Leidensgenossinen gesucht - will über 20kg verlieren

wenn ich darf, schließ ich mich bei euch an!
bei mir sollten auch 15-20 kg runter

ich werde erstmal versuchen, ab 17 uhr nichts mehr zu essen!
sport werde ich wieder angehen,... zumindest hab ich es vor
aber wenn hier ein paar gleichgesinnte sind, wirds vielleicht einfacher!

und natürlich am wichtigsten, das viele naschen einstellen!
ich liebe schokolade.... :boes:

wünsch euch noch ein schönes wochenende!

anhang: hab gerade im fitnessstudio nachgeschaut, was mich interessieren könnte und siehe da, sie bieten endlich ZUMBA an!
also, nächsten samstag um 10 uhr gehts los mit ZUMBA!

 

das problem ist, meine kinder mögen diese sachen nicht. Eierspeis möchten sie nicht, hühnersuppe geht nicht, da der kleine noch probleme mit bettnässen hat....

Also muss ich extra kochen.

 

Bin heut das erste mal seit 2 Jahren reiten gegangen.... Hab echt vergessen was das für eine sportliche Betätigung ist...

 

Hi!

Würd mich euch gern anschließen! Bei meiner 2. SS sind doch mehr Kilos hängen geblieben, als ich gedacht hab .

Naja, eigentlich möcht ich schon 20 kg abnehmen. dann wär ich nämlich wieder auf "meine" 65 kg. Wie ich das angehen werd ... hmm ...

1. weniger naschen (ich nasche für mein leben gern)
2. mehr Bewegung (zur Zeit geht sich da leider nur flottes Spazieren gehen mit KIWA aus)

Glg
Soricza

 

Hallo an alle,

20 kg wären bei mir auch ideal...
jetz nehme ich ziemlich halbherzig ab. ich schaue schon ans essen, aber fürs sporteln fällt mir ein wenig motivation. der innere schweinehund ist irgendwie stärker zur zeit.

essen tuen wir eh gesund zu hause, wir kochen super gerne, essen keine fertig produkte... nur, ich lass oft (zeitmangel) das frühstück ausfallen und das abendessen habe ich oft um 18 mit kindern eine kleinigkeit und um 20 mit gg noch was. süßes ab und zu mehr als gesund, und so bin ich irdendwie auf 86 kg gekommen. im sommer noch 80-81 gehabt, dann habe ich angefangen mehr zu arbeiten (am pc sitzen) und innerhalb 2 monaten 4 kg zugenommen, weitere 2 monate plus weihnachten nochmals 4 kg. da war ich bei 88 .

das dumme ist, ich weiß ja wie es geht. ich habe nach der ersten schwangerschaft mit glyx innerhalb von 4-5 monaten schöne 9 kg runter gehabt. mit viel, viel gesundem essen.

also: ich muss regelmäßiger und mehr essen, mehr zeit zum einplanen von essen investieren, das kochen geht ja irre schnell. mehr trinken und BEWEGUNG dazu.
ich bin ja keine faule, werde nicht schnell müde. aber zur zeit merke ich die kilos schon. ich bin total 'eingerostet'. erschreckend.

 

bin auch eine leidengenossin....
habe nach der ersten SS brav abgespeckt und war total dünn... dann kam die SChokolade zurück in mein Leben
hab wieder total zugenommen und war dicker als vor der SS.... dann wurde ich schwanger, hab aber nur 9 kg zugenommen... hab mir fest vorgenommen zu stillen, da es dann ja einfach sein soll mit dem Abnehmen....
so Vorsatz gescheitert und auf Flaschi umgestellt....
das Problem ist, dass ich in der SS total Schoki-süchtig wurde und das jetzt loszukriegen ist nicht so leicht...
bemüh mich ja schon, und an manchen Tagen klappts ja auch... aber halt nur an manchen
meine Schwägerin hat ein Power Plate Studio und da werd ich mein Glück versuchen... 2mal die Woche 20 Minuten trainieren und die Kilos schmelzen... sind zwar nur 20 Minuten, aber die habens in sich...
mit 2 Kindern ist das glaub ich die beste Lösung alles zeitlich zu schaffen....

ich wünsch uns allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen !!!:daumenhoch:

 

Ich hatte am WE meine erste Erfolgsmeldung: 1 Hosengröße weniger : mir paßt eine Jeans von Weihnachten 2009. Wieviel kg weg sind, weiß ich nicht, da ich mir heuer geschworen habe, nicht auf die Waage zu steigen. Vom Gefühl her ca. 7kg.

 

gratuliere! Wie hast du das geschafft?

