbsen und putenstreifen. mehr krieg ich heut nicht runter aber immerhin mehr als gestern . deswegen bin ich schon gespannt auf freitag
p.s ich weiß eh dass dieses abnehmen nicht gesund ist und sich diese abgenommenen kilos wieder reinschleichen werden ( ABER ICH HOFFE SIE BLEIBEN WEG )

 

sodala,

heute vormittag gabs eine semmel
mittags: bratl (für mich eine ganz dünne scheibe mageres karree dazu einen knödel, eine kartoffel und dazu eisbergsalat)
abends: eine lilapause

dazwischen einen apfel und eine banane, ach ja, ein wassereis gabs auch, das hab ich mir gegönnt, da wir am nachmittag baden waren.

 

Bei mir gabs heute:
Früh: marmeladebrot
Mittags: tomatensalat mit garnelen
Abends: omelette
Und 1/2 radfahren
Bin auch schon auf Freitag gespannt

 

Bei mir wars der Zucchinikuchen. ebenfalls sehr lecker!

 

So irgendwie hab ich schon wieder drauf vergessen und gerade eben ist es mir wieder eingefallen.

Ich hoff ich darf trotzdem noch mit machen?

Meine Daten gibts dann morgen?!

LG


p.s. am Abend hat man immer mehr Gewicht als am Morgen oder?

 

@zuckerschnecke: klar kannst mitmachen, und ja am Abend ist man schwerer als in der früh

Bei mir gabs in der früh marmeladebrot mittags nichts weil wir am abend gegrillt haben, da gabs Hühnerbrust, zucchini, bohnensalat und ein bissl schnittlauchsosse.
Plus 30 min Radfahren, also ein ganz guter tag, hoffe die waage ist brav morgen

 

heutiges wiegeergebnis: 52,1 kg

0,2 kg weniger