Kampf den Fettzellen !

dann fang ich mal an:

3000min sport
- 50min (20min power plate und 30 min laufen)
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2950min

 

hallo!

nehmt ihr mich noch in eure gruppe auf???

hab einiges zum abnehmen (wobei ich vor allem auf das gewicht von vor der schwangerschaft kommen möchte!) hierfür fehlen mir noch 12kg.

derzeit hab ich 107,9 auf 171cm ich habe vor der schwangerschaft 35kg abgenommen (von 125kg) und bin dann immer so zwischen 90und93 geschwankt. auf das möchte ich wieder hinkommen. es ist zwar noch immer viel - aber ich hab mich sooo wohl gefühlt! ehrlich!

also ich würde mich freuen, wenn ihr mich noch aufnehmt und wenn ja, mir kurz sagt, was ich machen muss

lg marla

 

Jö - da fühl ich mich gleich wieder so jung!!!!
(bin ja schon weit jenseits der 30... wahrscheinlich eh die Oma unter uns hier... )

 

... Waren wir nicht schon bei 2940?

 

tut mir leid, hab ich überlesen .. danke fürs korrigieren!

 

Da wir morgen Einweihungsfeier haben, habe ich heute - an meinem Nichtesstag folgendes gemacht:

Käserolle
Salattorte
Gemüsesticks
Fruchtschokospieße
Zucchinikuchen
Zitronenkuchen

kein einziges Mal irgendwo gekostet. Das verdient doch auch ein Sternderl

 

So ist es mir ja auch am Anfang gegangen - aber das wird von Mal zu Mal besser ! Ich lauf sehr regelmäßig und ist eigentlich auch mein Lieblingssport!

Cool !! DAS motiviert doch!

Ach geh, Lavendel, ich bin auch Ü30 - und man ist so alt wie man sich fühlt !

2865 Minuten
- 40 min zügiges Spazieren gehen mit dem Godikind
2825 Minuten
(do geht jo eh schau wos weiter )

Mein Tag war auch ganz ok, ein stück Biskuitroulade hab ich mir heut bei meiner Schwester gegönnt, aber dafür gabs keine schoko - immerhin !

@vivera
wow, bist echt voi konsequent - 26 km am Hometrainer - nicht schlecht!! Da bring ich dir den vollen Respekt entgegen! Ich muss mich immer soooo zum Hometrainerfahren zwingen und seit neuestem geht die Anzeige a nimma... Ich glaub ich bleib beim Outdoorsport - ausser eben Krafttraining und Zumba !

 

Wow - echt brav! Da verdienst du dir mehr als ein Sterndal !!

Ach ja - ich hab heut schön brav meine 2,5 l Wasser getrunken - drum wahrscheinlich auch kein Hunger !

 

Heut is schon wieder so ein komischer Tag, außer zwei Kaffe mit sojamilch, zuckerfreien Kaugummis und gaaaaaaanz viel Wasser hab ich heut nichts zu mir genommen und das ist mir erst vor ca einer Stunde aufgefallen, ich hab aba gar keinen Hunger... Dafür hab ich heut schon 6 0,5 Becher Wasser getrunken und das war bloß daheim, unterwegs hab ich nicht so drauf geachtet, ich trink immer ziemlich viel... von der Gruppenaufgabe hab ich heut leider noch nichts machen können weil ich Mittag-Nachmittag lernen müsste, dafür hol ich's morgen nach, bin grad voll motiviert!!!!

 

Das glaub ich dir, dass dir da jetzt das Orschal wehtut ! Ich zieh eigentlich bei Radtouren ab 20 km immer meine Radhose an - dem Hintern zu Liebe !

 

Voll coole aufgaben!!! Werd gleich morgen loslegen, heut waren wir den ganzen Nachmittag unterwegs, da war nix mit sporteln, aber morgen!
Mittags babyschwimmen (bin schon gespannt, ist das erste mal), dann will ich wieder meine sieben km runde gehen

Wow, ihr warts ja brav beim essen! Meine liste hat auch nicht so schlecht ausgesehen... Bis vor einer Std... Beim Mittermeier hab ich dann eine Ritter Sport Tafel gekillt

Aber jetzt hab i nix süßes mehr daheim, jetzt gehts lohoooooos!

Gute Nacht