Minus 10 kg bis Oktober - suche Mädels die es mit mir gemeinsam schaffen wollen!

Nö nö, paerchen-mama, hab zugenommen... Aber bei der letzten Woche wär das auch kein Wunder...

Bin grad bei einer Freundin und werd lecker bekocht...

LG von meinem We-tripp aus melk!

 

@ karin: da bist gar nicht so weit weg von mir.

@ paerchen-mama: muss gestehen, den strudel kauf ich fertig. die family hatte was "unpassendes" somit hab ich eine packung gemüsestrudel (ich glaub von bauernland, gibts beim unimarkt) und als sauce ein 1%iges naturjoghurt geschmaust. (ist aber super, weil man echt voll ist damit. 375 g strudel + ein becher joghurt, mehr geht eh nicht. ach ja, eine scheibe brot auch noch dazu, damits genug kohlenhydrate sind.) extra für mich kochen wär mir zu viel aufwand und meine tochter hat mir heute mitgeteilt, dass das "ekelig" ist. also wohl keine chance, dass sie mitessen würden. morgen gibts voraussichtlich faschierten braten mit kartoffelpürree und gemüse, da ess ich normal mit ihnen mit.

 

Karin sorry - da hab ich falsch gelesen. Nächste Woche dann aber, gell .

Morgen simma auf einer Hochzeit. Viel den Kindern nachlaufen und tanzen gehen, dann ist vielleicht das leckere Essen nicht so schlimm??? Naja, aber ab Sonntag dann wieder....

 

So, bin aus dem Urlaub zurück und habs geschafft nicht zuzunehmen, hab also das Gewicht bei 68 Kilo gehalten, das freut mich sehr und motiviert mich für die nächste Woche.

 

bei mir ist stillstand diese woche, aber wird schon wieder werden, hoffentlich

 

Hab heut beim Heimfahren, als ich Scheibbs auf der Autobahn gelesen hab, mal kräftig gewunken !

War echt ein voll nettes WE, aber leider sehr, sehr kalorienreich und wenig Bewegung. Heut abend war ich aber dann noch eine große Runde laufen, dann ists ein bisl entschärft...

Aber der Urlaub ist (leider) wieder vorbei, morgen gehts wieder in die Arbeit und somit hab ich auch wieder ein regelmäßigeres, gesünderes Essverhalten!

@Steinfrau
gratuliere, trotz Urlaub das Gewicht halten, ist auch schon eine super Leistung!!

 

Ich les erst jetzt, dass Du quasi bei mir daheim warst - da hätten wir ja fast ein "Abnehmtreffen" machen können.

 

@ karin: hätt ichs gewusst, hätt ich zurück gewunken.

@ steinfrau: super!

@ me: es geht bergab. gestern abend hab ich eine kürbissuppe gemacht. mmmmmh war die lecker. hab glaub ich 4 teller davon gegessen. aber da ist ja nix drin, insofern genuss ohne reue. danach ein glas milch fürs eiweiß und fertig.

 

ha, kürbiscremesuppe haben wir gestern auch gegessen

 

Ja schade!! Wohnst du direkt in Melk? Aber ich komm ja im Herbst wieder - zum Wachau HM !

Hey super!! Ich bin an und für sich nur im Winter eine Suppenesserin - aber am Freitag hab ich so eine leckere Karotten-Kokossuppe bekommen, dass ich direkt jetzt wieder öfters mir eine machen werde !

@me
war heut ein ziemlich stressiger Arbeitstag und bin nur wenig zum Essen gekommen - immerhin ein Vorteil ! Hab heut "nur" 1 Merci gegessen - sonst keine Schoki - bin direkt stolz auf mich! Und vorher hab ich noch ein bisl Krafttraining gemacht - ich hoff, ich hab diese Woche wieder mal ein Minus!!!

Schönen abend noch!

 

Ne, direkt nicht - so 10 Minuten entfernt. Wo seid ihr da genau, der Marathon ist ja eigentlich in Krems, wenn ich mich recht erinnere. Machst Du da selbst mit oder bist Zuschauer?

 

Meine Freundin wohnt direkt in Melk! Zwecks Marathon, ich bin grad voi fleißig am Trainieren, weil ich gern den Halbmarathon mitlaufen möchte. Des geht von Spitz bis Krems. Mal sehen, ob ich es packe. Werd mi erst Anfang September entscheiden...

LG

 

Meine Freundin wohnt direkt in Melk! Zwecks Marathon, ich bin grad voi fleißig am Trainieren, weil ich gern den Halbmarathon mitlaufen möchte. Des geht von Spitz bis Krems. Mal sehen, ob ich es packe. Werd mi erst Anfang September entscheiden...

LG

 

Ah, darum - naja, vielleicht geht es sich ja aus, dass wir uns im Herbst treffen . Läufst Du den Marathon oder machst Nordic Walking - ich glaub das geht beim Halbmarathon auch. Das Walken könnte ich mir eher vorstellen als Laufen, da geht mir immer gleich die Puste aus...

 

Nein, würd ihn schon laufen, aber ich laufe nicht erst seit kurzem. Bin letztes Jahr leider auf Grund von starken Rücken- und Beinschmerzen vom Training unterbrochen worden, dank super Physiotherapie und regelmäßigen Krafttraining aber wieder fit geworden. Einen Halbmarathon zu laufen wär schon voll traum von mir
Und ja, ein Treffen wär echt voi nett!

 

Vielleicht passts ja wirklich im Herbst!!!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 1,3kg / 70,4 kg /+0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-2,8kg / 76,4kg / -1,2 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 73,1 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,5 kg/ 89,6 kg /-0,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-1,8kg/ 65,5 kg /-1,2kg

Diesmal ist es Gott sei dank ein bissl weniger!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 1,3kg / 70,4 kg /+0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-2,8kg / 76,4kg / -1,2 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 73,1 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,5 kg/ 89,6 kg /-0,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-2,4kg/ 64,9 kg /-0,6

Naja, da war ich diese Woche wohl nicht ganz so LOGIsch unterwegs. Naja, auf in eine neue Woche !
LG Petra

 

60 dag sind eh super in einer Woche!

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J /167 cm / 82,4 kg / 68 kg / -1,8 kg / 80,6 kg / -1,8 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 1,3kg / 70,4 kg /+0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-2,8kg / 76,4kg / -1,2 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 73,1 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,5 kg/ 89,6 kg /-0,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-2,4kg/ 64,9 kg /-0,6

100% brav nach Plan war ich diese Woche nicht, aber 1,8 kg sind weg. Mal schaun, was sich in Woche 2 tut (1. Woche gehts immer flotter als danach).