Laufchallenge September 2011

Lydia: 1081 min
spine: 842 min
Llandra: 789 min
lydia69: 627 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Gemelli: 405 min
sabine: 375 min
Vanille: 329 min
Bottlemaedl: 263 min.
puk11: 228 min
Grinsekatze: 226 min
Nova: 181 min.
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.206 min

55 min im regenerationsbereich - sehr fad wars heute, aber notwendig

 

Lydia: 1081 min
spine: 842 min
Llandra: 789 min
lydia69: 627 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Gemelli: 405 min
Vanille: 329 min
Bottlemaedl: 263 min.
puk11: 228 min
Grinsekatze: 226 min
Nova: 181 min.
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.261 min

 

Lydia: 1081 min
spine: 842 min
Llandra: 789 min
lydia69: 627 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Gemelli: 405 min
Vanille: 329 min
Grinsekatze: 283 min
Bottlemaedl: 263 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.318 min

 

Lydia: 1081 min
spine: 842 min
Llandra: 789 min
lydia69: 688 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Gemelli: 405 min
Vanille: 329 min
Grinsekatze: 283 min
Bottlemaedl: 263 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.379 min

 

Lydia: 1081 min
spine: 842 min
Llandra: 789 min
lydia69: 688 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 329 min
Grinsekatze: 283 min
Bottlemaedl: 263 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.451 min

 

Lydia: 1081 min
Llandra: 863 min
spine: 842 min
lydia69: 688 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 329 min
Grinsekatze: 283 min
Bottlemaedl: 263 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.525 min

Meine Damen, ich verabschiede mich in Richtung Berlin und werde dann am Dienstag berichten!

 

@Lydia: Viel Spass in London!!!

 

die daumen sind ganz fest gedrückt!! ich wünsch dir einen tollen und v.a. schmerzfreien lauf!!!

 

Alles, alles Gute Llandra!! Hoff dir gehts schmerzbedingt wieder einigermaßen!!!

 

Na dann viel Spaß in Berlin und London, machts uns ka Schand!

 

Lydia: 1081 min
Llandra: 863 min
spine: 842 min
lydia69: 688 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 329 min
Bottlemaedl: 289 min.
Grinsekatze: 283 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.551 min

So Business Run super erfolgreich abgeschlossen, Wunschzeit von 26 min. für 4,2 erreicht. Passt!!

 

da schließ ich mich an!

 

Lydia: 1081 min
Llandra: 863 min
spine: 842 min
lydia69: 688 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 385 min
Bottlemaedl: 289 min.
Grinsekatze: 283 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.607 min

heute mein erster Stirnlampenlauf für diese Herbst/Wintersaison. Naja...
Vor allem im Wald ist es sehr enterisch, darauf kann ich verzichten. Ich hab einfach keine gscheite Finsterniss-Strecke vor der Haustür. Keine Straßenbeleuchtung im Winter nicht gesalzen, tlw schlecht geräumt und oft unwegsames Gelände.
Da muss ich mir echt was überlegen.

 

Gefällt mir.

 

Viel Spaß in London und Berlin!

 

Lydia: 1168 min
Llandra: 863 min
spine: 842 min
lydia69: 688 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Seehund: 425 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 385 min
Bottlemaedl: 289 min.
Grinsekatze: 283 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.694 min

So, das war mein letzter Trainingslauf vor London.

See you on the other side!


@Llandra: Alles Gute und viel Spaß in Berlin! Du bist die Heldin des Wochenendes.

 

Ich darf noch kurz mitteilen..laut offizieller Zeitnehmung habe ich sogar nur 25:54 gebraucht! Da geh ich gleich noch viel fröhlicher schlafen.

 

Lydia: 1081 min
Llandra: 863 min
spine: 842 min
lydia69: 688 min
Seehund: 511 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 385 min
Bottlemaedl: 289 min.
Grinsekatze: 283 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.693 min

@Lydia & Llandra: Daumen sind gedrückt! Habt vor allem viel viel Spaß bei all der Quälerei

@Wettkämpferinnen: sooooo super!!! Bei einem so vollen Lauf wie dem Business Run ist es sicher sehr schwierig, das volle Potenzial abzurufen. Umso toller die Zeiten!

Bei mir war das der härteste Lauf bisher in dem Trainingsplan. 8 mal 1000 m Intervalle in jeweils 5:50. Ich hab es geschafft, aber fragt nicht wie.

 

@Seehund: Du hast mir meinen heutigen Eintrag unterschlagen.

 

@Lydia: sorry!

Lydia: 1168 min
Llandra: 863 min
spine: 842 min
lydia69: 688 min
Seehund: 511 min
Lumpinchen: 502 min
Karin81: 491 min
Gemelli: 477 min
sumsi: 456 min
karo28: 454 min
sabine: 430 min
Angstfrei: 426 min
Bewegung: 406 min
Vanille: 385 min
Bottlemaedl: 289 min.
Grinsekatze: 283 min
puk11: 228 min
Nova: 181 min
Fragezeichen: 155 min

Gesamt: 9.780 min