Minus 10 kg bis Oktober - suche Mädels die es mit mir gemeinsam schaffen wollen!

paerchen-mama · 9 Februar 2012

Zitat von nika82: ↑

danke
gut zu wissen
Das Angebot kannst gerne in Anspruch nehmen. Es gibt halt Situationen da braucht man eine "richtige" Freundin die einen gut kennt und oft braucht man aber auch jemanden, der einen gewissen Abstand hat.hab sonst auch nie viel sport gemacht im winter, aber heuer ist er eh recht mild. bis auf die letzten 2 wochen. gib bescheid wie es mit sis läuft.
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Ich muss sagen nach 1 Tag gehts mir sehr gut. Ich rechne zwar noch nicht genau mit, aber nach dem Grundprinzip halte ich mich mal. Wenn ich mich richtig eingelesen habe, dann schau ich auch auf die richtigen KH und Eiweiß Mengen.

eisfloh · 13 April 2012

Jän. 2011 125 kg ---minus 25 kg (ab Mai 2011 ein bis drei mal wöchentlich fitnessstudio)---> Dez. 2011

derzeit 98-100 kg bei 168cm und kleiner Sportmuffel außnahme Sparzieren gehn (1-2 Stunden)

Ziel: Dez. 2012 75kg und diese halten

glg, eisfloh

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