Laufchallenge Oktober 2011

Lydia: 156 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
puk: 106 min
spine: 96 min
maggie:92 min
karo28: 80 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Grinsekatze: 47 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.
Angstfrei: 31 min

Gesamt: 1248 min

So, nachdem ich jetzt wieder ein bisserl regelmäßiger unterwegs bin, mach ich wieder mal mit, wenn ich darf. Das Wetter ist momentan ja absolut traumhaft - wenn es nur nicht so schnell dunkel würde.

 

Lydia: 156 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
puk: 106 min
spine: 96 min
maggie:92 min
Grinsekatze: 92 min
karo28: 80 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.
Angstfrei: 31 min

Gesamt: 1293 min

 

Lydia: 156 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
puk: 106 min
spine: 96 min
maggie:92 min
Grinsekatze: 92 min
Angstfrei: 84 min
karo28: 80 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1346 min

 

Lydia: 223 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
puk: 106 min
spine: 96 min
maggie:92 min
Grinsekatze: 92 min
Angstfrei: 84 min
karo28: 80 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1413 min

 

hallo liebe lauffreunde,

zuerst möchte ich ALLEN läuferinnen für ihre tollen leistungen bei den div. laufbewerben gratulieren. ihr seid echt super!
ich muss auch mal sagen, dass die lauf-challenge mich immer sehr, sehr zum laufen motiviert (hat).

zur zeit kann ich leider nicht laufen, da ich ziemliche probleme mit meinen fersen habe. ich habe ständig ein ziehen und schmerzen beim auftreten (irgendwie "arbeitet" es in den fersen). hatte das schon jemand von euch, falls ja, wie lange hat das gedauert? ich vermute mal eine entzündung/fersensporn? ich laufe jetzt schon seit 10 tagen nicht mehr, aber es ist noch keine besserung eingetreten.

lg
lydia69

 

Oh je, das hört sich gar nicht gut an ! Mir ist aufgefallen, dass du, seit du bei der Challenge hier mit machst, recht viel gelaufen bist - bist du vorher auch schon viel gelaufen oder kann es eine Überforderung sein??

Ich hab sowas Ähnliches mal gehabt, aber ging nach ein paar Tagen wieder weg! Ursache weiß ich bis heut nicht, aber 10 Tage ohne Besserung hört sich nicht gut an? Vielleicht doch mal ansehen lassen??

Ich muss auch (schon wieder ) kürzer treten - scheinbar hab ich mir meinen linken Oberschenkelaussenseitemuskel ein bisl gezehrt bzw. kleine Risse - beim Gesundheitscheck hat heut mein Arzt gemeint, ich brauch mehr Regeneration vom HM und er hat mir jetzt mal eine Creme verschrieben. Mal sehen, wobei ich ja diese Schmerzen schon vorm Wettkampf hatte und ich dachte, dass das vom Knöchel (den ich mir ja sowas von saubled angehaun hab) heraufstrahlt...
Naja, werd jetzt reduzieren, dann schau ma mal, zur Not mach ich halt mal wieder Physio ...

 

Willkommen zurück !

 

Lydia: 223 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
karo28: 127 min
puk: 106 min
spine: 96 min
maggie:92 min
Grinsekatze: 92 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1460 min

 

Lydia: 223 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
karo28: 127 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
maggie:92 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1490 min

 

Lydia: 223 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
maggie:134 min
karo28: 127 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
sumsi: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1532 min

Vielen Dank für´s liebe Wiederaufnehmen .
Allen Verletzten wünsche ich eine baldige Besserung!

 

Darf ich mal neugierig sein und fragen, wie viele Wochenkilometer Du die letzten 10 - 12 Wochen vor dem HM gelaufen bist? Also ungefähr.

 

das hört sich nach einem fersensporn an

ab zum arzt! damit ist nämlich nicht zu spaßen!

 

Lydia: 223 min
Gemelli: 148 min
sabine: 140 min
maggie:134 min
karo28: 127 min
sumsi: 117 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1582 min

 

Lydia: 223 min
Gemelli: 196 min
sabine: 140 min
maggie:134 min
karo28: 127 min
sumsi: 117 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Lumpinchen: 40min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1.670 min

 

Lydia: 300 min
Gemelli: 196 min
sabine: 140 min
maggie:134 min
karo28: 127 min
sumsi: 117 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Lumpinchen: 40min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1.747 min

 

Klar darfst du neugierig sein - warum? Ich bin im Durchschnitt - nicht mit dir vergleichbar - "nur" 30 km gelaufen - max. alle 2 Tage!

Aber ich glaub, ich muss mich generell mal ein bisl "regenerieren" - gab selten Tage in den letzten drei Monaten, wo ich mal nix machte - weil wenn ich nicht gelaufen bin, bin ich am Radl gesessen (da hab ich heuer echt gscheit viel Meter gemacht ) oder bin auf die Berge herumgewandert.

Aber nach dem das Wetter ab Freitag eh schlecht werden soll, reduzier ich mich eh automatisch...

 

Lydia: 300 min
sabine: 220 min
Gemelli: 196 min
maggie:134 min
karo28: 127 min
sumsi: 117 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Beli-co: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Lumpinchen: 40min
Bottlemaedl: 35 min.

Gesamt: 1.827 min

 

Lydia: 300 min
sabine: 220 min
Gemelli: 196 min
maggie:134 min
karo28: 127 min
sumsi: 117 min
Grinsekatze: 122 min
puk: 106 min
spine: 96 min
Angstfrei: 84 min
Karin81: 73 min
Bottlemaedl: 70 min.
Beli-co: 67 min
Llandra: 55 min
sabine: 50 min
Laufente: 45 min
Lumpinchen: 40min

Gesamt: 1.862 min