1. Reden wir miteinander ...

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Metabolic Balance

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von Lisalelli, 29 März 2007.

  1. 000purzel000

    000purzel000 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo ihr Lieben!

    Morgen früh hab ich die Blutabnahme. Freu mich schon voll, weil es dann endlich konkret wird mit MB.

    Ich hoffe sehr, daß meine Betreuerin auch wirklich so nett ist wie sie jetzt wiekt. Ich denke, daß es sicher besser funktioniert, wenn man jemanden hat, den man jederzeit fragen kann.

    Cathi: Wow, da hast du ja schon einiges geschafft! Gratuliere!

    all: Was esst ihr so? Wollt ihr mal ein paar Tagespläne und Rezepte einstellen?

    Gute Nacht ihr Lieben
     
  2. patchworkmum

    patchworkmum Gast-Teilnehmer/in

    Guten Morgen!

    Meld mich auch wiedermal. Bei mir waren die letzten Wochen a Katastrophe, mit Sündigen dort und da. Und jetzt find ich gar nimma ins Programm rein. Ma bin so unglücklich.
    Zum Glück hab ich nur knapp 1kg zugenommen und schwanke jetzt zwischen 81,5 und 82,5kg. Bin ja total happy, dass es so ist und auch bleibt, aber irgendwie wäre mich mal mit unter 80 total happy.
    Naja, werd jetzt irgendwie versuchen wiede ins Programm reinzukommen, auch wenns mir sooooo schwer fällt.
    Könnte heulen, weil ich so eine inkonsquente blöde Nudel bin.
    Mit dem Sport ist es auch so, war so motiviert, war schwimmen und hab angefangen mit Radfahren, naja...... und jetzt mach ich nix mehr.
    :(:(:(:(:(

    Liebe Grüße
     
  3. Mimi837

    Mimi837 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo!

    Hey Purzel - das geht ja jetzt zackig!
    SUPER! Mir ist es in den ersten Tagen mit den Mengen nicht so gut gegangen,aber nach zwei Tagen hatte ich echt keinen Hunger mehr. Gusta schon öfter, aber keinen Hunger. Ich esse in der Früh meistens ein Joghurt mit Apfel oder Mango. Mittags mach ich mir zB Champignons mit etwas Fleisch oder Spiegeleiern. Wenn ich im Büro bin, nehm ich mir meistens eine aufgeschnittene geräucherte Putenbrust, oder geräucherte Forelle mit, etwas Gemüse zB Kohlrabi, und eß dazu 2 Knäcke. Als Nachspeise einen Apfel oder Birne. Abends mach ich mir meist Knäcke mit geräuchertem Lachs oder Thunfisch, dazu Gurke, Karotte, Kohlrabi oder so und als Nachtisch auch wieder ein Stückerl Obst. Aber ich bin kein gutes Beispiel, weil ich etwas sehr lange essen kann, wenn es mir schmeckt und mich "befriedigt"... bin schon gespannt, was Du alles hübsches auf deinem Plan hast.

    Liebe PW-Mum ... :hug: .... sei nicht so streng mit dir. Ist doch spitze, dass du trotz "sündigen" nicht zunimmst!!! Man kann sich einfach nicht immer kasteien. Wirst sehen, sobald du selbst den Druck rausnimmst, schaffst wieder die Rückkehr in den Plan. Ich würde mir an deiner stelle einfach ein Höchstgewicht setzen, ab wann du es wieder startest... hast du deine bisherige Abnahme dokumentiert ? Vielleicht motiviert dich ja das, damit du unter 8 kommst - hättest ja gar nicht mehr viel vor Dir - oder wir machen ein "Wettrennen" :D obwohl du weiten Vorsprung hast, weil ich so bei 89 kg rumwurschtle und zur zeit nix weiter geht. Aber ich hab mir jetzt auch einfach den druck genommen - ich esse nach plan und da kann es gar nicht anders kommen, als dass ich davon abnehme. Auch wenn mir die Waage ein paar Schnippchen schlägt - das war bei mir eigentlich von Anfang an so.

    @all
    na ihr seid ja brav! Steppen, abnehmen und und und! Bin stolz auf Euch:love:

    Ihr seid mir eine sehr große Motivation ! DANKE dafür!!!

    Ganz liebe Grüße euch allen!
    Sonja:wave:
     
  4. So, ich meld mich hier auch mal. Ich mache seit Ende Feburar MB und komme gerade von meine Betreuerin es sind heute -10kg und sage und schreibe - 14cm Hüftumfang und das trotz 2Wochen Krankheit mit Antibiotika. Heute könnte ich echt Luftsprünge machen, außerdem darf ich nun 2-3 Wochen bereits Phase 3 machen und soll dann wieder in Phase 2 einsteigen. Freu mich wirklich schon auf die neuen Gemüsesorten :)

    In den ganzen Wochen, in denen ich nun MB durchziehe hab ich echt gelernt mir kleine Ziele zu setzen und freu mich über jedes Gramm, das purtzelt.