 

@Sensation: Nichts Bestimmtes: kein Abendessen oder wenn nur Buttermilch, viel Salat, Gemüse, Obst, wenig Kohlenhydrate bzw. wenn nur 1x/Tag. Ich hoff es geht so weiter ist ja noch genug da.

 

moscow, weiter so!
ich bin immer noch halbherzig dabei, diesmal krankheitsbedingt. erst die kids, jetzt ich. also, schon wieder kein sport

 

gute besserung, miriamchen. Mir gehts genauso. Letzte woche die kids krank, jetzt ich.

 

hallöchen
würd mich sehr gerne anschliessen wenn ich darf?
bei mir müssten auch mindestens 25-30 kg runter...
hab mich schon im fitness studio angemeldet und meine ersten 2 stunden geschaft
ernährung wird auch umgestellt auf gesund ( weniger schoki )
und vielleicht sollt ich auch mehr trinken, komm maximal auf nen halben liter....
eine frage hätte ich noch cremt ihr, wegen schlaffer haut? wenn ja was?

 

Ich will auch so ca 10 kg abnehmen. Da ich aber stille und meine Geburt noch nicht so lange her(7 Wochen) darf i keine diat machen! Und mit dem Fitness wird auch nix wegen der kleinen und weil ich Net mag!

Hab aber eine alternative gefunden: trennkost und pilates zuhaus mit einer DVD

Es hilft wirklich! Ich hab mal 15kg in 3mon damit abgenommen!!!!

Wenn man sich an die essensumstellung gewohnt hat und pilates 3mal die Woche jeweils 20 min macht, burzeln die Kilos von alleine weg!!!

 

sensation, danke!
ich hoffe, dir geht es schon besser. ich habe ab heute eine absolut volle nase. na bitte... :boes:
es wird schon wieder statt fitness ein erkältungsbad geben und viel tee. aber heute gab es außer 2 schockoschirmchen zum kaffee auch ganz viel gemüse und andere gesunde leckereien.

 

immer noch krank schon seit ner woche. Ich hoff am we wirds beser. Muss am mo wieder arbeiten, bin schon die ganze woche im krankenstand.

 

Hallo ihr Lieben!

Ich möchte mich auch dazugesellen! Ich wiege mit meinen knapp 1,61cm sicher noch gute 72kg.
Nach der 3. Schwangerschaft hab ich noch immer gute 20kg zu viel.

Jetzt hab ich mir das Programm [ame="http://www.amazon.de/Electronic-Arts-EA-SPORTS-Active/dp/B0042X8RAQ/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1296913185&sr=8-1"]EA SPORTS Active 2: Nintendo Wii: Amazon.de: Games@@AMEPARAM@@http://ecx.images-amazon.com/images/I/510IictwhML.@@AMEPARAM@@510IictwhML[/ame]für die PS3 gekauft. Und seit gut 20 Tagen mach ich das 9-Wochenprogramm.
Also 4x die Woche ein Workout von um die 30 min.
Die letzten Tage fast immer das doppelte. Hab die Woche nachgeholt, in der ich mit der Grippe lag.

Als ich begonnen habe hab ich mir nur gedacht, dass ich das niemals schaffe. Komme mir vor wie eine fette Dame, die sich kaum mehr rühren kann
Die Workouts verlangen einem schon einiges ab. Hätt ich nie gedacht.

Da ich noch keine neue Waage habe kann ich noch gar nicht richtig kontrollieren. Werd mir aber heute vielleicht noch eine neue holen. Hab gesehen, dass beim Möbelix welche günstig gibt. Und mit genauem Gewicht hätt ich zumindest ein wenig Ansporn.

Gesünder essen tu ich irgendwie automatisch. Der Körper verlangt einfach nach den Trainings danach. Und dem folge ich auch. Ab und an komm ich jetzt schon auch zum Sündigen. Aber ich merk, dass der Magen relativ schnell rebelliert.

 

ich hab den ersten teil von dem spiel. seit ich krank bin aber nix mehr gemacht. aber ja, da merkt man schon ordentlich das man was macht.

 

ja! Teil 1 hab ich nirgendswo gesehen, und deswegen mit Teil 2 angefangen.
Waren bei Teil 1 auch schon die Sensoren und das Flexband dabei?!

Ich finds echt gut! Da wo ich krank war hab ich halt auch nix machen können. Das war zu extrem. Aber hab brav alle Workouts nachgeholt.

 

ja, waren auch dabei, ich habs über amazon bestellt.
vorallem wenn du niemanden für die kinder hast ist das toll, ich machs am abend, das die kinder drüber lachen stört mich ned.