Minus 20 kg - wer ist noch mit dabei?

bei mir sinds jetzt 2kg. ich freu mich auch. bis in juni will ichs schaffen. noch 8kg.

 

bei mir auch 2 kg.

aber ich hab jetzt umgestellt, ich ernähre mich jetzt mehr nach ww. bei mir war dann ein gewichtsstillstand, obwohl ich abends kaum was gegessen hab und auch sonst reduziert. bei ww ist super, dass man 5 einheiten gemüse/obst am plan hat und das hilft mir immer sehr.

 

ich zähle aber keine points, sondern tu nach gefühl... mal sehen, was dabei rauskommt.

 

ich bin am überlegen, ob ich nicht wieder mal nach plan mb machen soll. da eß ich einfach automatisch mehr gemüse und obst. leider bin ich da ein bissal schleißig...
alles liebe schönen sonntag noch

 

ich habs vor ca. 3 jahren nach plan gemacht. hab voll schnell abgenommen. ich glaub das waren 12kg in 4monaten. ABER!!!man muß sich halt wie immer und überall HALTEN DRAN!
bei mir hats nicht funktioniert, aber selber schuld,ich weiß auf jeden fall wies geht,aber ich muß mir halt gewaltig in den ar... treten!
das macht halt alles keinen spaß. und ein bisschen spaß muß sein,oder?
nein scherz, ich hab jetzt noch zeit zum motivieren. am 18.10 mache ich die 2 entschlackungstage (vollmond) und dann möchte ich 2 wochen ohne fett durchziehen. genau abwiegen und das ganze theater
pah, mir graut jetzt schon.... mein mann hat damit auch super abgespeckt, ihm gehts aber genauso wie mir.
DIE DISZIPLIN LÄSST ZU WÜNSCHEN ÜBRIG!!

ich mach mich auf jeden fall nimmer fertig, es gibt wichtigere dinge als die traumfigur die ich eh nie hatte und außerdem gehts ma eh super, nur die hosen kneifen halt ah bissal.....
bussi, hoffe ich konnte helfen...
hier im forum gibts genug treads dazu....

 

Aber wir schaffen das, bis zum nächsten Sommer sind wir alle "erschlankt" *gg*[/quote]

 

[/quote]
so ich zitiere mich selber....wollte das eigentlich von jellinchen nehmen

DEIN WORT IN GOTTES OHR!!!!​

WO SEIDS DENN ALLE????????
NICHT NACHLASSEN!!!!!!!!!!!!!!!!

 

MORGEN GEHTS LOS!!!!
ICH HALTE EUCH AM LAUFENDEN:
morgen fastetag
juhuuuu!!!!

 

Darf ich mitmachen?

 

so, möchte euch ja nicht demotivieren, aber ich hab wieder nicht angefangen....bekam am wochenende unerwarteten besuch, da kann ich ja nicht zum fasten anfange

schön langsam reihe ich mich bei der montag fang ich an!! oder morgen fang ich an!! abnehmwilligen ein!!​

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tja, also morgen fang ich an!!!​

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ich leb aber nicht wirklich ungesund...aber halt nicht metabolic.....​

 

DANKE!

 

So, hab jetzt wirklich eine arge Woche hinter mir inklusive mit heute, lauter Einladungen, treffen,etc, wo es immer zuviele Sachen gegeben hat die mir geschmeckt haben, aber ab morgen ist wieder normal angesagt.

 

ich ernaehr mich seit ca. 4 wochen nach walleczek und hab mittlerweile -6 kg. hab aber auch mit hohem ausgangsgewicht gestartet. es funktioniert sehr gut, auch wenn ich mich nicht 100% dran halte und mir letzte woche auch einige ausnahmen gegönnt habe (was nicht zu einer zunahme, aber zum stehen bleiben des gewichts geführt hat). gegen meine ernaehrung davor ist das aber auch eine 100% verbesserung, ich habs nur nie geschafft mich endlich aufzuraffen. montag hab ich von schokolade getraeumt, aber nachdem ich morgens endlich wieder eine abnahme hatte, hab ich das gleich sein lassen im wachzustand...
bei mir müssen zwar mehr als 20 kg runter, ich würd mich euch aber trotzdem gern anschließen.

 

Möchte auch abnehmen, bis Weihnachten ca. 5 Kilo.
Naschen einstellen und mehr Sport! Könnte in letzter Zeit von Schokolade leben...
Wie funktioniert das abnehmen nach Walleczek? was muss man da beachten?

 

@ Jellinchen wo find ich rezepte oder kann man fast alles essen
würde das auch gern probieren müssten beide ca 15 kg weg bekommen
Und machst du Sport auch noch dazu?