    Liebe Patchwork, wie schon geschrieben, mach die keinen Druck, sei froh, dass du trotzdem dein Gewicht hältst und du wirst den Einstieg sicher schnell wieder schaffen. Ich drück dir die Daumen!

    LG Cali
     
  5. Mama.3

    VIP: :Silber

    So Leute,
    Zuerst bekenne ich meine Sünden, gestern Abend habe ich eine Packung Chips gekillt. Aber ab Heute macht mein GG mit mir MB. Deswegen werde ich auch nicht mehr in Versuchung geführt! GSD.
    Heute gabs Joghurt mit Mango
    Karotten, Bierrettich mit gekochter Hühnerbrust
    Gedünstetes Gemüse mit Feta überbacken, Apfel mit Brot
    Mahlzeit an alle!
     
  6. tina4040

    tina4040 Gast-Teilnehmer/in

    Gesell mich auch zu Euch! Ich starte Morgen mít dem Entlastungstag. Hab mir schon 200g Reis gekocht und hab jetzt am Abend noch richtig ausgiebig gegessen:eek:

    Bin schon gespannt. War mit einer Freundin beim GEspräch. Die hat allerdings schon vorgestern angefangen und hatte heute schon den ersten normalen Tag. Echt lustig - wir haben total unterschiedliche LM. Sie darf Joghurt und Milch und ich nicht:boes: Dafür hab ich Soyamilch und Soyajoghurt - was ich eigentlich gar nicht mag. Was solls- was tut man nicht alles für due Bikinifigur:D
     
  7. Mama.3

    VIP: :Silber

    Ich hatte einen Kartoffeltag und einen gem. gemacht. Würde nur Obst oder einen gem. empfehlen. Wünsch dir viel Vergnügen, vor allem mit dem Glaubersalz.Hahaha! Und halt durch es lohnt sich!
     
  8. brioche

    brioche Gast-Teilnehmer/in

    echt - deine freundin darf milch??? das hab ich noch nie gehört!!
     
  9. Mimi837

    Mimi837 Gast-Teilnehmer/in

    Milch hab ich auch noch nie gehört .... wurscht ob Kuh- oder Soja ... ich darf Joghurt und 2 Käsesorten...

    Toi toi toi für den Einstieg!

    :wave:
     
  10. Mama.3

    VIP: :Silber

    Hab auch keine Milch drauf, aber einige wenige haben sogar Kartoffeln. Mir fehlen noch 10,8Kilo bis zu meinem Wunschgewicht (60) bis jetzt hab ich 12,7 Kilo verloren.​
     
  11. tina4040

    tina4040 Gast-Teilnehmer/in

    Ich hab Kartoffeln drauf und eben Sojamilch. Hatte ich heute Früh mit Haferflocken. Das war ganz gut. Ich find dass man recht wenig Gemüse essen darf. Fleisch, fisch find ich OK. Gemüse hätte ich gerne mehr.

    Deine Abnahme ist echt super. Seit wann bist Du dran?

    Tina
     
  12. tina4040

    tina4040 Gast-Teilnehmer/in

    Die Körnermischung von der fast alle sprechen hab ich dafür nicht. Meine Freundin auch nicht. Mir kommt vor die hat sonst fast jeder?

    Mir knurrt grad das erste Mal der Magen. Abend hatte ich ein bissi Salat mit Thun´fisch und ein Stück Mango. Hält scheinbar nicht an.
     
  13. Mama.3

    VIP: :Silber

    @Tina 4040
    Ich bin seit Anfang Februar dran. Habe zwar einige Male gesündigt aber bin doch zufrieden. Heut früh hatte ich 70,4, wenn nichts dazwischen kommt knacke ich am Freitag die 70. Wär super. Wenn ich mich ganz streng dran halt habe ich ein Minus von 1,4 Kilo die Woche. Ich mach nächstes Monat Urlaub, da setze ich aus, danach fange ich wieder mit Phase 1 an. Hoffe am Anfang der Sommerferien die 60 erreicht zu haben.
     
  14. 000purzel000

    000purzel000 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo ihr Lieben!

    @Mama.3: Drück dir die Daumen, dass du die 70 knackst! Wirklich Hut ab, was du schon geschafft hast!!!

    @tina4040: wie gehts dir bisher? Welche Entlastungstage hast du gemacht? Hast du alles gut überstanden bisher?

    Also mal kurz von mir ein Update: Ich hab am FR die Blutuntersuchung beim Arzt gemacht und am MO die Ergebnisse bekommen. Leider hat mein Arzt übersehen, 3 Werte bestimmen zu lassen. Also war mein Ergebnis nicht vollständig. Heute war ich wieder Blut abnehmen, um die letzten 3 Werte noch bestimmen zu lassen. Ergebnisse bekomm ich morgen... Na dann hoffe ich mal, dass es sich ausgeht mit dem Termin mit der Beraterin am SA... Sie ist aber ziemlich zuversichtlich! Ich freu mich ja schon sooooo sehr auf meinen Plan und bin schon sehr gespannt, was in meinem Plan so steht! :D

    Wie läufts bei euch???

    liebe Grüße
     
  15. -Cathi-

    -Cathi- Gast-Teilnehmer/in

    Ich hab mich letzte Woche bei uns im Fitnessstudio angemeldet! Gestern war Besprechung vom Empfehlungsplan samt Erklärung der Geräte.
    Morgen mach ich die erste Stunde und dann Cardiotraining!

