Minus 10 kg bis Oktober - suche Mädels die es mit mir gemeinsam schaffen wollen!

hi mädels,
ist ja sehr ruhig hier. ihr seid wohl alle beim sporteln.


@lilalanebear: -0,3kg ist ja eh super!!

und wie gehts clemi mit ihren abendessen??


ich hab die letzten 2 tage jetzt gar nix genascht und
sonst auch relativ gesund ernährt -
ich will nächste woche wieder ein minus haben!!!
ach ja schwimmen war ich heute auch noch

 

Mein Gewicht folgt morgen - hab mir ja (unverschämterweise) den Freitag als Wiegetag herausgesucht...

Mal sehen, ob es zu einem Minus kommt, hoff eher auf Gleichstand. Das letzte WE war einfach zuuu kaloriereich .

 

Volle cool. Aber ich hab echt weniger nach dem WE. Aber dank zusammenreissen und viel Bewegung in den letzten Tage ist es doch weniger geworden . Mein aktuelles Gewicht heute 69,6 - endlich wieder U70

 

Naja, wenn baden auch zu Sport zählt (zum Schwimmen war das Pool zu klein). Ich bin ein bissl depremiert, weil ich mich selbst nicht wirklich motivieren kann und weil ich viel zu oft sündige... und klarerweise gibts da auch kein schönes Abnehmergebnis .

Brav, wenn Du Dich brav gehalten hast - wennst so weiter machst bekommst auf alle Fälle ein Minus!!

 

mir geht es leider ähnlich! vorgestern z.b. hab ich zu hause brav ein (kleines) Abendessen ohne Kohlenhydrate gegessen, aber dann hab ich mich mit Freundinnen am Rathausplatz getroffen und nachdem dann alle bei den kulinarischen Köstlichkeiten dort zugeschlagen haben, hab ich mir letztlich um 11.00 abends auch noch einen Burrito eingeworfen

bei mir kommt dazu, dass ich ja prinzipiell eh schlank bin und in meinem mittlerweile 40jährigen Leben noch nie auf Ernährung achten musste. Allerdings hab ich einfach 3-4 kg mehr als früher und das sieht man am Bauch und an den Oberschenkeln...

naja, würde sagen, wir motivieren uns jetzt einfach wieder gegenseitig, sodass sich da mal was tut auf der Waage!

@Karin und nika: hört sich ja recht vielversprechend an bei euch, das Abnehmen bzw. nix Naschen. Gratuliere!

 

mein sohn nascht gerade tutti frutti und ich muss standhaft bleiben
und genemige mir einen kaffee und schau zu euch

@ karin: gratuliere zur tollen abnahme!!!!
@pearchen-mama:
@clemi: ui, ich war vor 2od.3 jahren einmal am rathausplatz. ist echt schwierig dort
standhaft zu bleiben

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J /167 cm / 82,4 kg / 68 kg / -1,8 kg / 80,6 kg / -1,8 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / -0.3kg / 69,6 kg /-0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-1,7kg / 77,5kg / +1 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / 0 kg / 63 kg / +1,2kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 72,5 kg / -0,3 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /+ 0,4 kg / 90,5 kg /+ 0,8 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-2,7kg/ 64,6 kg /-0,3

 

Böser Burrito !

Ich mach einfach zu wenig Bewegung. Irgendwie ist momentan immer was anderes, was ich als Ausrede verwenden kann .

 

Bin zurück, leider weiß ich auch ohne Wiegen dass mein FDH Plan nicht aufgegangen ist, na ja ab morgen arbeite ich wieder und da wirds nicht so schwer sein, weniger zu essen und bezüglich Sport hab ich auch keine Ausrede, weil die Kinder sind ab heute abend bei Oma und Opa.
Ich wieg mich einfach erst nächste Woche, dann ist der Schock nicht so groß

Ach ich esse im Notfall alles was halt so da ist, wenn ich mich nicht beherrsche.

SUPER !

 

Brav! Gerade wenn jemand anders sich was Süßes gönnt, ist Zuschauen net wirklich nett...

- versteh, dass du dich nicht auf die waage sehen magst - nach dem Urlaub hat das ja keinen Sinn! Am Freitag hast das Ganze sicher wieder entschärft !

@me
Hab echt mal zur Abwechslung ein kalorisch gesehen "normales" WE hinter mir - keine Sünden - viel Bewegung - da MÜSSEN doch die Kilos purzeln ...

