Minus 10 kg bis Oktober - suche Mädels die es mit mir gemeinsam schaffen wollen!

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 0,5 kg / 70,4 kg / -0,2 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-1,6 kg / 77,6 kg / -0,0kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -0,8 kg / 73,3 kg / -0,4 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 1,5 kg/ 88,6 kg /-1,1 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/0,0kg/ 66,7 kg /-0,6kg

 

Ähm, ja morgen ... Danke !
Irgendwie komisch, die letzten Tage hab ich mir immer geacht - oh mein gott - 30!! - aber jetzt, wo er so nahe da ist, freu ich mich irgendwie drauf - komisches Gefühl, kann ich nicht beschreiben!
Steck jetzt noch voll in den Vorbereitungen für heute und morgen - heut abend kommen meine Freundinnen, da essen wir Raclette und Tiramisu (*schmatz* freu mich jetzt schon drauf ) und morgen feiere ich dann zu Haus mit meiner Familie, da grillen wir. Und am Montag gehts dann noch mals am Abend - da kommen meine lieben Arbeitskolleginnen vorbei...
Und dann soll a Ruah sein mit dem Feiern !

ABER: da es doch recht kalorienreich abgehen wird (nicht nur vom essen her), werd ich am NM eine kleine Runde laufen gehen!

@glorifica und steinfrau
Gratuliere zu Eurer Abnahme!!!

Schönes WE euch allen !

 

Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten grob scheiden und mit roten Linsen im Wasser 1 Stunde köcheln lassen. Pürrieren und ERST DANN mit Salz, Pfeffer und ganz wenig Butter (wenn überhaupt) abschmecken. Mengen kann ich Dir leider gar nicht so genau sagen, ungefähr 3-4 Kartoffeln, 2 Zwiebeln und 5-6 Karotten, Linsen so 100 g schätz ich.

Wie machst Du den Linsensalat? Mit Dosenlinsen (kenn ich vom Bohnensalat) oder kochst Du sie selbst?

 

ja machs mit dosenlinsen den salat. schneid mir meisten noch anderes gemüse dazu, dass er bunt ist.
muss ja schnell gehn bei mir
aber linsensuppe mach ich auch mit roten linsen.
werd aber einmal dein rezept kochen. höhrt sich sehr gut an. danke

@karin81:viel spass!!

 

hallo darf ich auch mitmachen?
muss aber erst mal alles durchlesen
was wollt ihr von mir wissen

lg janos

 

Servus!
Die Liste wo wöchtentlich (MI) eingetragen wird, siehst eh ein paar Posts oberhalb. Mich würde vielleicht noch zu diesen Daten interessieren WIE Du abnehmen möchtest.

 

Ich verabschiede mich in den Urlaub.
Bis bald .

LG Carmen

 

@Carmen: schönen Urlaub!!

@me
Nach einem wunderbaren, (kalorienreichen ) Wochenende bekomm ich heut abend noch meinen letzten Geburtstagsbesuch - der wird aber gemütlich !
War heut schon eine große Runde laufen, Mittagessen war auch gesund (Vollkornnudeln mit Pesto und Salat) und am Abend gibts einen Salatteller mit Putenstreifen und Ziegenfrischkäse. Die meisten Kalorien wären dann die selbstgemachten Waffeln - aber ab morgen ist eh wieder Schluss mit der Feierei...

Hoff ihr hattet auch ein schönes WE?

Schönen Nachmittag noch !

 

Ich hatte am WE einen Polterer - nicht sehr kalorienarm . Gestern hab ich ein bissl mit Chips gesündigt.... Aber heute war ich noch brav.

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 0,5 kg / 70,4 kg / -0,2 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-1,6 kg / 77,6 kg / -0,0kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -0,8 kg / 73,3 kg / -0,4 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 1,5 kg/ 88,6 kg /-1,1 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-1,8kg/ 65,5 kg /-1,2kg

Guten Morgen,

heute ist ja wieder Wiegetag, damit es übersichtlicher ist habe die aktuelle Abnahmemenge mal braun gemacht.

@ me Bin heute früh vor Freude fast von der Waage gekippt, war zwar recht konsequent und habe an Süßem lediglich Joghurt gegessen.

Heute gibts zum Frühstück Weintrauben, Sahnejoghurt, Banane und Kaffee.

Hoffe, ihr habt auch eine Erfolgreiche Woche hinter euch

LG Petra

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 0,5 kg / 70,4 kg / -0,2 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-1,6 kg / 77,6 kg / -0,0kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -0,8 kg / 73,3 kg / -0,4 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,1 kg/ 90 kg /+ 1,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-1,8kg/ 65,5 kg /-1,2kg

Schmarrn, zuviel genascht diese Woche

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 0,5 kg / 70,4 kg / -0,2 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-2,8kg / 76,4kg / -1,2 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -0,8 kg / 73,3 kg / -0,4 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,1 kg/ 90 kg /+ 1,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-1,8kg/ 65,5 kg /-1,2kg


guten morgen.
hab ein minus von 1,2 und des auch nur wegen eines margen-darm-virus.
mir solls recht sein, ich hoffe halt das ich nächste woche ein grosses + habe

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 0,5 kg / 70,4 kg / -0,2 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-2,8kg / 76,4kg / -1,2 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 73,1 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,1 kg/ 90 kg /+ 1,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-1,8kg/ 65,5 kg /-1,2kg


Guten Morgen!