    Für alle die meine Cholesteringeschichte kennen: mein Wert ist jetzt 220, so war er als ich 12 war. Ich glaub es nicht, dass 8 Wochen richtige Ernährung das jetzt ausgemacht haben :eek: und freu mich so :love::love::love::love::love:
     
  16. 000purzel000

    000purzel000 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo Cathi,

    dann wünsch ich dir viel Spaß im Fitnessstudio und viel Motivation und Durchhaltevermögen. :D Ich hatte auch schon mal einen Vertrag für 1 Jahr Fitnessstudio und war nach einem halben Jahr sooo faul :eek:

    Klingt echt super, dass dein Cholesterinwert so gesunken ist. Meiner ist auch grad bei 243 :(. Hoffe, es wird bei mir auch bald besser. Wieviel hattest du vorher???

    liebe Grüße
     
  17. Mama.3

    VIP: :Silber

    Ganz offiziell mir fehlen mind. 5 max. 10 Kilos dann hab ichs geschafft. Das ist ein Wahnsinn, heut hab ich von meinem GG 3 Jeans in Größe 29 bekommen. Im Herbst hatte ich noch 32. Juchuuu!!!!!!!!!!!!!!!:D
    Außerdem hab ich schon heute die 70 erreicht.
     
  18. HausKlbg

    HausKlbg Gast-Teilnehmer/in

    Hallo an alle MBlerInnen und alle MB-Neulinge,
    auch ich habe morgen meinen 1. Besprechungstermin mit der Ärztin. Die Blutbefunde muss ich mitnehmen und es werden alle Daten aufgenommen. In ca. 1 Woche sollte ich dann meinen "Lebensmittelplan" bekommen.
    Auf jeden Fall bin ich guten Mutes - vorallem, wenn ich lese wie gut es bei Vielen bereits funktioniert hat. Alleine schaffe ich das Abnehmen zur Zeit leider auch nicht und ich denke, dass all die positiven MB-Beiträge ein großer Ansporn sind.
    Allen MB-Profis und - AnfängerInnen (weiterhin) viel Erfolg!
    LG
     
  19. patchworkmum

    patchworkmum Gast-Teilnehmer/in

    Hallo ihr Lieben!

    Hey Mama du hast ja schon supa abgenommen. Gratuliere. Ich mach diese Woche wieder meine Leber-Gallenreinigung, esse somit nur Gemüse Obst und Kohlenhydrate, und das tut richitg gut mal wieder Kartoffel essen zu dürfen, die ganze MB-Zeit gabs ja keine und auch keine Nudel und nix.

    Am Freitag ist dann die eigentliche Reinigung, und dann bin ich gespannt, wieviel ich auf die Waage bringen werde nach dem Wochenende.

    Und ab Montag gibts wieder MB nach Plan, und ich hoffe, dass ich das in der nächsten Zeit durchhalte, weil neben Umzug, Organisiation Kinder und Arbeit wird das sicher total schwer. Aber ich merke gewisse Lebensmittel total. Jedesmal wenn ich an KAffee mit Milch trink hab ich den ganzen Tag Sodbrennen, genauso gehts mir mit normalem Mehl.

    Hab jetzt trotz MB-Pause 1 kg abgenommen und darauf bin ich total stolz ( obwohl ich dazwischen a bisl Schokoladegesündigt hab).

    Das mit dem Maximalgewicht fand ich ne supa Idee, hab mir das auch gesetzt, fang aber Montag trotzdem mit MB-Plan wieder an, auch wenn ich das Maximumgewicht zum glück noch nicht erreicht hab*zwinker*;)

    So, und jetzt werd ich dann meine Söhne abholen, Abendessen richten und die kids ins Bett stecken. Und dann muaß ich mal meine Wäsche zusammen legen, Freitag kommt wer meine Wohnung anschaun, und da sollte es doch halbwegs begehbar sein.

    Schönen Abend
     
  20. tina4040

    tina4040 Gast-Teilnehmer/in

    Mir gehts total gut mir MB. So leider nicht so, da ich grippig bin -total verkühlt und einfach pfui. Hunger hab ich eigentlich nicht Sojajoghurt schmeckt mir eigentlich widererwarten ganz gut. Sonst bin ich beim Kochen total unkreativ. Brat mir nur ein Stück Fisch oder Huhn dazu ein bissi Gemüse, oder heute hatte ich einfach nur eine Kugel Mozzarella mit Gemüse und Knäcke. Hab noch gar kein Rezept ausprobiert weil ich zur Zeit einen Megastreß hab. Wir bauen gerade um und haben eine Totalbaustelle. Muß halt aufpassen dass mir das dann nicht zu fad wird. Nimm mir jeden Tag vor etwas kreativer zu kochen:eek:. Abgenommen hab ich 2,4 kg und das seit Samstag:cool:

    Tina
     

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