 

Also trotz Feier am Wochenende wars glaub ich nicht so schlimm. Bei der Hitze gestern hab ich statt dem Abendessen 1 l Wasser getrunken und auch heute komm ich bestimmt mit weniger essen und nix naschen durch! Ich nehm seit dem WE wieder Schüssler Salze (eigentlich auch für was anderes) und ich verspüre keinen Heißhunger - vielleicht wirds jetzt ja wirklich was mit dem Abnehmen. Bis jetzt wars ja doch eher halbherzig.

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J /167 cm / 82,4 kg / 68 kg / -1,8 kg / 80,6 kg / -1,8 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / -0.3kg / 69,6 kg /-0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-3,1kg / 76,1kg / -1,4 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / 0 kg / 63 kg / +1,2kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 72,5 kg / -0,3 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /+ 0,4 kg / 90,5 kg /+ 0,8 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-2,7kg/ 64,6 kg /-0,3

 

hallo an alle
hab mich die woche total gesund ernährt bis auf 1en tag, da gabts auch eis, pommes und co
hat sich echt auszahlt. joggen war ich nur 1x bei der hitze sonst war ich halt öfters schwimmen.

clemi & pearchen-mama: ich hoffe ihr könnt diese woche auch wieder ein minus schreiben.

allen anderen wünsch ich natürlich auch ein minus

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J /167 cm / 82,4 kg / 68 kg / -1,8 kg / 80,6 kg / -1,8 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / -0.3kg / 69,6 kg /-0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-3,1kg / 76,1kg / -1,4 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / 0 kg / 63 kg / +1,2kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 72,3 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /+ 0,4 kg / 90,5 kg /+ 0,8 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-2,7kg/ 64,6 kg /-0,3


Hallo,
habe nur 200 g abgenommen. Gehe zwar schwimmen bei der Hitze,
aber naschen tu ich auch, naja besser als nix.

Ich wünsch euch noch einen schönen heißen Tag!

lg carmen

 

Nicht schlecht, Nika!

Bei mir sind es bloß -0,5kg. Ich nasche zwar weniger exzessiv wie früher, aber meine Konsequenz in Sachen SiS lässt trotzdem zu wünschen übrig. Aber was solls, ist immerhin meine letzte Urlaubswoche. In der Arbeit geht das mit zwischendurch gar nix Essen leichter...

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J /167 cm / 82,4 kg / 68 kg / -1,8 kg / 80,6 kg / -1,8 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / -0.3kg / 69,6 kg /-0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-3,1kg / 76,1kg / -1,4 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -0,5 kg / 62,5 kg / -0,5 kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 72,3 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /+ 0,4 kg / 90,5 kg /+ 0,8 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-2,7kg/ 64,6 kg /-0,3




lilalaunebaer und clemi gratuliere zur abnahme

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J /167 cm / 82,4 kg / 68 kg / -1,8 kg / 80,6 kg / -1,8 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / -0.3kg / 69,6 kg /-0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-3,1kg / 76,1kg / -1,4 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -0,5 kg / 62,5 kg / -0,5 kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 72,3 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /+ 0,4 kg / 90,5 kg /+ 0,8 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-3,8kg/ 63,5 kg /-0,9


Hallo,

ich habe die Farben zurückgesetzt, die aktuellen Einträge sind grün, alle anderen warten noch auf ihre Änderung, ich glaube so sieht man es wieder besser, wer sich schon eingetragen hat und wer nicht.

Gratuliere Nika, Clemi und der Bärin zur Abnahme.

Liebe Grüße
Petra

 

Ne, leider kann ich kein Minus schreiben - trotz weniger essen, vor allem abends und viel Gemüse . Ich mags gar nicht in die Liste eintragen, weil mich das frustriert!

 

und fluppy gratuliere dir auch zur abnahme. hast ja schon einiges abgenommen. super

 

brauchst dich nicht frusten, bei mir war heute Früh das halbe Kg auch gleich wieder oben
habe gestern zwischendurch eigentlich nix gegessen, aber am Abend haben wir dann gegrillt und da hab ich zugeschlagen (vor allem, nachdem die Kinder wieder mal nix gegessen haben und bevor es übrig bleibt)
Wunder mich nur immer, dass das scheinbar gleich so ins Gewicht fällt. Naja, bis nächsten Mi muss es wieder runter, denn Do zählt ja GsD nicht als Wiegetag