juhu -19kg!!

Hey super!

 

meine kleine ist am 31. jänner geboren - du erinnerst ich also richtig

im prinzip geht es ganz einfach. bin selber erstaunt wie gut es klappt.
ich esse einfach nur kleine(re), stark fettreduzierte portionen, bei der hauptmahlzeit versuch ich eiweiß und kohlehydrate zu trennen (klappt nicht immer) und nach 17 uhr esse ich gar nichts mehr.
viel trinken, naschen ist tabu und ich habe alles auf vollkornprodukte umgestellt.
sport mache ich erst seit zwei wochen - joggen und rückbildungsgymnastik (wobei das ja eigentlich kein richtiger sport ist.

 

hasgt du einen essplan?

 

Herzlichen Glückwunsch!!!
Ich hab ja auch schon 15 kg abgenommen - aber das war ganz leicht - bei der Geburt hab ich 10 kg verloren (hatte ja viel wasser) und 5 noch durchs stillen, aber die restlichen 10 hab ich mir noch behalten
Ich versuchs ja eh immer brav, komm aber nicht immer bei den Süßigkeiten vorbei
Sport mach ich auf jeden Fall sobald mein LG mit dem Semester in der Schule fertig ist - dann hab ich auch jemanden der auf Julian schaut!

 

@ cyra: was heißt da einpacken! 19kg sind eh ein wahnsinn!
naschen oder generell ernährungssünden sind bei mir halt so eine sache. wenn ich mal dabei bin, dann hör ich nimmer auf und das einmal zugedrückte auge geht in der regel so schnell nicht mehr auf
also lass ich es lieber gleich bleiben.

@ fuchslein: tüchtig, 15kg *daumenhoch*

 

Erstmal :herz2:lichen Glückwunsch!
Aber kannst Du mir mal bitte verraten wie Du es schaffst mit Baby Ausdauer- und Kraftsport zu betreiben.
LG, Tamara

 

Danke, aber ich hab ja wie gesagt nicht wirklich was tun müssen dafür.
Ich bin ja froh, dass ich stille, da ist der ganze Schoko nicht wirklich aufgefallen, aber jetzt wo das stillen weniger wird muss ich aufpassen!!!

 

Was würde ich geben, wenn ich diesen Thread mit der gleichen Euphorie schreiben hätte können *neidischbin*

Gratuliere - tolle Leistung!!!