Kampf den Fettzellen !

Ich tät mich auch gerne anschließen. Ich habe bisher 16 kg abgenommen und mir fehlen noch gute 6 kg. In letzter Zeit war ich nicht so ganz bei der Sache - hab wieder zu arbeiten begonnen - aber jetzt bin ich wieder voll motiviert. Meine Daten: 168 cm, aktuell: 63,5 kg, Wunschgewicht: 58 kg

Hut ab!

 

ich bin 168 nicht 160!!!

danke

 

Danke

 

@Vivera: DANKE für die Liste!!!

@Karin: Hallöchen, super dass du auch da bist!!!

@ALL: WIR SCHAFFEN DAS!!! Freu mich schon auf eine erfolgreiche Abnehmzeit mit euch!!!

 

Ich find mich gar nicht auf der liste

 

Danke

Ich hab vor fünf wochen entbunden und hätte gehofft das beim stillen einiges runter geht.

Heute abends gibts geschnetzeltes mit spätzle und salat.

 

Ich habe heute Nichtesstag. Abends gibts 1 1/2 Stunden Boogietraining

 

@Vivera: Kannst du bitte bei meinem Startgewicht 72 kg hinschreiben? Hab mich heute früh auf die Waage gestellt und leider sinds doch mehr als gehofft... (hab die letzten Tage sehr viel gegessen und die Mens steht auch an...)

Also, bei mir gabs/gibts heute:
F: 3 Sch. Toast mit Butter, Marmelade, 1 Apfel
M: 2 Fischstäbchen mit Basmatireis, Paradeissalat, 1 Merci
A: Eierspeise mit Paprika, Paradeiser, Schinken

Jetzt am Nachmittag sind wir auf einen Kaffee eingeladen, da wirds sicher was Süßes geben. Werd aber hoffentlich nix/nicht viel davon nehmen.

 

Hallo!

Darf ich auch bei Euch mitmachen?

Ich bin 160cm groß und hab 80 kg und möchte auch mind. 10 kg abnehmen.
Find auch die Idee mit den Aufgaben toll!

Da mein Mann heute Geburtstag hat und dementsprechend viel Kuchen und Gäste ins Haus stehen, werd ich's ab Freitag ernsthaft angehen.

Lg

 

Hallo!

Danke fürs Listenerstellen !

Bei mir läufts heut ganz gut - mit Ausnahme einer Lindoirkugel und zwei Merci beim Mittagskaffee... Dafür gibts heut Abend keine Naschereien mehr...
Hab noch vom Strietzelbacken 1 ei und 1 eiklar über - daher gibts heut Abend einen Kokosschmarren und Apfelmus dazu. Und ich hoff ich kann mich zum Krafttraining motivieren...

 

Vielen Dank für die übersichtliche Liste.
Ich werde mich heute Abend wieder 60 min auf den Crosstrainer stellen.

 

Danke fürs eintragen

Mein Mittagessen war diättechnisch leider ein disaster Bruger vom Hofer mit Pommes, aber es musste schnell gehen um 11:50 war ich vom FA zuhause und um 12 kam die große mit GG vom Kindergarten heim und GG musste natürlich dann wieder zur Arbeit und konnte auch nicht länger auf was anderes warten!
Abends hab ich auch noch eine Tupperparty, da bin ich grad dabei einen speckkuchen und eine biskuitroulade machen Wenigestens hab ich so keine Zeit zum Naschen zwischendurch, das ist mein laster was ich dringend wieder los werden muss, dann geht auch mit dem abnehmen was weiter
Morgen steht wieder Sport am Heimtrainer am programm!

 

Wann beginnen wir mit der ersten Wochenaufgabe?

 

brav brav 60min sind echt voll super

 

ich würde mich auch noch gerne anschließen, wenn ich darf!

also, ich bin 166 cm klein und wiege leider viel zu viel... aktuell 73 kg.
mein wunschgewicht wären 60 kg... aber ob sich das bis jahresende ausgeht?
5-7 kg bis jahresende sollten es aber schon sein!

ich gehe mind. 2x die woche zumba tanzen...

das mit den wochenaufgaben finde ich auch eine tolle idee...
essenstechnisch schwanke ich oft zwischen extrem gesund... nur gemüse und dann habe ich wieder phasen wo pizza, schoki usw...
hineingestopft wird...

aber ich freue mich schon aufs gemeinsame abnehmen und austauschen!