Hab nicht so viel abgenommen, weil ich gestern am Abend noch was genascht hab ,
konnte einfach nicht widerstehen. Naja dann auf ein Neues.

lg carmen

 

Hi Mädls,

hab mal wiedeer vergessen... Wenns euch nicht stört - ich mach meinen Wiegetag am Freitag - bin das schon so gewöhnt...
Mag mich nicht 2x oder öfters in der Woche auf die Waage stellen - will mich nicht verrückt machen mit der Wiegerei...

@all, die abgenommen haben:
Gratuliere!! Auch wenn es nur ein paar deka sind - jedes einzelne zählt !!

@paerechen-mama
Kopf hoch - nächste Woche schauts wieder besser aus!!!

 

Das hoffe ich - aber ich weiß ja eh woran es gelegen hat. Ich war vor allem abends viel zu lasch...

 

Name/Alter/Größe/Startgew./Wunschgew./gesamte Abnahme/akt.Gew./aktuelle Abnahme

Jellinchen / 38 J / cm / 77,0 kg/ 67 kg/ +5,6 kg/ 82,6 kg / + 5,6 kg
Sternenzauber / 29 J / cm / 79,7 kg / 69 kg / -0,0 kg / kg / -0,0 kg
Karin81 / 29 J / 169 cm / 69,9 kg / 63 kg / + 1,3kg / 70,4 kg / +0,8 kg
Nika82 / 28 J / 168cm / 79,2 kg / 68 kg /-2,8kg / 76,4kg / -1,2 kg
Clemi /40 j / 171 cm / 63,0 kg/ 56 kg / -1,2 kg / 61,8 kg / -1,0kg
Glorifica / 24 J / cm / 90 kg / 80 kg / -1,8 kg / 87,2 kg / -1,4 kg
Calimero1982 /30 J / cm / 59 kg / 54kg / -2,5 kg / 56,5 kg / -1,3 kg
lilalaunebaer27 / 29 J / 165 cm / 74,1 kg / 65 kg / -1,0 kg / 73,1 kg / -0,2 kg
Steinfrau / 37 J / 170 cm / 70 kg / 60 kg / -2 kg / 68 kg / -1 kg
Carmen.Wild / 37 J / cm / 68,0 kg / 63,0 kg / -0,0 kg / kg /0,0 kg
Iles / 27 J / cm / 93 kg / 85 kg / 0,0 kg / kg / 0,0 kg
1502claudia / 46 J / 78 kg / 70 kg / 0,0 kg / 78,0 kg / 0,0 kg
sportmaus1983 / 28 J / cm / 69,3 kg / 63 kg / -1,7 kg /67,6 kg / -0,0 kg
Eve-Francis / 29 J / cm / 78,1 / 68 kg / 0,0 kg/ kg / 0,0 kg
paerchen-mama/ 37 J / cm/ 90,1 kg/ 80 kg /- 0,1 kg/ 90 kg /+ 1,4 kg
Fluppy/ 41J / 168cm/ 67,3kg/ 60kg/-1,8kg/ 65,5 kg /-1,2kg

Guten Morgen!!

Hab wieder zugenommen, aber es wär kein Wunder, diese Woche war einfach nur kalorienreich und Bewegung hab ich auch nur wenig gemacht... Naja, wird schon wieder irgendwann mal runtergehen... Bis zum Oktober ist ja noch ein bisl Zeit !

 

Bei mir ging es ebenfalls wieder etwas nach oben. Also mein Ziel, bis zum Urlaub ca. 3kg loszuwerden, hab ich wohl nicht geschafft, denn morgen geht's ja schon los. Naja, ca. 1kg weniger ist es trotzdem und die letzten Tage bin ich, da die Kinder nicht da waren, stets eine dreiviertel Stunde radgefahren. Aber muss zugeben, dass ich in Sachen essen und naschen nicht wirklich konsequent war...

 

jetzt hab ich mich so bemüht, mich richtig einzutragen und dann hab ich erst unbeabsichtigt einen absatz reingehauen

 

hallo mädels,

nachdem ich bisher eher durch abwesenheit geglänzt hab, pack ichs nun an. seit gestern bin ich wieder nach meinem fit10-plan unterwegs. mein startgewicht lt liste stimmt nicht mehr, leider. aber die 10 kg (genaugenommen wären so gar noch mehr nett) hab ich aber weiterhin vor, bis ende oktober erreicht zu haben. wenn ich die 10 wochen durchziehe, wäre es nach den bisherigen erfahrungen auch drin. gelobe also, hier ab jetzt mehr beizutragen.

lg sternenzauber, die heute gemüsestrudel mit naturjoghurt bekommt *schmatz*

 

@ Karin: super, fast ein Kilo wenigeer - ist toll weiter so!!!!

@ Sternenzauber: Gemüsestrudel hört sich toll an - werde mir mal wieder ein paar einfache Fleischrezepte für GG einfallen lassen, damit ich mir wieder sowas kochen kann

Heute ist es sooooo grauslich! Mein Kreislauf spielt gar nicht richtig mit. Ich hab heute sicher schon 2 Liter Wasser getrunken, sonst wär ich schon umgekippt...